Kun tyttäresi kertoo, että hän on masentunut

Huomasin muutoksen tyttäreni mielialassa viime kuukausina: hän oli aina ärtyisä, vetäytyi huoneeseensa pitkiksi tunteiksi tehdäkseen läksyjä, ei pystynyt nukkumaan hyvin, lusikoi jäätelöä suoraan astiasta myöhään illalla. Sanoin itselleni, että se oli lukion stressiä ja elämää arvaamattomassa maailmassa, joka on täynnä huonoja uutisia. Ketä ei olisi järkyttänyt joukkoampuminen, riehuvat metsäpalot, #MeToo-liike ja valitut virkamiehet loukkaavat jatkuvasti terveydenhuoltoamme, taloudellista turvaamme ja kansalaisoikeuksiamme?

Ilmoittauduin tyttäreni kanssa useita kertoja päivässä. Tarviiko hän mitään? Miten voisin auttaa häntä hallitsemaan työtaakkaa? Oliko kaikki hyvin hänen ystäviensä kanssa? Mitä hän haluaisi illalliseksi? Joka kerta kun hän työnsi minut pois, väitti, että hän oli hoitanut kaiken, ja väitti, etten ymmärtänyt sitä enkä voinut auttaa.

Lähetin hänelle sähköpostia hänen lastenlääkärilleen, joka kertoi minulle, että se oli aika tyypillistä teinien käytöstä , mutta kertoa hänelle, jos hän jatkaa yhteyden katkeamista, etenkin ystäviin. Tyttöystäväni teini-ikäisten tyttöjen kanssa vakuuttivat minulle, että se oli normaalia, että hän työnsi minut pois takoakseen oman identiteettinsä.

Halusin uskoa, että tyttäreni mieliala oli 'vain vaihe' ja että kerran kupliva, kirkas tyttöni ilmaantuisi lopulta uudelleen. Syvällä sisimmässäni minulla oli kuitenkin se kalvattava tunne, että jotain muuta oli tapahtumassa. Se tunne, jonka saat suolistossasi, se äidinvaisto, kertoo sinulle, että lapsesi sattuu – vaikka se ei näytäkään niin pahalta ulkopuolelta.

Sitten saimme hänen koulustaan ​​sähköpostin, jossa kerrottiin, että luokkatoveri oli tehnyt itsemurhan. Hän muutti samana kesänä perheensä kanssa ympäri maata ja aloitti uuden koulun. Muutamaa viikkoa myöhemmin hän astui junan eteen. Tyttäreni tunsi hänet – ei hyvin – mutta hän tunsi hänet. Hän muisti, kuinka hän toi usein kotitekoisia muffinsseja kouluun jaettavaksi, kuinka hän aina hymyili, kun tyttäreni sanoi 'hei'. Hänen kuolemansa teki tyttöni epätoivoiseksi, hiljaiseksi ja haavoittuvaiseksi.

Center for Disease Control (CDC) tuoreen raportin mukaan 15–19-vuotiaiden tyttöjen itsemurhaluvut kaksinkertaistuivat vuodesta 2007 vuoteen 2015. Vaikka se on edelleen alhaisempi kuin samanikäisten poikien osuus, teini-ikäisten tyttöjen jyrkkä nousu on valtava punainen lippu. Tyttäreni käytös sai minut jo kiinnittämään huomiota. Nyt olin valppaana, mutta en vieläkään tiennyt kuinka saada hänet vakuuttuneeksi siitä, että voisin auttaa vieraantumatta häntä entisestään.

doterra kirppuja karkottava aine

Hän on vanhin ja kuten jokaisessa vaiheessa hänen kanssaan, menemme siihen yhdessä tietämättä parasta tapaa käsitellä sitä. Opimme samalla kun kuljemme, navigoimme tietä vaiston varassa, kompastelemme ja nousemme sitten takaisin. Tarvitsin hänen luottavan minuun. Joten perääntyin. Annoin hänelle hieman tilaa ja kysyin vähemmän kysymyksiä, mutta pysyin lähellä. Kiertelin keittiössä ja olin käytettävissä aina, kun hän tuli hakemaan jäätelöä tai kulhoon popcornia. Yritin käyttäytyä välinpitämättömästi, mutta sydämestäni tuntui, että se saattaisi räjähtää huolesta. Lopulta, muutama päivä ystävänsä kuoleman uutisen jälkeen, tyttäreni tuli luokseni ja kertoi minulle totuutensa:

'Olen masentunut.'

Hän sanoi masentunut . Ei stressaantunut tai turhautunut. Ei säikähtänyt, huolestunut tai onneton.

Masentunut .

luonnolliset öljyt arpien hoitoon

Panin hänet syliini, tiesin liiankin hyvin miltä hänestä tuntui. En yrittänyt selittää hänen tunteitaan tai ihmetellä, tiesikö hän todella, miltä hänestä tuntuu. Meillä on perheessämme esiintynyt masennusta, joka on peräisin isoäidiltäni ja kulkee äitini ja minun kauttani. Kun äitini sai lääkkeitä masennukseensa, minä olen terapiassa omaani. Ymmärrän, mitä tarkoittaa olla syvästi surullinen, enkä tiedä miksi. Tiedän myös, miltä tuntuu tukahduttaa tuo suru, teeskennellä, ettei sitä ole olemassa tai saada se muuttumaan vihaksi, kun sillä ei ole paikkaa mihin mennä.

Teini-iässä oleminen on vaikeaa. Teini-ikäisten ahdistuneisuus, kiihkohormonit ja sosiaaliset ja akateemiset paineet lisäävät kaikki stressiä ja ahdistusta. Tämä ei ole mitään uutta. Mitä On uutta on teini-ikäisten, erityisesti tyttöjen, lisääntynyt masennuksen määrä. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa Tutkijat havaitsivat, että kolmasosa teini-ikäisistä tytöistä kokee ensimmäisen masennuksen 17-vuotiaana. Tämä on lähes kolme kertaa teini-ikäisten poikien osuus ja paljon korkeampi kuin aiemmin on ajateltu. Tyttöjen masennuksen riskitekijät ovat korkeammat kuin poikien, varsinkin mitä tulee huono itsetunto ja negatiivinen ajattelu . Kun tähän lisätään 24/7 digitaaliset yhteydet ja säälimätön sosiaalisen median viesti, teini-ikäiset tytöt ovat jatkuvasti alttiina odotuksille ja loputtomille keskusteluille, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa ahdistuneeksi ja onnettomaksi.

Olin niin helpottunut, että tyttäreni tuli vihdoin luokseni ja pyysi omalla tavallaan apua. Minulle tietäminen on parempi kuin ei, ja masennus, olipa kuinka pelottava tahansa, on tunnettu määrä. Tiedän, mitä masennus voi tehdä ihmiselle, mutta tiedän myös askeleet parantumiseen. Ensimmäinen askel on kertoa jollekin. Seuraavaksi saa apua.

Halusin tyttäreni tietävän, ettei hänen masennuksessaan ole häpeää, ja siksi kerroin hänelle ensimmäistä kertaa, että käyn terapeutilla oman suruni vuoksi. Kun hän kysyi, voisiko hän myös nähdä jonkun, vastasin hänelle tietysti, kyllä, heti. Helpotus välähti hänen kasvoillaan. Ehkä tätä hän tarvitsi koko ajan: aikaa selvittää, kuinka kertoa totuus, ja joku kuunnella, ei kysyä.

On helvetin pelottavaa ottaa lapsemme vakavasti, kun he kertovat meille olevansa masentuneita. Emme koskaan halua vauvamme olevan niin surullisia, etteivät he pysty nousemaan sängystä. Emme koskaan, koskaan halua heidän ajattelevan, että itsemurha on ratkaisu suruun. Silti, kuten minä, emme aina tiedä mitä tehdä tai sanoa tai milloin paras aika on sanoa se. Mitä voimme tehdä, on kiinnittää huomiota heidän tunteisiinsa, kertoa heille, ettei masennuksessa ole mitään häpeällistä, ja saada heille ammattiapua mahdollisimman pian. Teini-ikäisten ei enää tarvitse pitää kädestämme kiinni, kun he ylittävät kadun, mutta he tarvitsevat silti meidän pitävän niitä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: