Uupuneen äidin opas vastahakoiseen yhteisnukkumiseen

Kuinka nukkua yhdessä, kun et halua nukkua yhdessä (mutta sinun vauva saa sinut nukkumaan yhdessä ):

23:00: Aloita ilta jokaisen omassa sängyssään tai pinnasängyssään, päättänyt, että näin pysyt.

Klo 12.30: Nouse ylös hiljentääksesi vauvan takaisin nukkumaan.

01:30: Nouse ylös keinuttaaksesi vauvan takaisin nukkumaan.

02:00: Nouse ylös mennäksesi vessaan. Toivon, että olisit tehnyt lantionpohjan harjoituksia.

vanhempien valinta lempeästi

2:45: Nouse ylös keinuttaaksesi vauvan takaisin nukkumaan. Vauvaa ei keinuteta takaisin nukkumaan. Tuntuu kylmältä ja erittäin väsyneeltä. Tuo vauva sänkyyn; tämä on viimeinen kerta (mitä sanot aina).

02:50: Noudata turvallista yhteisnukkumiskäytäntöä: suojaa silmiäsi, hiuksiasi ja elintärkeitä elimiäsi vauvan potkuilta, vedoilta ja iskuilta, kun hän tuntee olonsa mukavaksi.

02:55: Ota vastaan ​​raskas isku temppeliin. Miten hänen jalkansa edes nousi sinne? Aina ammattilainen, ole hiljaa ja kiroile vain päässäsi.

vihreä kulta sertifioitu

Klo 3:00: Kiinni kumppanisi kanssa hermostuneesti sängyn reunaan ja ihmettele kuinka yksi pieni vauva voi viedä niin paljon tilaa ja näyttää myös kasvattavan ylimääräisiä raajoja.

3:10: Keskustele miimimuodossa kumppanisi kanssa mustekalavauvastasi ja tilan puutteesta kolmelle. Katso hänen kompastuvan - hieman iloisesti - vapaaseen huoneeseen, kun vauva varastaa jättämänsä tilan. Kiinni edelleen sängyn reunaan.

Klo 3.15: Kun odotat, että vauva asettuu (lue: lopeta hyökkäämästä sinua), ole kiitollinen siitä, että olet ainakin makuulla sen sijaan, että seisot lastenhuoneessa ja pelaat epätoivoista 'shush-pat'.

3:20: Vauva nukahtaa ja sinun on heti nukahtanut yskä . Yritä jättää huomiotta tämä luonnollinen, tahaton impulssi, mutta päästää ulos kuristettu haukku, kuten sairas koira.

3:25: Etkö löysää nukkuvan vauvan paheenomaista otetta hiuksistasi. Olet uupunut; voit nukkua tämän kivun yli.

3:26: Et voi nukkua tämän kivun läpi. Jälleen kiroa hiljaa, mutta innolla.

3:30: Ajattele näitä ajatuksia toistuvasti: Kukaan muu ei nuku yhdessä. Yhdessä nukkuminen on luonnollista. Yhdessä nukkuminen luo riippuvuutta. Yhdessä nukkuminen sopii meille. Tulen katumaan yhdessä nukkumista. Ihmettelen, vuotaako päänahkaani verta. Meillä on melkein loppu leipä.

3:55: Katso pientä vauvaasi ja nauti hänen läheisyydestään, joka on käpertynyt viereesi. Kuuntele hänen rytmistä hengitystään ja ala ajautua pois.

5:15: Herää, yhtäkkiä paniikki, ettei vauva ole siellä. Hän on – päänsä heikolla ja pienellä rakkollasi.

setripuuöljy kirppuille

5:20 AM: Ohita epätoivoinen tarve mennä vessaan ja yritä nukahtaa takaisin. Harkitse, onko vuodekastelu hyväksyttävä vaihtoehto vauvan herättämiselle. Ovat päättämättömiä.

5:25: Uskalla liikuttaa vauvasi päätä – menestystä! Nukahtaa takaisin.

6:15: Herää siihen, että vauvasi lyö sinua päähän tutillaan ja hymyilee. Se on ollut jälleen hyvä yö – hänelle.

Liittyvä postaus: 20 merkkiä vanhempien unen puutteesta

Jaa Ystäviesi Kanssa: