TikTokin viraalisia tyttöjen illallisia pitäisi kutsua vain 'äiti-aterioihin'
Rekisteröity ravitsemusterapeutti punnitsee (periaatteessa) jokaisen aterian, jonka olen koskaan syönyt lasten saamisen jälkeen.
TikTok-videoita tyttöjen illallisia on jo kertynyt 252 miljoonaa(!) katselukertaa hyvästä syystä: muiden ihmisten näkemisessä on jotain riippuvuutta aiheuttavaa Todella ruokkivat itseään ja ymmärtävät, hei, he ovat aivan kuten minä – kirjaimellisesti.
Vaikka tyttöjen illallisia ei välttämättä ole sijoitettu niin äiti juttu , ainesosien outo yhdistelmä näyttää paljon samalta kuin kolmas päivällinen, jonka syön lastenruoan valmistuksen jälkeen, kaavisin lasteni lautasilta jäännöksiä , tajusin sitten pelin myöhässä, että minun pitäisi luultavasti valmistaa lautanen ruokaa ja istua alas varsinaiselle illalliselle.
Mikä on 'tytön illallinen' tarkalleen?
Niille, jotka viettävät aikaansa lasten pitämiseen hengissä sen sijaan, että he lukevat nettiä, 'tyttöillallinen' on kesän suhteellisin TikTok-trendi verkkoihin. New York Times määrittelee mainitut ateriat 'mitä tahansa illalliseksi ilman, että sinun tarvitsee ottaa huomioon muiden ruokamieltymyksiä tai ravitsemustarpeita'.
Tyttöjen illallisilla usein, mutta ei välttämättä lautasilla, on yleensä jonkinlainen yhdistelmä 'keskiaikaista talonpoikaisruokaa', eli juustoa, leipää, hedelmiä ja/tai mitä tahansa muuta välipalaa/jäännösruokaa.
Mitä ihmiset sanovat tästä lainaamattomien lainausten trendistä?
Jotkut juhlivat tätä trendiä ansaitun itsehemmottelun tekona riippumatta siitä, mikä osuu (kolmannelle) lautaselle: 'Mielestäni 'tyttöjen illallinen' -trendi on loistava vaihtoehto kiireisille ihmisille, erityisesti vanhemmille, jotka haluavat jotain tyydyttävää, mutta joilla ei ole aikaa tai energiaa kokata sen jälkeen, kun on valmistettu enemmän lapsikeskeinen ateria', sanoo rekisteröity ravitsemusterapeutti. Hellävarainen ravinto kirjailija Rachael Hartley, joka käyttää 'välipalalautasta' ja 'tyttöjen illallista' vaihtokelpoisesti. 'Se sopii myös ihmisille, jotka työskentelevät myöhään, koska he voivat tulla kotiin, heittää suosikkiruokia lautaselle ja nauttia.'
Jos se ei ole intuitiivisen syömisen harjoitus, en tiedä mikä on! Kuitenkin kommentoijat, jotka eivät 'ooh', 'ahh' tai 'nam!' tyttöjen illallisvideoissa on vihjailtu, että palat ja palat lautasella ('14 suolakurkkua, 7 maustekurkkua ja niin edelleen, kaksi siivua juustoa', kuvailee TikToker @Nickicox) muistuttavat enemmän klo 15.00. keittiömatka kuin varsinainen ateria.
Toisin sanoen tyttöjen illallisilla ei aina ole riittävästi kaloreita, ja ne voivat itse asiassa tulkita häiriintyneen syömisen väärin tunnelmaksi. Hartley on samaa mieltä siitä, että toisinajattelijoilla saattaa olla jotain. 'Koska lautaselle on mahdollista täyttää enimmäkseen raakoja vihanneksia ja hedelmiä ja naamioida sitä, kuinka pieni todellisuudessa syö, tyttöjen illallista voidaan käyttää häiritsevän syömisen edistämiseen', hän selittää.
Kaiken tämän jälkeen Hartley kertoo minulle, että tyypillisen 'tyttöillallisen' luontainen monimuotoisuus voi auttaa sinua vastaamaan ravitsemuksellisiin tarpeisiisi – vaikka luottaisitkin enimmäkseen valmisruokiin, kuten valmistettuun hummukseen, kekseihin ja cruditesiin, jotka voivat tarjota yhdistelmän tyydyttäviä makuja ja tekstuureja. Lue: En ehkä koskaan enää tee ruokaa itse.
Ovatko 'poikien illalliset' jotain?
Ruoanlaitosta puhuttaessa, kävi ilmi, että myös 'pojat' tekevät niin: Kenenkään yllätykseksi TikTokiin on ilmestynyt videoita 'poikien päivällisestä', joka pyrkii kaloritehokkuuteen ja vähäiseen vaivannäköön. Eräs TikToker kuvaili pojan illallista sellaiseksi, jonka näet yhden jätkän ruokakärryissä klo 18.30. – ajattele pakastettua pizzaa, delilihaa ja perunalastuja tai pakettia makkaraa ja hapankaalipurkkia. (Joten, täysi kirvesmurhaaja.)
'Ei ole mitään väärää tehdä illalliseksi pakastettuja valmisruokia, kuten pakastepizzaa tai pakattu mac ja juusto', sanoo Hartley, jota ei sen arvoisena huvita elintarvikkeiden mielivaltainen sukupuolijakauma. 'Olen huolissani ravitsemuksellisesti 'poikien illallisista' silloin, kun ne koostuvat vain lihasta, kuten pihvi ilman mitään muuta.'
Tosiaankin, nainen esittelevä TikToker määrittelee 'poikien illallisen' kuivaksi kananrintaksi haarukalla.
Hei, jokaiselle omansa! Mutta myös: Varsinainen kananrinta, jota ei ole aiemmin hakkeroitu pureman kokoisiksi paloiksi ja/tai pudonnut lattialle useaan otteeseen, kuulostaa siltä, mitä syön itse yrittäessäni. (Vain minä?)
Hartleyn mukaan ylimääräiset ponnistelut voivat olla turhia. 'Tyttöjen illalliseen yleensä sisältyvä monimuotoisuus ja tasapaino nostavat sen ravitsemuksellisesti', hän sanoo. Joten tyttöjen illallisia ftw!
Jaa Ystäviesi Kanssa:
