Etsitkö vinkkejä raskaaksi tulemiseen nopeasti? Tässä on mitä sinun pitäisi tietää
Rya Franco / Unsplash
Suurin osa kohtuun liittyvistä ihmisistä viettää kunnollisen osan elämästään joko yrittäessään välttää raskautta tai yrittää tulla raskaaksi. Joko niin, se vie rahaa ja vaivaa. Mutta entä jos aika ei jostain syystä ole sinun puolellasi, ja sinun täytyy tulla raskaaksi mahdollisimman nopeasti? Se voi olla jokin terveysongelma tai munien määrän väheneminen, tai ehkä haluat vauvan, kuten eilen. Riippumatta siitä, miksi haluat tulla raskaaksi nopeasti, on hyvä tietää, mihin varoa varhaisen raskauden oireet ja miten laske eräpäiväsi kun olet raskaana. No, olet tullut oikeaan paikkaan. Tässä on mitä sinun tulee tietää raskauden ASAP: sta.
Kuinka voin lisätä mahdollisuuttani tulla raskaaksi?
Jos olet tilanteessa, jossa sinun täytyy tulla raskaaksi (mukaan lukien tässä kuussa), saatat olla kiinnostunut selvittämään, kuinka tulla raskaaksi nopeasti ja lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi. Tässä on joitain vinkkejä sen tekemiseen:
- Harrastaa seksiä säännöllisesti - Ilmeisesti ei ole järkevää, mutta kuten Mayo Clinic huomauttaa, korkeimmat raskausluvut esiintyvät pariskunnilla, jotka harrastavat seksiä joka päivä tai joka toinen päivä. Aika kiireistyä - vaikka se tarkoittaisi seksiä.
- Seuraa kuukautiskiertoa
- Pysyä terveenä
- Pidä ennakkokäsittely tapaamisesi kanssa synnytyslääkäri
Kuinka kauan sinun pitäisi pitää siittiöitä sisällä tulla raskaaksi?
Saatat miettiä, kuinka kauan sinun pitäisi pitää siittiöitä sisälläsi lisätäksesi mahdollisuudet tulla raskaaksi , mutta tätä ei oikeastaan tarvitse tai voi hallita, koska siittiöt voivat elää kohdussa olevan henkilön lisääntymiselimissä jopa viisi päivää, Mayo Clinic selittää. Sen sijaan, että keskityt siittiöön / siemennesteeseen, kiinnitä huomiota ovulaatioon, koska sinulla on parhaat mahdollisuudet tulla raskaaksi, kun munasarjoissa on eläviä siittiöitä ovulaation aikana. Tämä tarkoittaa seksiä säännöllisesti viisi päivää ennen ovulaatiota ja päivänä. On olemassa useita tapoja seurata ovulaation aikataulua, mukaan lukien tämä ovulaation laskin tai käyttämällä ovulaatiotestiä.
Kuinka tulla raskaaksi nopeasti epäsäännöllisillä kuukautisilla?
Ovulaation aikataulun seuraaminen voi olla erityisen hyödyllistä, jos yrität tulla raskaaksi nopeasti epäsäännöllisillä kuukautisilla. 0r haluavat tietää, kuinka tulla raskaaksi kuukautisten jälkeen. Onko kuukautisesi säännöllinen (jos kuukautisten ensimmäisinä päivinä on tapana esiintyä sama määrä päivien välein kuukausittain) tai epäsäännöllinen (jaksosi pituudet vaihtelevat kuukausittain), tietävät jaksosi ajoitus. Useimmissa tapauksissa ihmiset, joilla on säännöllinen sykli, ovulaatiota noin kaksi viikkoa ennen kuukautisten alkamista. Valitettavasti on vaikeampaa ennustaa ovulaatiota niillä, joilla on epäsäännöllinen sykli, mutta se tapahtuu yleensä 12-16 päivää ennen seuraavan kuukautisesi alkua, LiveScience raportit.
Mitä minun pitäisi välttää, jos yritän tulla raskaaksi?
Näiden vaiheiden lisäksi tässä on muutamia asioita, joita Mayo Clinic suosittelee välttämään, jos yrität tulla raskaaksi nopeasti (tai todella millä tahansa aikataululla):
- Älä tupakoi
- Älä juo alkoholia
- Hillitä kofeiinia (alle 200 milligrammaa päivässä - tai noin 1-2 kupillista 6-8 unssia kahvia päivässä, enintään)
- Älä liioittele rasittavaa liikuntaa (Voimakas liikunta yli viisi tuntia viikossa voi vähentää ovulaatiota). Liikunta on välttämätöntä, mutta jos yrität saada kiusaajia, jäähdytä sitä erittäin intensiivisillä treeneillä. Sinun pitäisi silti treenata, mutta et kuin harjoittelet olympialaisia varten.
- Lykkää seksiä. Obvi, eikö? Mutta vain siinä tapauksessa, että se on sanottava, sinulla pitäisi olla paljon seksiä. Tee siitä osa aikataulustasi, jos tarvitset.
Pysy mahdollisimman terveenä
Vaikka ei voida taata syömistä hyvin, säännöllistä liikkumista ja riittävää nukkumista, auttaa sinua tulemaan raskaaksi nopeammin, se ei kuitenkaan vahingoita mahdollisuuksiasi. Tähän voi sisältyä myös synnytystä edeltävän vitamiinin tai foolihappoa sisältävän multivitamiinin nauttiminen tai vitamiinirikkaan ruoan, kuten tummanvihreiden lehtivihannesten, parsakaalin, väkevöidyn leivän ja viljan, papujen, sitrushedelmien ja appelsiinimehun, syöminen.
Lopuksi, jos yrität tulla raskaaksi, ota yhteyttä lääkäriisi paitsi yleisestä terveydestäsi myös kaikista parhaillaan käyttämistäsi lääkkeistä, koska jotkut saattavat vaikeuttaa raskautta.Jaa Ystäviesi Kanssa:
