Kuinka 'Rinnakkaisleikin' hallitseminen voi vahvistaa suhdettasi

Feodora Chiosea / Getty

Kaikista Covidin sivutuotteista sisälle suojautuminen , yksi oli mahdollisuus tutustua itseemme paremmin, halusimme tai emme. Introvertit joutuivat tutkimaan, onko eroa introvertin valinnan ja pandemian aiheuttaman introvertin välillä. Ekstrovertit joutuivat närästämään ja selvittämään elämää ilman juhlahattuja ja juhlia. Ja ambivertit ? Sekaisimme vain läpi, tiesimme jo yhteis-yksinäisten ristiriitaisuuksistamme, mutta yritimme kovasti selvittää, mitä se tarkalleen tarkoitti globaalin aikana.pandeeminen.

Monille meistä ei ole parempaa aikaa nähdä, kuinka toimimme suhteen yhteydessä – tuuman etäisyydellä toisistaan ​​ja määrittelemättömän ajan. Sopeuduimme uusiin pandemiarutiineihin: lounge-asujen ja pakaste-ateriaannosten elämään (kukaan ei viettänyt liikaa aikaa ruokakaupassa, paitsi jos ostettiin käsien desinfiointiainetta ja wc-paperia), haistelimme toistemme hajua ja hengitystä. Monilla oli jatkuva, väistämätön romanttinen apulainen, nöyrä tai ylimielinen tai jossain siltä väliltä, ​​alle käsivarren päässä. Se oli kuin tulikaste: jos sinulla ei ollut (tai et tiennyt, että sinulla on) haasteita parisuhteessasiennen Covidia, aiot varmasti ihailla niitä nyt .

Ja juuri niin tapahtui.TO kysely Yhdistyneen kuningaskunnan hyväntekeväisyysjärjestö Relate havaitsi huhtikuussa, että lähes neljäsosa ihmisistä katsoi, että sulkeminen oli lisännyt painetta heidän suhteensa. Samanlainen osuus oli kokenut kumppaninsa ärsyttävämmiksi….Jopa merkityksettömät asiat, jotka olivat hallittavissa pieninä annoksina, muuttuivat ylitsepääsemättömiksi. Rupien poimiminen, hammaslangan käyttö olohuoneessa, Wayfairin jinglin viheltäminen kerta toisensa jälkeen, bumerangi varpaankynsien leikkaus joka suuntaan – nämä olivat nyt, 24/7 tiiviissä tilassa, täysin oikeutettuja syitä erota.

Asiantuntijat ehdottavat ettäparisuhdeongelmat pyörivät yleensä taloudellisen stressin, ikävystymisen, vanhemmuuteen liittyvien erimielisyyksien ja kotivelvollisuuksista riitautumisen ympärillä – ja, poika, ne lisääntyivät aikanaan. sisälle suojautuminen .Kotoa tuli koko maailman mikrokosmos, joka on loukussa epävarmuuden, pelon ja vastaamattomien kysymysten lumipalloon. Miten asuntolaina maksetaan? Paljonko on säästöjä? Entä jos joku meistä sairastuu? Miksi et ota rokotusta? Milloin on turvallista palata töihin? Milloin voimme nähdä ystäviämme taas? Onko meillä vielä ystäviä?

nutramigen kaava samanlainen

Monet, monet suhteet ovat hajonneet.Atlantassa asuva perhelakimies Elizabeth Lindsey , American Academy of Matrimonial Lawyers (AAML) nykyinen presidentti, viittaa tähän uuteen todellisuuteen: Pandemian jatkuessa ja rokotteita on alkanut tulla, jokainen tuntemani perhelakimies on todella kiireinen.

Jotkut muut pariskunnat selviytyivät sitkeämmin – ja jotkut olettavat, että suurin osa siitä kiinni pitämisestä liittyi perustaan, jonka kanssa he kävelivät sulkeutumiseen.Pandemia on aiheuttanut stressiä kaikille. Siinä on kollektiivinen trauma, sanoo Tohtori Marni Feuerman , psykoterapeutti Floridassa. Mutta parit, jotka olivat vahvoja aiemmin, ovat vielä vahvempia. He osasivat jo käyttää suhdettaan voimavarana stressin aikana.

Olen kuitenkin varma, että monet parit eivät voi luottaa pelkästään vahvaan historiaan voittaakseen joitain heidän suuntaansa heitetyistä esteistä. Bustlen avustajan mukaan Lara Rutherford-Morrison , riippumattomat ihmiset tekevät tiettyjä asioita vaaliakseen ja vahvistaakseen jo vakiintuneita suhteita – ja on muutamia sivuja, joita voimme kaikki ottaa [heidän] treffikirjasta. Nämä ihmiset viettävät aikaa yksin; he viettävät aikaa muiden ihmisten kanssa; he antavat kumppaniensa tehdä omat asiansa.

Kuinka tämän kaavan pitäisi toimia täyskärjessäCovidaikakausi? Tietämättämme vihoitimme itsemme toistemme tilaan joka kerta kun yskimme, ja oletko todella yksin, jos kumppanisi leijuu millimetrin takanasi odottamassa oliiveja? Saat viettää aikaa muiden ihmisten kanssa – mutta vain niiden ihmisten kanssa, joihin olet jo ollut sidottu kuukausia, ja nämä säälimättömät vuorovaikutukset voivat vaatia veronsa. Ja miten joku voi uppoutua omiin juttuihinsa lukitsematta itseään kaappiin ja laittamatta melua vaimentavia kuulokkeita? Mikään niistä ei kuulosta erityisen sielua vahvistavalta – eikä se todellakaan kuulosta ainesosilta, jotka vahvistavat romanttinen suhde .

Selviytyäkseen Covidista käsi kädessä parien oli opittava sopeutumaan uusiin todellisuuksiinsa, mukaan lukien kuinka navigoida tuntemattomassa kaksikona. Yksi tavoista, joiden luulen, että jotkut jatkavat, liittyy heidän kykyynsä omaksua rinnakkainen leikki. Yksinkertaisesti sanottuna, rinnakkainen leikki Onleikkityyppi, jossa lapset leikkivät vierekkäin tai lähellä toisiaan, mutta eivät keskenään. Se on oletusleikkitapa vauvoille ja taaperoille, jotka eivät ole vielä kehittäneet tietoisuutta tai taitoja leikkiä sosiaalisesti muiden kanssa.

mistä ostaa kaava

Joten mitä tekemistä ohimenevällä kehitysvaiheella on kahden aikuisen ihmisen kanssa, jotka elävät epävakaassa ja kakofonisessa maailmassa? On selvää, että emme puhu kahdesta aikuisesta ihmisestä, jotka purevat lohkoja muutaman metrin päässä toisistaan. Pikemminkin puhumme kahdesta ihmisestä, jotka halailevat sohvan vastakkaisissa päissä, joista toinen ahmii Kalmari peli kun toinen raaputtaa vääriä vastauksia Sudoku-ruudukosta. Tai toinen parista valmistaa ruokaa ja toinen istuu huipulla lukemassa ja murisemassa itsekseen Dow'sta. Puhumme kahdesta ihmisestä, jotka leikkivät lähellä toisiaan, mutta eivät toistensa kanssa – hallitsevat taiteen olla lähellä, mutta eivät toistensa päällä. Rinnakkaispeli on kouluttautumista, kuinka kiertää sulkemisen musertava tukehtuminen vieraannuttamatta kumppaniamme kokonaan.

Tri Jessi Gold , psykiatri Washingtonin yliopistosta St. Louisissa, selittää, miksi tämä toimii: Covidin aikana emme voineet päästä eroon ihmisistä, joiden kanssa elämme niin usein kuin tavallisesti. Vaikka en usko, että tarvitsemme aina 'yksin aikaa', joskus tarvitsemme 'yhdessä oloa, mutta emme itse asiassa vuorovaikutusaikaa'. Se on tapa tietää, että joku on paikalla… kuin turvapeitto, mutta silti voi tehdä mitä haluat. Sen avulla et kyllästy ihmiseen, josta välität niin paljon, koska teet jotain hänen kanssaan 24/7.

Jos olemme onnekkaita, emme kohtaa enää koskaan vaikeuksia kuten ne, jotka koronavirus on heittänyt satunnaisesti kasvoillemme. Mutta meidän on myönnettävä, että nämä epämiellyttävät ja ennennäkemättömät ajat tarjosivat joillekin meistä aivan uuden – ja ehkä parannetun – tavan olla. Ei vain kolisevana ja hämmentävänä aikana meidän on omaksuttava se, mitä olemme oppineet olemassaolosta yksin ja samanaikaisesti yhdessä. Pariskunnat voivat aina käyttää hieman lempeää, pakottamatonta ihmissuhdetta – ja rinnakkainen leikki on yksi tapa päästä siihen.

Jaa Ystäviesi Kanssa: