10--12 kuukauden uniregressio vauvoilla: kaiken vanhentuneiden on tiedettävä

Gianni Orefice / Pexels

Ensimmäisen planeettavuotensa loppupuolella vauva alkaa yleensä näyttää yhä enemmän pieneltä aikuiselta ja vähemmän kuin pikkulapselta. Vaikka voi olla hieman surullista nähdä tämän tapahtuvan, saatat myös olla innoissaan siitä, mitä tämä muu tarkoittaa - kuten kävely , puhuminen ja parempaa unen laatua (kaikille). Mutta vaikka vauva saavuttaa 10 tai 11 kuukautta tai jopa vuoden, se ei tarkoita, että heidän unensa taantuminen on menneisyyttä. Tässä vaiheessa olet todennäköisesti käynyt läpi muutaman näistä, joten tiedät poran ja etteivät ne kestä ikuisesti. Silti sinulla voi olla kysyttävää, mitä tällä kertaa tapahtuu. Tässä on, mitä tietää 10 kuukauden, 11 kuukauden tai yhden vuoden unen regressiosta ja miten se hoidetaan.

ainutlaatuisia tytön nimiideoita

Vauva käy läpi unihäiriöitä? Tutustu koko unen regressiopakettiimme vauvan ensimmäiselle vuodelle alkaen kolmen kuukauden regressio , neljän kuukauden regressio , kuuden kuukauden regressio , seitsemän kuukauden regressio , kahdeksan kuukauden regressio ja yhdeksän kuukauden regressio .

Mikä on unen regressio?

Yleisesti ottaen unen regressioon liittyy ajanjaksoja (yleensä kahden ja kuuden viikon välillä), kun vauva tai taapero joka oli aiemmin nukkunut (puoliksi) säännöllisen aikataulun mukaan, menee roistoon. Tähän voi sisältyä herääminen usein yöllä (ja vaikeuksia saada heidät takaisin nukkumaan), sekä paljon lyhyempiä unia kuin tavallisesti, tai tasainen kieltäytyminen torkutuksesta. Toisin sanoen, se on äärimmäisen turhauttavaa uupuneille vanhemmille, jotka ajattelivat palaavansa itse jonkinlaiseen normaaliin uniaikatauluun.

1940-luvulta lähtien kehityspsykologiassa työskentelevät ovat tutkineet ajatusta unen regressiosta kärsivistä vauvoista. Mutta yli 70 vuoden kuluttua, vaikka tiedemiehet tietävätkin, että unen regressio tapahtuu, he eivät silti tiedä miksi tai tarkalleen milloin se tapahtuu, New York Times raportoi . Ja huolimatta tarkkojen unen regressioaikataulua osoittavien tietojen puuttumisesta, ei ole pulaa kirjoista ja verkkosivustoista, jotka esittävät unen regressiokohtaiset vaiheet vakiintuneina virstanpylväinä, joita kokevat useimmat (ellei kaikki) imeväiset.

Yhtäältä se voi olla todella hyödyllistä vanhemmille, jotka kokevat nämä vaiheet oman lapsensa kanssa - rauhoittamalla heitä siitä, että lapsen unen taantuminen ei ole epätavallista. Mutta toisaalta se voi myös antaa vanhemmille jotain muuta huolta siitä, kehittyykö heidän lapsensa normaalisti vai ei. Viime kädessä vanhempien tulisi ymmärtää unen regressio ja kehitys näyttää erilaiselta jokaisella vauvalla , joten jos sinun ei seuraa aikajanaa tarkasti (tai ei ollenkaan), se ei yleensä aiheuta huolta. Ja kuten aina, kysy lastenlääkäriltäsi, jos sinulla on kysyttävää tästä.

Mitä tapahtuu vauvan 10–12 kuukauden unen regressiossa?

Jokainen vauva on omalla kehitysaikataulullaan, joten he voivat kokea 10 kuukauden unen taantuman, kun heidän ikäisensä voivat kohdata 11 kuukauden unen taantuman tai 12 kuukauden unen taantuman. Ei ole olemassa lopullista vauvan nukkumisen regressioaikataulua, joten jos lapsesi ei täsmää vanhempien kirjojen kanssa, ei ole syytä huoleen. Emme myöskään tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa nämä unen regressiokaudet, mutta yksi teoria on, että ne sopivat yhteen vauvan kognitiivisen ja fyysisen kehityksen kanssa. 10–12 kuukauden unen regressio voi myös tapahtua, koska vauvasta on tässä vaiheessa tullut enemmän tietoisia ympäristöstään , eikä halua missata mitään. Kun he eivät nuku, se tarkoittaa, että he todennäköisesti syövät, pelaavat tai pidetään kiinni - mikä vauvalle näyttää todennäköisesti eksponentiaalisesti hauskemmalta.

Merkit 10–12 kuukauden unen regressio ovat samanlaisia ​​kuin vauvasi kokenut edellisen regressiojakson aikana ja voivat sisältää:

• Herääminen useammin yöllä ja kestää kauemmin nukkumaan.
• Äärimmäinen hämmennys ja / tai hermostuneisuus.
• Lyhyempien unien tekeminen tai niiden vastustaminen kokonaan.
• Taistelu unta vastaan.

Mitä tehdä vauvan 10–12 kuukauden unen regressiossa

Ensinnäkin, tee nopea lämpötilan tarkistus varmistaaksesi, että vauvallasi ei ole kuumetta - mikä voi vaikuttaa myös heidän nukkumisohjelmaansa. Jos se on normaalia korkeampi, ota yhteyttä lastenlääkäriisi. Jos näin ei ole, heillä ei ole hampaita ja vauva ei pidä kiinni tavallisesta nukkumisohjelmastaan, he saattavat kokea 12 kuukauden unen regressiota.

Tässä ovat joillakin tavoin että hallita vauvasi 10-12 kuukautta unen regressio :

• Noudata nukkumaanmenoa ja nukkumisaikataulua, myös unille. Voi olla houkuttelevaa pitää heidät hereillä koko päivän siinä toivossa, että he nukkuvat koko yön, mutta näin ei aina ole.
• Kokeile Ferber - eli itkekää - menetelmää kannustamaan itseään rauhoittamaan. Jos tämä ei ole oikea uniharjoittelumenetelmä sinulle, vauvallesi tai perheellesi, voit valita monista muista.
• Poista vauvansängystä kaikki gadgetit, laitteet tai lelut, jotka voivat häiritä heitä ja / tai pitää ne hereillä.
• Varmista, että he liikkuvat päivällä tarpeeksi väsyttääkseen heitä yöllä.
• Tarkista hampaiden kipu ja hoitaa vastaavasti. Molaarien kasvattaminen ei ole vitsi!
• Pysy rauhallisena ja yritä olla joustava.

Onko tämä lapsesi viimeinen uniregressio? Kuka tietää. Mutta nyt olet todennäköisesti käsitellyt heitä aiemmin, joten kaikki ei ole täydellinen (turhauttavaa) yllätys. Ja vain muistutuksena: tämä vaihe on vain väliaikainen eikä tarkoita, että kaikki vauvasi nukkukoulutukseen tekemäsi työ on jätetty hukkaan. He palaavat lopulta radalle - tarkoitat myös sinua.

Kuinka nukkun 10 kuukauden ikäisenä?

Yleensä vauvat nukkuvat neljästä kuuteen kuukauteen, mutta on mahdollista aloittaa myöhemmin. Kuitenkin mitä kauemmin odotat, sitä vaikeampi voi olla saada vauva pysymään uniaikataulussa. Mutta kova ei tarkoita mahdotonta. (Voit tehdä sen, äiti!)Joten, jos pienokaisesi edelleen pitää sinut ajan tasalla kaikkina yönä, meillä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat saamaan heidät väsymyksen radalle.

pisin Disney-prinsessan nimi

Vauvan on helpompi nukahtaa, kun heidän ahdistuneisuutensa lievittyy. Nyt on aika antaa lapsellesi viltti tai pehmolelu, jota he kantavat mukanaan koko lapsuutensa, joka tunnetaan myös nimellä rakkaus. Kun pienokaisesi taistelee unta vastaan, jotain pehmeää halata auttaa heitä ajautumaan unelmaan.

Sisällytä aamuunet heidän aikatauluunsa. Voi tuntua siltä, ​​että he juuri heräsivät, mutta vauva tarvitsee noin kaksi hyvää unta päivässä. Kun he eivät saa tarvitsemaansa lepoa päivällä, se voi tehdä heistä vaikeampaa laittaa alas.

Mikä on 10 kuukauden ikäinen vauvan nukkumisohjelma?

Vauvasi voi olla isompi, mutta ei koskaan liian iso nukkuakseen. On tärkeää pitää heidät aikatauluun, joka sisältää torkut. Joten, jos haluat lisätä rakenteita vauvasi päivään, tutustu alla olevaan näyteaikatauluomme.

8.00 - Herää
10 am - aamiainen
11 am - Nap
12 am - välipala
13:00. - Lounas
14:00 - Nap
15:00. - Välipala
17:00. - illallinen
18.15 - Aloita nukkumaanmeno
19:00. - Nukkumaanmenoaika

Jaa Ystäviesi Kanssa: