Juo lapsesi tarpeeksi vettä? Minun ei ollut.

Allgord / Shutterstock

Noin viime vuoden aikana olemme käsitelleet joitain terveyskysymyksiä yhden lasteni kanssa. Hänen oireensa olivat huimaus, voimakas väsymys, päänsäryt ja epäsäännölliset sydämen rytmit. Olimme huolissamme.

Hänen oireet vaikuttivat koulutyöhön ja hänen elämäänsä yleensä. Hän väsyi helposti ollessaan poissa päivästä ja puuttui tekemästä hauskoja asioita ystävien kanssa. Lukemattomien testien, lääkärikäyntien ja kardiologin tapaamisen jälkeen saimme lopulta vastauksen.

Hän oli kuivunut.

yrttien nimet tytöille

Hän on yksi niistä lapsista, joilla ei ole jano. Olen jano melkein joka päivä päivälläni, joten minun on vaikea ymmärtää, että jotkut ihmiset eivät vain halua juoda.

Kuulostaa typerältä, että ongelma oli vain vesi, mutta hänen kardiologinsa kertoi meille, että hän näkee tämän useammin esipubenttisilla, murrosiässä olevilla lapsilla ja teini-ikäisillä.

similac-herkkä muistamisen tarkistus

Vanhemmat, joiden lapsi on sairastunut vatsaviruksella, tietävät, että kuivuminen on pelottavaa. Mutta käy ilmi, että lapsesi päänsärky, huimaus tai jopa epäsäännöllinen syke voivat johtua myös siitä, että ei juo tarpeeksi vettä.

Tiedän kokemuksesta, että on tavallaan tuskaa pysyä lapsesi päällä varmistaakseen, että he pysyvät hydratoituneina, varsinkin kun he menevät kouluun. Pudotan tyttöäni jatkuvasti juomaan vettä, mutta olen myös oppinut, että hän ei tunne janoista kuin tavallinen lapsi, joten minun on oltava valppaana - tai maksamme hinnan. Ja hinta on letarginen lapsi, joka on kapea, liian väsynyt eikä voi olla lapsi kuin hän haluaa.

Kesän ollessa täydessä vauhdissa ei ole haittaa muistuttaa itseämme varoen kuivumisoireita lapsillamme. He pelaavat ulkona useammin ja harjoittavat enemmän liikuntaa kuin lukuvuoden aikana, joten kuivuminen voi tapahtua melko nopeasti.

Joitakin yleisimpiä merkkejä, joihin kannattaa varoa, ovat harvinainen virtsaaminen, päänsärky, huimaus, uupumus ja suun kuivuminen. Yllättäen KidsHealth.org , jano ei ole luotettava varhainen merkki siitä, että lapsesi kuivuu, koska kun he todella janoavat, heillä saattaa olla jo muita kuivumisen oireita.

Vesi on paras ratkaisu saada lapsellesi tarvitsemansa neste, ja jos hän on ulkona tekemässä kuumia aktiviteetteja, se, että he pitävät tauon noin 20 minuutin välein, on paras tapa estää lapsia ylikuumenemasta ja kuivumasta.

medela tai spektri s2

Tässä on joitain ideoita pitää lapsesi hydratoituna kesän aikana, ja tietysti ne ovat jotain, joka on tietoinen milloin tahansa milloin tahansa vuodesta. (Kuten aina, ota yhteys lääkäriisi, jos luulet lapsesi kärsivän kuivumisesta.)

- Hanki jokaiselle oma vesipullo ja aseta tavoitteet kuinka monta vesipulloa he tarvitsevat juoda päivittäin. Voit jopa antaa heille palkkion, jos he saavuttavat tavoitteensa. Tämä antaa lapsillesi mahdollisuuden ottaa vastuu omasta ruumiistaan ​​ja muistuttaa heitä siemaamaan koko päivän.

nuori elävä happorefluksi

- Olki voi auttaa lastasi juomaan enemmän, nopeammin. Tyttärelläni on asia, jossa hän haluaa juoda vain kylmää vettä, mutta huomasin, että hän ei juo niin paljon, kun siihen on lisätty paljon jäätä. Oljet auttavat häntä saamaan veden alas.

- Kannusta lapsia juomaan, vaikka he eivät tuntea janoinen. Joka kerta kun yritän työntää nesteitä, tyttäreni kertoo minulle, että hän ei ole janoinen. Mutta sitten löydän hänet juomavettä keskellä yötä, joten on hyvä idea rohkaista lapsia ottamaan muutama drinkki tänne ja sinne, vaikka he eivät ole janoisia.

- Varmista, että lapsesi saa tarpeeksi seisokkeja ja lepoa. Tyttäreni kanssa olen nähnyt korrelaation levon ja kuivumisen välillä. Varmista, että lapsesi kaiken toimintansa lisäksi juo ja lepää paljon päivän aikana. Kaikki äidit tietävät, että pieni käyttöaika ei koskaan satuta ketään, ja jos se on se, mitä tarvitaan saada heidät istumaan paikallaan ja rentoutumaan, olkoon niin.

Tiedän, että voi olla tuskaa, että äitisi tarkistuslistalla on yksi asia huolestua, mutta kuivuminen on tärkeä asia, jolla voi olla vakavia seurauksia (varsinkin kesäkuukausina), joten meidän kaikkien on ajateltava sitä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: