9 kuukauden uniregressio vauvoilla: tietoa uupuneille vanhemmille

Picsea / Unsplash

telakka kaikkia vaihtoehtoja

Siihen mennessä kun vauva on yhdeksän kuukauden ikäinen , heillä on todennäköisesti ainakin oman pienen persoonallisuutensa alku. Ehkä he ovat alkaa röyhkeä johdonmukaisemmalla tavalla tai sanomalla ensimmäiset sanansa. He voivat jopa alkaa nostaa itseään ja alkaa risteily talon ympäri . Ja vaikka kaikkia näitä tapahtumia on hauska seurata, mikä ei ole niin hauskaa, on yhdeksän kuukauden unen regressio, joka voi seurata heitä. Kuinka pikkuinen - joka on niin suloinen ja hymyilevä päivällä - voisi muuttua itkevaksi demoniksi, joka itkee hallitsemattomasti yöllä? Niin uuvuttavaa ja hankalaa kuin se onkin, se on itse asiassa täysin normaalia. Tässä on mitä tietää yhdeksän kuukauden unen regressiosta, mukaan lukien vinkit sen läpikäyville vanhemmille.

Vauva käy läpi unihäiriöitä? Tutustu koko unen regressiopakettiimme vauvan ensimmäiselle vuodelle alkaen kolmen kuukauden regressio , neljän kuukauden regressio , kuuden kuukauden regressio , seitsemän kuukauden regressio , kahdeksan kuukauden regressio ja yhdeksän kuukauden regressio .

Mikä on unen regressio?

Yleisesti ottaen, unen regressio sisältää ajanjaksoja (yleensä kahden ja kuuden viikon välillä), kun vauva tai taapero, joka oli aiemmin nukkunut (puoliksi) säännöllisen aikataulun mukaan, menee roistoon. Tähän voi sisältyä herääminen usein yöllä (ja vaikeuksia saada heidät takaisin nukkumaan), sekä paljon lyhyempiä unia kuin tavallisesti, tai tasainen kieltäytyminen torkutuksesta. Toisin sanoen, se on äärimmäisen turhauttavaa uupuneille vanhemmille, jotka ajattelivat palaavansa itse jonkinlaiseen normaaliin uniaikatauluun.

1940-luvulta lähtien kehityspsykologiassa työskentelevät ovat tutkineet ajatusta unen regressiosta kärsivistä vauvoista. Mutta yli 70 vuoden kuluttua, vaikka tiedemiehet tietävätkin, että unen regressio tapahtuu, he eivät silti tiedä miksi tai tarkalleen milloin se tapahtuu, New York Times raportoi . Ja huolimatta tarkkojen unen regressioaikataulua osoittavien tietojen puuttumisesta, ei ole pulaa kirjoista ja verkkosivustoista, jotka esittävät unen regressiokohtaiset vaiheet vakiintuneina virstanpylväinä, joita kokevat useimmat (ellei kaikki) imeväiset.

Yhtäältä se voi olla todella hyödyllistä vanhemmille, jotka kokevat nämä vaiheet oman lapsensa kanssa - rauhoittamalla heitä siitä, että lapsen unen taantuminen ei ole epätavallista. Mutta toisaalta se voi myös antaa vanhemmille jotain muuta huolta siitä, kehittyykö heidän lapsensa normaalisti vai ei. Viime kädessä vanhempien tulisi ymmärtää unen regressio ja kehitys näyttää erilaiselta jokaisessa vauvassa, joten jos sinun ei noudateta aikajanaa tarkasti (tai ollenkaan), se ei yleensä aiheuta huolta. Ja kuten aina, kysy lastenlääkäriltäsi, jos sinulla on kysyttävää tästä.

Mitä tapahtuu vauvan 9 kuukauden unen regressiossa?

Jos olet lukenut vanhempien kirjoja ja blogeja, olet ehkä huomannut tietyn aikajanan vauvan unen regressioille, eikä siihen voi sisältyä yhdeksää kuukautta. Mutta ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä siitä, milloin nämä häiriöt heidän (ja) uni aikataulussa tapahtuvat, joten jos vauvan unen regressiot eivät ole kuin kellokoneistoa, se on aivan hieno. Ja vaikka tiedemiehet eivät vielä ymmärrä täysin, mikä aiheuttaa unen taantumista, ne näyttävät tapahtuvan vauvan aikana käydään läpi melko merkittäviä kognitiiviset ja fyysiset muutokset, jotka voivat vaikuttaa siihen, miten ja milloin he nukkuvat.

Yhdeksän kuukauden unen regressiomerkit ovat samanlaisia ​​kuin vauvasi kokenut edellisen regressiojakson aikana ja voivat sisältää:

• Herääminen useammin yöllä ja kestää kauemmin nukkumaan.
• Äärimmäinen hämmennys ja / tai hermostuneisuus.
• On vaikeuksia nukahtaa.
• Lyhyempien unien tekeminen tai niiden vastustaminen kokonaan.
• Taistelu unta vastaan.
• Itkeminen tavallista enemmän.

Mitä tehdä vauvan 9 kuukauden unen regressiossa?

Ensinnäkin, tee nopea lämpötilan tarkistus varmistaaksesi, että vauvallasi ei ole kuumetta - mikä voi vaikuttaa myös heidän nukkumisohjelmaansa. Jos se on normaalia korkeampi, ota yhteyttä lastenlääkäriisi. Jos näin ei ole, ne eivät ole hampaiden tulo , ja vauva ei pidä kiinni tavallisesta nukkumisaikataulustaan, he saattavat kokea yhdeksän kuukauden unen regressiota.

Tässä on joitain tapoja hallita vauvan yhdeksän kuukauden unen regressiota:

suitsuke psoriasikseen

• Noudata nukkumaanmenoa ja nukkumisaikataulua, myös unille. Voi olla houkuttelevaa pitää heidät hereillä koko päivän siinä toivossa, että he nukkuvat koko yön, mutta näin ei aina ole. Hyvin levännyt vauva nukkuu paremmin yöllä.
• Kun on aika nukkua, varmista, että vauvan vatsa on täynnä ja vaippa on kuiva.
• Poista vauvansängystä kaikki gadgetit tai lelut, jotka voivat häiritä heitä ja / tai pitää ne hereillä.
• Varmista, että vauva nukahtaa sängyssä niin usein kuin mahdollista (sen sijaan, että heiluttaisivat, tai kun häntä pidettäisiin tai autossa).
• Varmista, että he liikkuvat päivällä tarpeeksi väsyttääkseen heitä yöllä.

Katsokaa: Ymmärrämme, että yhdeksän kuukauden ja ainakin yhden uniharjoittelun jälkeen voi olla vaikea hyväksyä sitä tosiasiaa, että vauva käy läpi (toisen) unen regressiokauden. Muista kuitenkin, että se on vain väliaikaista eikä sillä ole mitään tekemistä vanhempasi kykyjen kanssa - vain kuinka vauvat toimivat.

Millaisen 9 kuukauden ikäisen lapseni pitäisi näyttää?

Vauvat ovat outoja olentoja, ja joskus ne nukahtavat parhaisimpina aikoina. Kuitenkin on tietty määrä unen tunteja, jonka lapsesi pitäisi saada päivittäin. Normaaliksi pidetään vauvaa nukkumaan noin 12-16 tuntia päivässä. Muista, että tämä ei välttämättä tapahdu kerralla, vaan spurtteina. Yöllä heidän pitäisi nukkua vähintään 10 tuntia. Älä huoli, jos he heräävät koko yön. Se on hyvin yleinen asia vauvoille.

Jos kuitenkin etsit jäsennellympää tapaa seurata vauvasi uniaikataulua, Mitä odottaa on luonut hyödyllisen leposuunnitelman vauvoille.

• Klo 7.00 Herätkää
• Klo 9.30
• Klo 11.30 Herätkää
• 14:00 Torkut
• 15.30 Hereillä
• 19:00. Nukkumaanmenorutiini
• 19.30 Nukkumaanmenoaika

Tapoja auttaa 9 kuukauden ikäistä vauvaa nukkumaan läpi yön

Yhdeksän kuukauden ikäisen ihmisen energiaa on vaikea hallita, mutta onneksi olemme löytäneet useita harjoituksia, jotka jättävät pienokaisesi valmiiksi nukkumaan.

eteeristen öljyjen hiivatulehdus

• Hanki iso muovipallo ja anna vauvasi istua muutaman metrin päässä sinusta. Kierrä pallo toisiinsa ja jos pallo pääsee irti molemmista, kannusta heitä tuomaan se takaisin. Paitsi että tämä tarkoittaa paljon kävelyä vauvallesi, se opettaa heille miltä esineet näyttävät liikkeellä ja mitä tarkoittaa vuorotellen.
• Toista musiikkia yhdessä. Hyvä on, jos sinulla ei ole instrumentteja käsillä. Rinnuta ruukut ja puulusikat. Lapsesi nauttii kaikesta melusta ja sijoittaa kaiken energiansa siihen. Tämä harjoitus voi myös parantaa heidän käden ja silmän koordinaatiota.

Jaa Ystäviesi Kanssa: