9 asiaa, jota maitotiehoitava äiti tarvitsee sinun tietää

PeopleImages / iStock

Menin poikani maitotuotteista ja soijasta, kun hän oli noin 6 viikon ikäinen. Hänellä oli joitain ruoansulatusongelmia (mukava tapa sanoa, että hänen vaippansa olivat naaassstyyy ) ja pediatrian mielestä hän oli herkkä näille proteiinityypeille.

Noin 12 viikon aikana hänen vaipat eivät olleet parantuneet ja hänestä on tullut vielä kovempaa, joten päätin leikata vielä muutama asia: gluteenia , maapähkinöitä , munat , ja pysyin poissa useimmista palkokasveista paitsi pavuista. Ironista kyllä, superkaasuinen, ikävä vaippani vauva toimi hyvin, kun söin papuja.

Tässä ovat hyväksymisvaiheet, jotka käydään läpi äidinä, jonka on muutettava ruokavalionsa herkälle lapselle:

1. Uh , Tämä perseestä . En voi syödä mitään.

2. Okei, voin tehdä tämän. Sain käsityksen ruoanlaittoon kotona. Minulla on kunnossa niin kauan kuin syön kanaa ja kesäkurpitsaa koko matkan ajan. Olen niin laiha.

sinusöljyseos

3. Paska, miten syön ulkona? Ah, okei, voin syödä Wendyn chiliä ja sivusalaattia. Voin hallita sitä.

4. En voi odottaa, että näen kaikki ystäväni heinäkuun neljännessä BBQ: ssa. Toivottavasti joku palvelee jäätä. Olen melko varma, että suurin osa jäästä on maitotonta.

Lyhyesti sanottuna on ylivoimaista yrittää navigoida maitotonta asiaa aloittaessasi. Sinun on otettava huomioon monia asioita. Luota minuun, meijeritön äiti tietää, että olemme PITA. Siksi tämän oppaan tarkoituksena on auttaa ystäviämme ja perhettämme ymmärtämään uusi rajoitettu ruokavalio.

Tämän väitteen vuoksi maidon ja maitotuotteiden oletetaan tarkoittavan lehmänmaitoa, ellet määritä rintamaidoa.

1. En valinnut meijeritöntä elämäntapaa. Se valitsi minut.

Vaikka meijerien poistaminen ruokavaliosta on niin paljon terveellisempää minulle ja pienelleni, se on kovaa ! Haluaisin jatkaa mielelläni rajoitetun ruokavalion alla, mutta minun on poistettava se kokonaan. Et voi vain tilata noutoa laiskaltaperjantai. Nopean ja helpon laatikon avaaminen ei myöskään ole vaihtoehto. Sinun on tehtävä suunnitelma aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi joka ikinen päivä. Puhumattakaan muun klaanin pitämisestä onnellisina! Tämä ei ollut minun valintani, mutta se on paras lapselleni, joten minun on tehtävä se.

2. Oikeastaan ​​vain vähän tahtoa satuttaa.

Se on tavallaan raskaus. Et voi olla vain vähän raskaana. Jos ruoassa on jonkin verran lehmänmaidon proteiinia, lapseni reagoi siihen. Tämä reaktio voi vaihdella kamalasta kaasusta muutaman päivän ajan tuntien huutamiseen tai jopa ammuksen oksentamiseen. Joko niin, ei ole ruokaa, joka maistuu niin hyvältä, että haluan käyttää mahdollisuutta kumota kova työni menemättä maitotuotteeksi auttaakseni vauvaa paremmin. Joten ei, en voi vain syödä.

3. Munat eivät ole maitotuotteita.

Ymmärrän, että on hämmentävää, että he myyvät munia maitotuotealalla useimmissa ruokakaupoissa. Munat eivät kuitenkaan ole maitotuotteita. Joten siksi on hyvä syödä munia noudattaen maitotonta ruokavaliota. Tästä huolimatta monet vauvat, jotka ovat herkkiä lehmänmaidon proteiineille, ovat myös herkkiä munille.

Voit jakaa sen seuraavasti:

Kananmuna: Naaraspuolisen linnun, matelijan, kalan tai selkärangattoman asettama soikea tai pyöreä esine, joka sisältää yleensä kehittyvän alkion.

Meijeri: Maitoa sisältävät tai maidosta valmistetut.

Maito: Läpinäkymätön valkoinen neste, runsaasti proteiinia ja rasvaa, jota nisäkkäät erittävät nuorten ravinnoksi.

4. Kaava ei välttämättä ole vastaus.

Ensinnäkin suurin osa kaavaa on peräisin lehmänmaidosta. Huomattava määrä lapsia, jotka reagoivat lehmänmaidon proteiiniin, reagoivat myös soijaproteiiniin, ja ennen kuin saat pienokaisen järjestelmän puhtaaksi, on suositeltavaa leikata ruokavaliosta sekä soija- että lehmänmaito. Joten tämä jättää sinulle laajasti hydrolysoidun kaavan tai aminohappopohjaisen kaavan, jotka molemmat ovat erittäin kalliita. Puhumattakaan siitä, että vaihtaminen äidinmaidon ja äidinmaidonkorvikkeen välillä voi häiritä vauvan vatsaa, jota yrität lievittää joka tapauksessa tällä ruokavaliolla. Voit käyttää kasan rahaa ja järkyttää lapsesi vatsaa enemmän tai vain katsella omaa ruokavaliota ja jatkaa äidin ilmaisella maidolla.

5. Vegaaninen queso on asia, ja se on surullista.

Useimmat väärennetyt juustot ovat surullisia. Mutta sitten törmäsin erityiseen surulliseen: vegaaniseen quesoon. Vegaanisen queson pääainesosa on porkkanat. Sitten siellä on joitain muita paloja (korianteri, valkosipuli, chilit, sipulijauhe, perunat, lime mehu jne.). Mutta päivän päätteeksi syöt vain porkkanasoseen ja teeskentelet olevasi queso. Ick.

6. Kirjaimellisesti kaikki sisältää meijeriä.

Okei, joten voin liioitella pentua, mutta vakavasti monet satunnaiset asiat sisältävät meijeriä. Kun aloitat tarrojen lukemisen, huomaat kuinka paljon sitä käytetään lisäaineena. Viinissä on itse asiassa meijeri. Miksi helvetissä viinissä on maitotuotteita ?! Lehmän maitoproteiinia käytetään joskus hienonnuksessa, joka voi laukaista reaktion. Joten sinä menet - et voi edes hukuttaa maitotonta murhettasi turvallisesti terävään punaiseen illalla ilman, että sinun tarvitsee huolehtia etiketin tarkistamisesta. Voi odota, se on alkoholia, joten heidän ei tarvitse edes varoittaa sinua allergeeneista. Hyviä uutisia on kuitenkin, että kauppias Joe's Two Buck Chuck on vegaani. Ole hyvä.

7. Vauva ei ole allerginen äidinmaidolleni.

Hän on sietämätön maitolehmille tarkoitetulle maidolle. Mielestäni minun ei tarvitse selittää tätä, mutta ilmeisesti jotkut ihmiset hämmentyvät. Sitten jotkut ihmiset haluavat vain väittää kanssasi, että sanot meijeri, ja teknisesti maitosi on maitotuote, mikä on oikein. Tässä tapauksessa vauva ei kuitenkaan siedä lehmänmaitoa, jota kulkeutuu äidinmaitoon. Kun olen selvittänyt sen, hänellä on kunnossa. Vaikka syömäsi ei vaikuta suurimmaksi osaksi äidinmaitoon, on tärkeää ymmärtää, että proteiinit suodatetaan äidinmaitoon ja siksi pienet voivat reagoida lehmänmaidoon, soijaan, maapähkinöihin jne.

8. En yritä olla kipu perseessäsi tai loukata sinua.

Ne keitetyt perunamuusesi näyttävät hämmästyttäviltä, ​​ja toivon voivani työntää niitä 3 kiloa kasvoihini, mutta Olen tosissani, kun sanon, että minun on tiedettävä tarkalleen, mitä panit reseptiisi, ja minun on myös tarkistettava käyttämiesi valmiiksi pakattujen elintarvikkeiden etiketit. Ymmärrän olevani outo, mutta en halua olla koko yön vauvan huutamassa hänen keuhkojensa yläosassa, koska yritin olla kohtelias.

9. Tiedän, että se on hämmentävää.

Luota minuun, elän tätä maitotonta elämää joka päivä samalla kun hoidan vauvaa unen regressio . Ja juuri kun luulet, että sinulla on kaikki selvillä, saat käyräpallon, joka heitetään sinulle kuin se, että FDA ei säätele lihaa. Lihaa säätelee USDA ja se noudattaa erilaisia ​​merkintäohjeita, joissa ei vaadita allergeenien selkeää ilmoittamista. Ole hyvä ja anna minulle maitotonta viiniä. Äiti on nälkäinen ja väsynyt!

Jaa Ystäviesi Kanssa:

parhaat vastasyntyneen lelut 2021