'Lomavaimo' on uuvuttava, ja on aika puhua siitä

Tuntuu siltä, ​​että jokainen matka perheen kanssa tarkoittaa vain enemmän työtä sinulle? Näin ei Tunne siitä täysin kaunaa.

Kesäaika on virallisesti täällä, ja kesän kanssa tulee paljon hauskaa - yleensä etenkin yksi vanhemmista . Aivan kuten termi ' oletuskanta , 'Lomavaimo' on lause, jota käytetään kuvaamaan perheen henkilöä, joka on melko yksin vastuussa perhelomasta. Koko asian suunnittelusta ja varaamisesta kaikkien lasten pakkaamiseen, talon valmistelemiseen viikossa ja selvittämällä miten Pidä lapset viihdytettynä Ja ruokittu ajomatkalla tai lentokoneella, se on paljon. Ja vaikka tämä ei toimi jokaisessa kodissa (rekvisiitti aviomiehille, jotka osaavat tehdä VRBO -varauksia!), 'Lomavaimo' on tarpeeksi yleinen ilmiö, josta siitä on puhuttava.

Olitpa lomavaimo, joka käsittelee kaikkea tai vain lomavaimoa, joka tuntuu arvostamattomalta, kuinka estät itsesi tulemasta täysin katkeruuteen? Loppujen lopuksi tämä on myös lomasi.

'Loma on ehdottomasti osa emotionaalista työtä' Leigh Norén , sukupuoli- ja suhdeterapeutti ja sosiaalityöntekijä, kertoo pelottavalle äidille. 'Se on kuin projektijohtaja, mutta ilman palkkaa. Se edellyttää, että se on vastuussa kaikkien tarpeiden muistamisesta ja heidän mukaansa suunnittelusta, käytännön yksityiskohtien järjestämisestä ja loman varmistamisesta on hyvä aika kaikille.'

Ja tiedän mitä ajattelet: Jos et tee sitä, kuka tulee? Niin monille äideille, että suurin osa heidän perheen toiminnasta ja tarpeista ja haluaa vain tarkoittaa, että on järkevää olla myös 'lomavaimo'. Ehkä kumppanisi on hukkua tutkimaan lomakohteita, tai ehkä he ovat epävarmoja, millainen lento kirjalle tai milloin ajoittaa loma. Mutta se ei tarkoita, että he saavat jättää kaiken sinulle.

'Meillä kaikilla on erilaisia ​​vahvuuksia, ja se on täysin hienoa molemmille parisuhteessa oleville kumppaneille, jotka eivät ole samoja', Norén sanoo. 'Aihe ei ole se, että kumppani ei halua auttaa tai ei auta ollenkaan - se odottaa kumppanisi tekevän kaiken työn puhumatta siitä tai osoittamatta arvostusta. Ellei sitä ole todettu etukäteen ja olet molemmat kunnossa roolien kanssa, mahdollisuudet ovat' lomavaimo ', joka aiheuttaa kaunaa.'

On myös hyvä mahdollisuus, ettet edes ymmärrä kuinka tämä työnjako syntyi. Aivan kuten 'oletusvanhempi', 'lomavaimoksi' tuleminen ei yleensä ole jotain, mitä edes huomaat - kunnes olet yhtäkkiä uupunut.

'Lomavaimon roolia ei aina määrittele kumppani', Kliinikko Valerie Ortega Los Angelesin neuvontaryhmä , kertoo pelottavalle äidille. 'Usein naiset ottavat sen itselleen, tietoisesti vai ei. Miksi? Sekoitus sosiaalista hoitoa ja mitä he näkivät kasvavan. Jos katsoit äitisi varaavan matkat, pakata pussit ja koordinoi välipaloja, olet todennäköistä, että olet liu'uttanut samaan uraan kuin aikuinen.'

Norén sanoo, että tämä pätee mihinkään suhteisiin otettuun lausumattomaan työhön riippumatta siitä, nousetko aina lasten kanssa, joka on kaikkien koulujen ainoa pitäjä, joka on ainoa pesula - kaikki laskee. 'Se aiheuttaa kaunaa, koska alamme tuntea olonsa näkymättömäksi, ennenkuulumattomalle ja arvokkaammaksi kumppanimme', hän sanoo.

'Kerro nyt, että kaiken muun - työn, kotitalouksien vastuut, vanhemmuus - lisäksi, ja ei ole ihme, että lomamuoto voi tuntea stressaavaa kuin rentoutumista', Ortega sanoo.

Jos et halua sen kaunaa rakentaa perhelomaa, sinun on puhuttava. 'Ihanteellisessa maailmassa kumppanisi tietäisi tarkalleen mitä tekemistä', Norén sanoo. 'Mutta jos tämä on malli, jota on tapahtunut pitkään, sinun on todennäköisesti määritettävä, mitä haluat apua.'

'Kyse ei ole mikromääräys; kyse on ryhmätyöstä', Ortega sanoo. 'Ehkä lentojen varaaminen antaa sinulle pesää, mutta kumppanisi ei välitä. Hienoa - delegoi se. Ehkä he ovat erittäin järjestäytyneitä ja nauttivat todella matkasuunnitelman luomisesta tai lasten laukkujen pakkaamisesta.'

'Lomavaimon' roolin luopuminen ei tarkoita, että lomaasi on pilaannettava tai että se on kaiken tai ei-ei-skenaario. Avoin viestintä ja selvittäminen, mikä auttaisi sinua tuntemaan vähemmän stressiä, on paras kurssi työnjaon määrittämiseksi. 'Sano jotain:' Hei, olen huomannut joskus olevani hieman turhautunut, kun suunnittelemme lomaa ', koska tuntuu siltä, ​​että teen suurimman osan työstä. Se merkitsisi minulle paljon, jos voisit lajitella majoituksen tällä kertaa', 'Norén ehdottaa. Joidenkin tehtävien antaminen kumppanillesi voi saada koko prosessin tuntemaan olonsa enemmän joukkueponnisteluista sen sijaan, että vain käsittelisit kaikkea.

Ortega ehdottaa, että räätälöit 'kysy' siihen, mikä aiheuttaa eniten stressiä tai mitä kumppanisi luonnollisesti erinomaisesti. 'Pelinsuunnitelman valmistelulla keskustelu pysyy rakentavana ja pääset lähemmäksi nauttia lomasta, jonka olet työskennellyt niin kovasti suunnitellaksesi. Koska katsotaanpa, loman tulisi olla tauko kaikille - ei vain niille, jotka eivät suunnitelleet sitä.'

Jaa Ystäviesi Kanssa: