Äiti kokee dysforisen maidonpoistorefleksin kamerassa ja selittää sen sitten

Äidit ymmärtävät vihdoin, miksi he itkevät ruokkiessaan tai pumppaaessaan.

Riippumatta siitä kuinka monta kirjaa vanhemmat lukevat tai oppitunnit käyvät, näyttää siltä, ​​​​että mikään ei valmistaisi vanhempia synnytyksen jälkeiseen elämään, varsinkin kun vastasyntyneen ruokkimista . Se on vain sellainen asia, johon sinun täytyy sukeltaa ja oppia samalla. Kaiken vastasyntyneen elämään liittyvän lisäksi (unetut yöt, ei aikataulua jne.) ruokinnassa ja imettämisessä on jotain ylimääräistä ylivoimaista, olipa kyseessä sitten imetys, pumppaus , tai korvikeruokinta (tai kaikki kolme kerralla!).

Joskus pumppaus- tai imetysprosessi voi herättää voimakkaita tunteita, jotka useimmat äidit yleensä pitävät normaalina. synnytyksen jälkeiset hormonit . Nämä tunteet, joiden teema on usein synkkä, voivat saada äidit tuntemaan syyllisyyttä, pelkäämään tai häpeään.

Eräs äiti on tuonut tämän sensaation esiin ja huomauttanut, että läheskään tarpeeksi ihmiset eivät puhu siitä, mikä voisi selittää nämä synkät tunteet, joiden kanssa uudet äidit kamppailevat. Sitä kutsutaan a

Mikä on dysforinen maidon poistorefleksi?

Dysforinen maidon poistorefleksi (D-MER) on a äkillinen tunteiden 'pudotus' joita jotkut naiset kokevat juuri ennen maidon vapautumista. Nämä tunteet ovat vain hetkellisiä, mutta ne voivat vaihdella surusta raivoon.

Vaikka tutkimus on edelleen käynnissä ja rajallinen, useimmat nykyiset tutkimukset viittaavat siihen, että D-MER on hormonaalinen ja liittyy synnytyksen jälkeisessä kehossa oleviin kemikaaleihin. Ongelmat liittyvät paljon enemmän imettävän ihmisen fyysiseen rakenteeseen kuin psyykkiseen meikkiinsä. Se on fyysistä, ei psyykkistä. D-MER on elimistö, joka reagoi maidon vapautumiseen tiettyjen hormonien äkillisen laskun vuoksi.

Mukaan yksi tutkimus arviolta 5 % ja 9 % imettävistä kokevat D-MER:n.

Miltä maidonpoistorefleksi tuntuu?

Hänen TikTok-videossaan Alyssa jää kuvasi 'Day In The Life' -tyyppistä videota, kun hänellä oli yhtäkkiä D-MER-hetki. Kun hän puhuu kameralle aloittaessaan pumppaamisen, hän sanoo, että hän 'saappaa huonon jakson Dysphoric Milk Ejectionista'.

söpöt vauvan nimet ainutlaatuiset

Alyssa, yhtäkkiä tunteiden vallassa, alkaa itkeä ja itkeä ennen kuin tuijottaa avaruuteen, näennäisesti syvässä ajatuksissa. Kun hän tulee, Alyssa puhuu yleisölleen siitä, mitä juuri tapahtui.

'Rakastan imetystä, älkää ymmärtäkö minua väärin, mutta tämä on todella vaikeaa', hän selitti viitaten näihin dysforisiin hetkiin pettymyksen aikana.

Hän selitti, ettei hän edes tiennyt, mitä hänelle tapahtui, ennen kuin hän näki muiden naisten postaavan samanlaisesta kokemuksesta Facebook-ryhmässä. Alyssa kuvaili tätä tunnetta 'ahdistukseksi tai lähestyväksi tuhoksi'.

'Se on pahentunut hieman viime viikkoina', hän myönsi. ”Tuntuu, että oksendan. Heti kun aloitan pumppaamisen, minusta tuntuu, että alan oksentaa. Minusta tuntuu, että alan itkeä tai aloin itkeä vähän, ja se kestää vain noin minuutin, mutta sitä on hyvin, hyvin, hyvin vaikea käsitellä henkisesti.

'Koska kirjaimellisesti, tuon minuutin aikana mielessäsi vain käy läpi näitä kauheita, kauheita ajatuksia tai kuten... tunnet olosi todella, todella surulliselta.'

tulihengen nimi

Alyssa jatkaa, että hän tuntee tarpeen jakaa tarinansa auttaakseen muita äitejä, jotka saattavat olla ymmällään siitä, miltä heistä tuntuu pumppauksen tai imetyksen aikana.

Hän sanoi: 'Minusta se on niin hullua, että kunnes se tapahtuu minulle, en ole koskaan kuullut tästä ennen', hän sanoi. 'En näe, että siitä keskustellaan, ja minusta on todella tärkeää puhua jostain sellaisesta, koska siellä on äitejä, jotka imettävät, joista voi tuntua siltä, ​​eivätkä tiedä, että se olisi normaalia. tai tiedätkö, se saattaa lannistaa heitä lopettamaan imetysmatkansa.'

Mikä aiheuttaa D-MER:n?

Imetyksen aikana elimistö vapauttaa prolaktiinia, maidontuotannon kannalta tarpeellista hormonia, sekä oksitosiinia. Oksitosiini on hormoni, joka laukaisee maidon virtauksen tai irtoamisen rinnoista, kun vauva imee (pumppaus alkaa). Oksitosiini on dopamiinin suppressori, mikä tarkoittaa, että dopamiinitasot laskevat.

Joidenkin ihmisten dopamiinitasot laskevat hyvin nopeasti ja aiheuttavat äkillisen onnellisuuden tunteen ja muita negatiivisia tunteita. Tutkijoilla ei vieläkään ole tarkkaa syytä, miksi näin tapahtuu tietyille ihmisille.

Kuinka lopetat dysforisen maidonpoistorefleksin?

Joitakin asioita voidaan tehdä D-MER:n vaikutusten hillitsemiseksi. Jonkin verran tehokkaita D-MER-hoidon muotoja voi sisältää ihokontaktin lisäämistä tai itsensä häiritsemistä syömisen tai pumppausistunnon aikana syömällä tai katsomalla TV-ohjelmaa.

laktoositon orgaaninen kaava

Ruokkivien vanhempien tulisi myös välttää tiettyjä ruokia ja juomia, jotka voivat olla yhteydessä ahdistuksen ja stressin lisääntymiseen, kuten kofeiinia. Unen asettaminen etusijalle vähemmän tärkeiden toimintojen sijaan voi myös muuttaa pelin. Unen puute pahentaa D-MER:n oireita joillakin naisilla. Pohjimmiltaan likaiset astiat eivät ole tärkeämpiä kuin mielenterveytesi.

Häiriö on menetelmä, jota Alyssa on käyttänyt eniten pitääkseen D-MER:n loitolla.

'En sanoisi, että olisin yrittänyt 'hoitaa' sitä, mutta olen yrittänyt tehdä tehtäviä häiritäkseni itseäni, kun käynnistän pumput selviytyäkseni tunteesta', Alyssa kertoo Scary Mommylle.

Hän haluaa myös muiden äitien tietävän, että heidän mielenterveys on etusijalla vauvaa hoitaessaan. Uhrautumisesta ei ole mitalia, ja pumppaus tai imetys on hyvä lopettaa, jos se ei vain tunnu oikealta.

'Sinun mielenterveytesi on kaikki kaikessa. Jos tunnet olosi sietämättömäksi, on ok lopettaa imettäminen, mutta se on myös ok. Olet superäiti joka tapauksessa!' Alyssa sanoo.

Mitä tulee äkilliseen, odottamattomaan huomioon TikTokissa, hän on vain iloinen, että yhä useammat naiset oppivat D-MER:stä.

'En todellakaan odottanut videon saavan paljon vetoa, mutta olen niin iloinen, että pystyin antamaan monille ihmisille heidän tarvitsemaansa ja ansaitsemaansa vahvistusta, kun on kyse heidän kokemuksistaan ​​D-MER:stä tai jopa kouluttamisesta. niille, joilla ei ollut aavistustakaan, mitä se oli', hän sanoo.

positiivisia vakuutuksia työntekoon

'Äitiys on niin monimutkaista, ja näistä osista olemme itsellemme velkaa, että voimme puhua enemmän!'

Alyssan videon leviämisen jälkeen useat muut äidit jakoivat henkilökohtaiset kokemuksensa D-MER:n kanssa ja huomauttivat, että heillä ei ollut aavistustakaan, että heidän äkillinen tunteiden muutos pumppauksen tai ruokinnan aikana oli todellinen sairaus.

'En voi uskoa, että olen vasta havainnut tämän! Kun imetin vauvaani, itkin joka kerta ja tunsin olevani yksinäisyyden vallassa', eräs käyttäjä sanoi.

Toinen toisti: 'Minulla ei ollut aavistustakaan, että tämä oli asia! Minulla on niin monia päiväkirjamerkintöjä, joissa kerron, kuinka paljon vihasin pumppaamista.'

'Käyn tätä nyt läpi, enkä ole koskaan ollut kahden ensimmäisen vauvani kanssa, joten ajattelin, että minussa on jotain vialla!' yksi TikToker kommentoi.

'Kiva kuulla, mitä tämä nyt on! Tunsin tämän ensimmäisellä ja luovutin, yritin uudelleen toisella. ja se toistui ja olin kuin ei! Kouristusten ohella en kestänyt sitä. Kun minulla oli viimeinen, menin suoraan äidinmaidonkorvikkeeseen. En käynyt sitä uudelleen läpi. Kamala tunne!”

Jaa Ystäviesi Kanssa: