En ole liian herkkä tai dramaattinen, minulla on hylkäysherkkyysdysforia
Rafa Elias / Getty
Minulla on aikuisten ADHD. Minut diagnosoitiin myöhemmin elämässä, ja diagnoosin myötä asioilla oli yhtäkkiä järkeä: miksi olin aina myöhässä, miksi en voinut muistaa pakata perustarvikkeita vaippapussiin, miksi autoni oli koko ajan niin hylky. Miksi erosin usein keskustelujen aikana ja minulla oli niin paljon vaikeuksia muistaa nimiä, muistaa päivämääriä. Miksi hääkiitokset istuivat vielä kaapissani viisi vuotta myöhemmin.
Mutta se selitti myös jotain muuta. Pienestä lapsesta lähtien olen ollut sitä, mitä ihmiset kutsuvat arkaluontoisiksi. Kritiikki on ollut mielestäni minulle päiväkodista lähtien. Olin lapsi, joka itki aina, kun lapset kiusasivat minua. Röyhtäin ja suutuin pienimmästä kritiikistä. Todellinen rakentava kritiikki vanhemmuudestani voi viedä minut alaspäin suuntautuvaan epätoivon kierteeseen, joka voi kestää viime päivinä.
Tämä johtuu siitä, että aikuisella ADHD: lläni on mojova puoli ns. Hylkäysherkkyysdysforiaa, vähän ymmärrettyä tilaa, joka on ADDitude-lehti , äärimmäinen emotionaalinen herkkyys ja emotionaalinen kipu, jonka laukaisee käsitys - ei välttämättä todellisuus - siitä, että tärkeät ihmiset ovat hylänneet, kiusoittaneet tai kritisoineet ihmistä. Se voi johtua myös epäonnistumisesta tai puutteesta - henkilöstä, joka ei täytä joko omia korkeita vaatimuksiaan tai muiden odotuksia.
nutramigen hypoallergeeninen vaihtoehto
Pohjimmiltaan se tarkoittaa, että kun minusta tuntuu, että minua kritisoidaan tai olen epäonnistunut jollakin tavalla, olen täysin hämmentynyt.
vauvankorvikkeet koliikkiin
Tämä aiheuttaa tietysti suuria riitoja jokapäiväisessä elämässäni. Se voi jäljitellä suurta mielialahäiriötä; Ihmettelen joskus kaksisuuntainen mielialahäiriö tai vain huono RSD-tapaus. Mutta tila on niin uusi ja psykiatrien enemmistön niin huonosti ymmärtämä, että sitä on mahdotonta kertoa.
Ja valitettavasti he eivät voi tehdä paljon asialle.
Hoitoja on saatavilla , mikään niistä en ole kokeillut. Voit ottaa verenpainelääkkeiden cocktailin, joka toimii noin 30%: lla ihmisistä. Tai voit kokeilla MAOI-lääkkeitä, joita on hankalaa ottaa (sinun on vältettävä sellaisia asioita kuin kovettunut liha, yskänsiirapit ja kaikki muut masennuslääkkeet). Nämä olivat ennen ADHD: n ensilinjan hoitoa ADDituden mukaan, mutta niillä oli paljon sivuvaikutuksia.
Joten vietän hyvän ajan hemmotteluun.
eteeriset öljyt hammaskipu
Se tarkoittaa, että avioliittoni voi olla, kuten thrivetalk.com sanoo epävarmuuden vaivaama. Mieheni on oppinut kulkemaan kevyesti, kun hän kommentoi mitä tahansa, mikä tekee rehellisistä keskusteluista asioita, jotka tarvitsevat muutosta, tai omista emotionaalisista tarpeistaan, on vaikeaa, ellei mahdotonta. Koska tämä ei ole hyvä tapa hoitaa suhdetta, todelliset keskustelut päättyvät usein vihaan, kyyneleisiin ja syytöksiin. Hän valittaa, ettei mikään ole koskaan minun vikani, että kieltäydyn ottamasta vastuuta teoistani tai näkemästä, miten ne vaikuttavat muihin ihmisiin. Tämä ei ole täysin epäreilu arvio. Se on minulle vain niin tuskallisen tuskallista, että tuskin pystyn kohtaamaan sitä.
Tämä ei tarkoita, että en yritä parantaa vanhemmuutta. Tahdon. Se ei tarkoita, että en tee parhaani, enkä ota kritiikkiä sydämeeni. Se tarkoittaa, että kun kuulen sen, kuulen myös, Olet paha ihminen. kuulen Et ole sen arvoinen. kuulen Olet kamala äiti / henkilö / ystävä / sisko / tytär / vaimo . Olen kuullut sen lapsestani asti, ja se on ottanut helvetin veron itsetunnostani.
On vaikea saada ystäviä. Minulla on valtava sosiaalinen ahdistus, ja kun onnistun luottamaan ihmisiin, voi olla vaikeaa pitää heidät luottamassa heihin. Tulkitsen usein väärin viattomia huomautuksia ja sisäistän kritiikin, jota ei ole olemassa. Luulen, että ihmiset eivät pidä minusta, kun eivät. On vaikea käydä läpi maailman tällä tavalla. On vaikea päästää ihmisiä sisään.
RSD ei ole tuntematon lapsilla joko ADDitude Magazinen RSD-itsetestin mukaan. Jos ADHD-lapsellasi on yliherkkyys kritiikille, kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa RSD: stä. Ole valmis näyttämään artikkeleita, koska he eivät todennäköisesti tiedä siitä paljon. Voit halutessasi pyytää lähettämistä lapsipsykologille, vaikka RSD voi olla myös heille uusi.
käpertyä minulle orgaaniset mitat
RSD: tä ymmärretään edelleen huonosti. Mutta on todennäköistä, että monet ADHD-potilaat - varsinkin ne, joilla on vihanhallintaongelmia - kärsivät todellisuudessa RSD: stä raivon sijaan. Jos lapsellasi on diagnosoitu nopean pyöräilyn kaksisuuntainen mielialahäiriö, kannattaa tutkia RSD: tä myös lääketieteellisen tiimisi kanssa.
RSD: tä ei ymmärretä hyvin, ja sitä hoidetaan harvemmin tarkasti. Mutta se on siellä. Se on totta. Ja se voi aiheuttaa helvetin paljon kärsimystä niille meistä, joita se vaivaa. ADHD voi kantaa tarpeeksi leimautumista. Heitä emotionaalisia asioita sen päälle ja saat muhennoksen, joka on kypsä yhteiskunnan hylkäämiseen ja häpeään.
Mutta sen ei pitäisi olla. Se on kuin mikä tahansa muu mielenterveyshäiriö: häiriö aivokemikaaleissa, ongelma kemikaalien käsittelyssä, ei ongelma persoonallisuutesi, taipumuksesi tai perusihmisyyden suhteen. Ja jos luulet olevasi RSD, hanki apua. Se on siellä, jos näytät tarpeeksi kovalta, työnnä tarpeeksi kovaa. Vaikka et saa lääkkeitä (tai haluat välttää niitä), puheterapia voi auttaa. Voit yrittää saada osan elämästäsi takaisin. Se on työn alla. On vaikea. Mutta pääsen sinne.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
