9 parasta yhden annoksen välipalaa, jotka ovat tarkoitettu vain aikuisille - lapset, pidä kirotut kädet poissa näistä!
Välipala-aika ei ole vain kiddoille. Siellä on ikuisesti jatkunut myöhäisen aamun neuvottelupuhelu ja iltapäiväkahvin kaatuminen, joka ei auta sinua pääsemään läpi päivän. Kun vietit aikaa pakata runsaasti herkullisia välipaloja lapsille jokaisessa lounasrasiassa, pakkaitko muutaman terveellisiä välipaloja itseäsi varten? Ei tietenkään. Ajattelemme heitä aina ensin (nuo rosvot!).
Peruskoulutuksen selviytymisoppaassa, jonka saimme synnytyksen jälkeen (odota, et myöskään saanut sitä!!?), Meidän olisi pitänyt oppia välipalojen merkitys kaikelle imetyksestä pelkästään sen tekemiseen toisena työ-, leikkipäivänä, työ, koulun nouto, työ ... saat sen.
Älä huoli. Olemme koonneet luettelon parhaista välipaloista, joita aikuiset voivat kantaa mukanaan ja tuntea olevansa tyytyväisiä. Jätimme pois esimerkiksi omenat tai muut luonnolliset elintarvikkeet, koska tiedät jo hedelmien helppoudesta ja eduista (luennoit lapsille tarpeeksi usein tästä, eikö?). Suosikkivälipaluomme koostuu valmiiksi pakatuista tavaroista, joita voit pitää työpöydällesi töissä, heittää kukkaroon tai työlaukkuun tai tallentaa autossa olevaan humppoon aina kiinni olevan salvan kanssa, joten sinulla on hieno välipala käsi kun turhautuminen, tarkoitamme himoa, osumia.
Nämä ovat sinulle tarkoitettuja välipaloja; eivät lapset. Käske heitä pitämään pörröiset tassut poissa ja syömään omat välipalansa. Tai vielä parempi, anna heille omenat. He tarvitsevat A-, C-, F-vitamiinia tai kuinka monta vitamiinia kuitenkin on omenoissa. He tarvitsevat KAIKKI heistä.
Smartfood Popcorn -lajikepakkaus
Jos yksi suurimmista halunnasi vähäkalorisista välipaloista on, että niiden ei pitäisi maistua matalan kaloreiden välipaloilta, Smartfood-popcorn on valinta sinulle. Tässä 40 pakkauksessa yhden annoksen välipaloja on upeita makuja - vedenkeitin maissi, valkoinen cheddar ja elokuvateatterivoi. Toki kuin heck voittaa pahvimaun, kuten löydät useimmista vähäkalorisista popcorn-välipaloista.
Tällä popcornilla ei ole keinotekoisia värejä, säilöntäaineita tai makuja. Se on täysin ilmalla.
Jokaisessa yksittäisessä annospakkauksessa on vain 70 tai 80 kaloria, joten tämä välipala on hieno niille, joilla ei ole paljon itsehillintää, kun pöydällä istuu iso kulho popcornia. (Nostan käteni täällä.)
Popcornin käyttö välipalana on yksi negatiivinen. Jokainen pussi sisältää vain 0,5 unssia, joten jos olet joku, joka haluaa valita välipaloja sen perusteella, kuinka paljon sinusta tuntuu kuin saisit annosta kohden, tämä välipala ei ehkä tunnu siltä, että syöt paljon. (Voisimmeko ehdottaa, että syöt jokaisen ytimen yksi kerrallaan, jotta välipala kestää kauemmin?)
Bumpin sekoittaa kuutioita
Bumpin Blends on hieno idea, jossa yritys (rekisteröidyn ravitsemusterapeutin äidin perustama) luo sinulle valmiiksi sekoitettuja smoothie-kuutioita sinulle erilaisina makuina ja lähettää ne sinulle pakastettuna. Rakastat hyvää smoothieä, joka on täynnä hedelmiä, vitamiineja ja kaikkea muuta hyvää, mutta sinulla on NADA ruokakomeroissasi tai pakastimessasi, eikö? Siirrä äiti syrjään - lisää vain kuutiot (ja edullinen neste), jotta saadaan 16 unssin smoothie, joka on täynnä KAIKKI hyvät. Ei hälinää, ei sotkua.
Nämä seokset on tehty auttamaan terveys- ja ravitsemuskysymyksissä, joita usein esiintyy raskauden aikana ja sen jälkeen. Rehellisesti, he ovat niin maukkaita, luultavasti haluat pitää nämä pitkään bb: n saapumisen jälkeen.
Voit ostaa Bumpin-sekoituksia tilauksen kautta tai tehdä kertaluonteisia tilauksia.
Nyt näitä ei ole pakattu valmiiksi kukkarollesi välipaloihin, mutta heität periaatteessa kuutioita sekoittimeen ja olet valmis. Niille, jotka ovat kyllästyneet samoihin vanhoihin pakattuihin matalan cal-välipaloihin, Bumpin Blends kääntää asiat ylösalaisin.
Se on luonnollinen hedelmäbaari
Joskus yksinkertaiset 100 kalori välipalat ovat parhaita vähäkalorisia välipaloja. Nämä hedelmäpalkit sopivat varmasti laskuun. Apple + Cherries -palkit sisältävät kukin 10 kirsikkaa ja 1 omenaa. Se siitä. (Ahhh, tällä nimellä on nyt järkevää. Et voi hiipiä mitään ohitseni.)
Jokainen baari painaa 1,2 unssia ja siinä on 100 kaloria, joten se toimii hyvin, kun haluat vähän välipaloja, mikä antaa sinulle tyydyttävän välipalan koostumuksen ja maun. Nämä baarit ovat gluteenittomia ja ystävällisiä vegaani-, paleo- ja kosher-ruokavalioille.
Valittavana on paljon erilaisia makuja sekoittamalla omenoita muiden hedelmien kanssa, jos et pidä kirsikoista. (Tietenkin, jos et pidä kirsikoista, meidän on kyseenalaistettava hedelmämaku.)
Mikä parasta, jokaisella baarilla on 2 vuoden säilyvyys. Joten kun säilytät nämä välipalat kaapissa ja unohdat niitä kuukausia ja kuukausia ja sitten yhtäkkiä napata viime hetken välipala ovelta ulos, That's It -baarit ovat edelleen tuoreita ja valmiita.
Kauppiaan Joe's Wasabin paahdettu merilevä välipala
Jotkut ihmiset pitävät wasabista. Jotkut ihmiset pitävät merilevästä. Jotkut ihmiset pitävät ostoksista Trader Joessa. Yhdistä ne kaikki yhteen, niin sinulla on yksi mielenkiintoisimmista parhaista vähäkalorisista välipaloista (eikä sinun tarvitse edes mennä Trader Joe'ssa).
Jokaisessa pakkauksessa on kuusi välipalapakettia, ja jokainen pakkaus sisältää vain 60 kaloria, joten saat paljon makua panematta ruokavaliosi suurta kolhua. Nämä merilevän välipalat ovat gluteenittomia ja vegaanisia.
Ajattele vain, mitä muut vanhemmat tuntevat, kun syöt jotain viileää, kuten merilevän välipaloja, kun he huijaavat tylsää vanhaa suolaa. #mustasukkainen
voimakkaita havaijilaisia tyttöjen nimiä
Blue Diamonds Mantelit liikkeellä 100 -kaloriset välipalat
Yksi parhaista matalan cal-välipaloista aikuisille on pähkinöitä. Heillä on jonkin verran proteiinia, mikä tekee niistä tyydyttävän välipalan antamatta sinulle joukko ei-toivottua sokeria.
Nämä Blue Diamond -mantelit toimitetaan kätevässä 100 kalorisessa välipalapussissa, joten sinulla ei ole houkutusta napata kourallinen purkista - todella, todella, todella iso kourallinen - ja syödä enemmän kaloreita kuin aiot syödä.
Tässä laatikossa on 12 pakettia pähkinöitä, mikä antaa sinulle 25-30 mantelia pakkausta kohti, mikä on mukava määrä yhden annoksen välipaloja ja kaikki edulliseen hintaan.
Huolimatta siitä, kuinka houkuttelevaa, emme suosittele näiden manteleiden polttamista pakkaamattomiin Hershey's Kisses -pussiin - luomalla välitön suklaapatukka manteleilla - ja teeskentelemällä, että syöt edelleen terveellistä. Et ole. (Se maistuu kuitenkin pirun hyvältä.)
Youtopian terveelliset välipalat
Nämä Youtopia-välipalat ovat hieman kalliita, mutta niitä on hauskaa syödä, niissä on vähän kaloreita ja tyydyttävä.
10 paketin lajikkeessa saat makuja, kuten Espresso Obsesso, banaanit suklaalle ja So Money Honey Sinap. (Tuo sukunimi tuntuu hieman pakotetulta.) Jokaisessa pakkauksessa on 130 kaloria ja 8 tai 9 grammaa proteiinia.
Tämä on melkein kuin hieno versio reittiyhdistelmästä, joka sisältää esimerkiksi kuivattuja hedelmiä, evästeproteiinipuuroja, tumman suklaan puremia, paahdettuja manteleita, proteiiniin infusoituja perunoita, jalapeno-sauvoja ja fava-siruja.
Nämä matalan cal-välipalat aikuisille ovat niin hauskoja syödä, että sinun on suojeltava niitä. Luota meihin. Kiitämättömät lapsesi, välipalasi puoliso ja ns. Ystäväsi yrittävät kaikki varastaa sinulta nämä yhden tarjoilun välipalat. Sitten kun välipala kaipaa iskuja, jätät tuijottamaan myyntiautomaattia ja kaivamaan kukkarosi pohjaa muutokseksi koskettamalla jumala tietää mitä siellä. Myyntiautomaatti? Voisimme yhtä hyvin palata kiviaikaan.
CraveBox Healthy Care -pakettivälipalat
Jos perheenjäsenesi eivät pääse yksimielisyyteen siitä, mistä matalan cal-välipalasta he pitävät, tämä valtava lajitelma (vakavasti kaikkien välipalalaatikkojen välipala) on oikea tapa edetä. Siinä on hedelmäpuruja, pähkinöitä, kasvisrakeita, graham-keksejä, popcornia ja muita tarvitsemasi nyt -vaihtoehtoja.
Siinä on 30 välipalaa, joista useimmilla on kohtuullinen kalorimäärä. Ja kuka tietää? Saatat löytää yhden tai kaksi välipalaa, joista tulee perheen suosikkeja - voit ostaa niitä myöhemmin suurempana määränä.
Nyt tässä lajikepaketissa on yksi mahdollinen haitta ... ainakin jos perheesi on kuin minun. Avaat lajikepakkauksen, lapset rypistyvät sisään ja viettävät yli 15 minuuttia kaivamalla yrittäen löytää täydellisen välipalan. Ja kun yksi heistä tekee valinnan, muut huutavat, että se oli yksi välipala, jonka he halusivat, luoden huutavan sopivuuden, joka kestää vielä 15 minuuttia. Hyvät ajat.
Ooh Snap Rapea Protein Snack Bar
Joskus tarvitsemme vain yhden annoksen välipaloja, jotka tyydyttävät makealle. (Oreot eivät ole vastaus, riippumatta siitä kuinka pieniä he yrittävät tehdä pussin.)
Ooh Snap -baarien avulla voit valita useista makeista makuista, kuten suklaasta, karamellista ja vaniljasta, ja saada proteiinia, jota tarvitset kuntoiluun tai jahtaamaan lasten jälkeen puistossa koulun jälkeen.
hermostoa rauhoittava
Näissä rapeissa palkeissa on vähän vähemmän sokeria kuin tyypillisessä proteiinipalkissa, mikä tuottaa 160-180 kaloria valitsemastasi mausta riippuen. Jokaisessa baarissa on 15 grammaa proteiinia ja 10 grammaa kuitua, joten tunnet olosi täydellisemmäksi kuin useimpien yksittäisten tarjoiltavien välipalojen yhteydessä, eikä sinulla ole houkutusta syödä 10 niistä tuntemaan olosi tyytyväiseksi. #ollut siellä
NOKA Superfood Smoothie Squeeze -pakkaukset
Jos sinusta tuntuu niin nälkäiseltä, että huomaat lastesi puristettavien pseudojogurttiputkien halua ... no, ensinnäkin, karkea. (Ymmärrätkö, että he asettavat sarjakuvahahmoja pakkaukseen, jotta unohdat maun, eikö?)
Toiseksi, miksi ei kokeilla jotain, joka maistuu hyvältä, jossa on orgaanisia hedelmiä ja vihanneksia, ja joka ei ole koskaan ollut läheskään sarjakuvahahmo? (Emme ole varmoja, että näissä pseudojogurttiputkissa olevat ainesosat ovat koskaan sisältäneet aitoa hedelmää tai vihannesta.)
Nämä NOKA-pussit ovat saatavana useina makuyhdistelminä, mikä antaa sinulle jopa 120 kaloria pussia kohti ja 5 grammaa kasviproteiinia. Ne ovat myös gluteenittomia ja vegaaneja.
He eivät tarvitse jäähdytystä, joten niitä on helppo käyttää milloin tahansa päivästä riippumatta siitä, missä olet. He ovat niin terveitä, epäilemme, että lapsesi ovat koskaan kiinnostuneita varastamaan heitä sinulta. Toinen bonus. He eivät silti syödä mitään merkittyjä bataattia / goji tai kirsikka / acai. Mutta haluaisimme.
Kun olet testannut kaikki suosikkimme uudet välipalat - ja olet valmis ostamaan lisää tarvikkeita, tutustu muihin koti- ja keittiöoppaisiin. Helvetti, saatat jopa löytää jotain, jota et voi elää ilman.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
