Ilmaiset aivopelit, jotka auttavat pitämään eläkeläisten mielet terävinä karanteenin aikana
Rawpixel / Getty
Iän iän myötä on tärkeää pitää keho mahdollisimman terveenä harjoittamalla kohtuullinen määrä liikunta ja liikunta . Mutta yhtä tärkeää on mielen harjoittaminen - mukaan Mayon klinikalla , pysyminen henkisesti aktiivisena voi auttaa estämään muistin menetystä ja dementia . Tämä ei ole koskaan ollut niin tärkeää, koska yhä useammat ihmiset käyttävät sosiaalista etäisyyttä vanhuksista ja heikoimmassa asemassa olevista koronaviruksen puhkeamisen keskellä.
enfamil muistaa 2020
Onneksi pelit ovat yksi monista hauskoja asioita kotona ja tehokas tapa parantaa muistia ja yleistä mielenterveyttä. Ja Internetin ihmeiden ansiosta ikääntynyttä vanhempaa tai rakkaasi ei tarvitse viedä ostoksille lähimmän tavaratalosi ylivoimaisessa lautapeliosastossa. Verkossa on runsaasti ilmaisia vaihtoehtoja; tässä on viisi suositustamme.
1. Web Sudoku
Sudoku on logiikkaan perustuva palapeli, jossa pelaaja täyttää 9 × 9-ruudukon numeroilla niin, että jokainen sarake, rivi ja 3 × 3 -aliruudukko sisältää kaikki numerot yhdestä yhdeksään. Sudokun pelaaminen edellyttää, että pelaaja havaitsee kuviot ja käyttää strategista ajattelua pulman ratkaisemiseksi.
Jotkut tutkimukset ovat havainneet, että Sudoku-tyyppisten aivopelien pelaaminen voi vähentää Alzheimerin taudin ja dementian riskiä . Koska Sudoku haastaa sinut ratkaisemaan arvaamattoman mallin, se voi mahdollisesti valmistautua pelaajia käyttämään samanlaista logiikkaa ja päättelytaitoja käsittelemään arvaamattomia ongelmia, joita he kohtaavat tosielämässä. Miljardit Sudoku-palapelit ovat saatavilla ilmaiseksi Web Sudoku .
2. Boatload Palapelit
Ristisanatehtävät ovat toinen aivoja käyttävä peli, jonka tutkimukset osoittavat vähentää dementian riskiä . Ristisanatehtävien säännöllinen ratkaiseminen parantaa suullisia taitoja ja aivojen ja muistin toiminnot kaikissa ikäryhmissä, myös vanhemmat aikuiset. Ja kuten Sudoku, he auttavat ongelmanratkaisutaitoissa.
Löydä yli 40 000 ilmaista ristisanatehtävää osoitteesta Venelasta palapelit tai pelaa ilmaiseksi osoitteessa USA tänään .
3. Scrabble
Lisäksi muistitoiminnon parantaminen ja strategiataidot , Scrabble on yksi nautinnollisimmista, rentouttavimmista moninpeleistä - joten sillä on myös sosiaalisia etuja. Pelaajat voivat jakaa naurun, kun joku väistämättä laatii taululle hauskan tai naurettavan sanan, ja niin on aina jotkut hyväntahtoiset pilkkaajat siitä, onko pelaajan panos todella sana vai ei.
4. Valovoima
Liity mukaan laajaan näytteenottoon aivopeleistä Kirkkaus ilmaiseksi. Yli 40 kognitiivisen pelin ja harjoituksen avulla käyttäjillä on mahdollisuus parantaa kriittistä ajattelua, muistia ja ongelmanratkaisutaitoja.
Kun käyttäjät liittyvät Luminosityyn, he suorittavat sovelluksessa testin, joka auttaa heitä laatimaan henkilökohtaisen koulutusohjelman, joka parhaiten sopii heidän tarpeisiinsa ja mieltymyksiinsä. He saavat myös opastusta matkan varrella, kuten oivalluksia pelin tarkkuudesta ja vinkkejä parantamiseen. Luminosity tarjoaa pelejä logiikan, pulmien, muistin, ongelmanratkaisun, kriittisen ajattelun, matematiikan ja sanaston luokkiin.
pampers vaipat mallit
5. Shakki
Sen lisäksi, että tutkimukset ovat yksi kaikkien aikojen suosituimmista lautapeleistä, shakkia pelaavat yli 75-vuotiaat ihmiset eivät todennäköisesti pelaa dementian ja Alzheimerin taudin kaltaisia olosuhteita .
Shakki on strategiapeli, joka harjoittaa sekä aivojen loogista että luovaa puolta ja vahvistaa siten pelaajan ongelmanratkaisukykyjä ja muistitoimintoja. Pelaa verkossa jossa voit asettaa tason missä tahansa yhden (aloittelija) ja kymmenen (suurmestari) välillä.
6. Rakenna
Jenga on siistiä peli riippumatta siitä kuinka vanha olet. Mutta ennen kaikkea Jenga on mutkaton, antaa pelaajille aikaa viettää aikaa ja voi olla aika jännittävää. Tämä peli edistää fyysisiä taitoja ja auttaa eläkeläisiä kiinnittämään huomiota yksityiskohtiin. Se ajaa pelaajia arvioimaan tilanteita ja määrittämään, mitkä liikkeet toimivat parhaiten. Se on hieno tapa pitää heidän mielensä ja kätensä kiireisinä ja valppaina.
aromaterapiaöljyt seksuaalisuuteen
Kirjoittanut Caitlin Flynn.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
