Aamu-sairaus, Blech! Ota selvää, kun se alkaa, jotta voit valmistautua henkisesti

Vesna Andjic / Getty

Olemme menossa tasolle kanssasi täällä: Vaikka on lukemattomia asioita, joita rakastat raskaudesta, on ainakin yksi asia, joka ei ole millään tavalla nautittavaa. Itse asiassa se voi tuntua suorastaan ​​sietämättömältä. Jos arvasit aamupahoinvoinnin, sait sen. Joukossa varhaisen raskauden oireet olet todennäköisesti kokenut, tämä pahoinvointi voi hyvinkin olla pahin. Jos odotat tai jopa vain yrittää tulla raskaaksi , saatat jo olla varma itsestäsi, mitä on tulossa (ylös). Joten milloin aamupahoinvointi alkaa?

Muista kuitenkin ajatella sitä ennen kuin sukeltaa kaikkiin yksityiskohtiin: Vaikka aamupahoinvointi voi olla kurja, se on myös merkki raskaana oleva kehosi työskentelee kovasti uuden elämän ylläpitämiseksi. Pidä tämä vain mielessä, kun tarkastelemme tarkemmin aamupahoinvoinnin mahdollista aikataulua. Lisäksi sisällytämme muutamia vinkkejä saada helpotusta .

Kuinka aamupahoinvointi tuntuu?

Jos joudumme kuvaamaan aamupahoinvointia yhdellä sanalla, se voi olla, uh. Määritelmän mukaan aamupahoinvointi viittaa levottomuuteen, jonka uskotaan johtuvan raskaushormonit . Se tunnetaan teknisesti nimellä pahoinvointi ja raskauden oksentelu tai NVP, jos se kertoo sinulle mitään.

vetoketjulliset tarranauhat sivuilla

Se on vähän kuin merisairaus, joka kestää viikkoja. Ehkä jopa kuukausia. Tietenkin jokainen keho ja jokainen raskaus on erilainen, joten aamupahoinvointi voi tuntua erilaiselta kuin seuraavan ihmisen. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että termi aamupahoinvointi voi olla väärin - sitä ei usein siirretä aamuun. Itse asiassa jotkut ihmiset kutsuvat sitä kaikkien aikojen sairaudeksi tai milloin tahansa sairaudeksi.

raamatullisia naisten nimiä

Onko aamupahoinvointi ripuli asia?

Ensinnäkin, olemme pahoillamme, äiti. Aamupahoinvointi on ehdottomasti pahin! Mutta sen lisäksi, että pahoinvointi ja pukkaus koko ajan, aamupahoinvoinnin ripuli on myös erittäin yleistä. Raskauden alkuvaiheessa kehosi käy läpi joukon maha-suolikanavan muutoksia, joten älä ole ahdistunut, jos alkaa tuntea ummetusta tai jos sinulla on löysää suolistoa. Muista, että ripulilla voi olla muita syitä, kuten ruokamyrkytys, matkustaminen tai antibiootit. Jos pieni pulla uunissa on kuitenkin syy, saimme sinut. Varmista, että pysyt hydratoituneena, koska pukingin ja kakun välillä menetät paljon nesteitä. Lisää myös helposti sulavia ruokia ruokavalioon, kuten banaani, riisi tai omenakastike.

Mikä aiheuttaa aamupahoinvointia?

Vaikka aamupahoinvoinnin tarkkaa syytä ei täysin ymmärretä, sen uskotaan johtuvan ihmisen koriongonadotropiinin (hCG) raskaushormonin sekä estrogeenin ja progesteronin äkillisestä noususta. Korkeampi hCG-taso liittyy usein jopa vakavampiin aamupahoinvointitapauksiin.

Milloin aamupahoinvointi alkaa?

Siellä olet, risteilemässä vain ajattelemalla omaa yritystäsi, kun - BAM! Alat tuntea pahoinvoinnin aaltoja niin voimakkaina, että olet varma, että oksennat. Ja no, se voi olla juuri se, mitä tapahtuu seuraavaksi. Monille naisille aamupahoinvointi on yksi ensimmäisistä tärkeimmistä vihjeistä, että he odottavat pientä. Nämä oireet, jotka voivat ilmaantua vähitellen tai välittömästi, ovat tyypillisesti noin 5 - 6 viikkoa raskaana . Tämän sanottuaan jotkut äidit ilmoittavat tunteneensa tämän pahoinvoinnin jo 4 viikkoa raskaana .

Mitä viikkoja aamupahoinvointi on pahin?

Kun aamupahoinvointihuippusi voivat olla erilaiset kuin seuraava preggo mama. Yleisesti ottaen ajatellaan kuitenkin, että aamupahoinvointi on korkeimmillaan kahdeksasta 11 viikkoa raskaana .

Milloin aamupahoinvointi päättyy?

Kuinka haluaisimme voivamme kertoa sinulle, että aamupahoinvoidesi loppuvat ensimmäisellä kolmanneksellasi! Plus-puolella tämä pätee moniin äideihin. Aamupahoinvointi alkaa tyypillisesti lieventyä noin 12-14 viikkoa. Mutta - ja se on iso - jotkut naiset käsittelevät sitä hyvin toisen kolmanneksen aikana. Ja muutamalle meistä köyhistä valitettavista sieluista (jopa 10 prosenttia) tämä pahoinvointi ulottuu aina kolmannelle kolmannekselle.

rock and play auto

Toisille se päättyy toisen kolmanneksen alkaessa vain kiertää takaisin kostolla kolmannella kolmanneksella, kun vauva kasvaa ja painaa enemmän vatsaasi ja suolistasi. Oof, äiti. Oof.

Onko kaksosien aamupahoinvointi pahempaa?

Ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä, jonka mukaan saat varmasti aamupahoinvoinnin, jos sinulla on kaksoset, tai että jos sinulla on, se on pahempi kuin ei-moninkertaisten raskauksien. Se voi kuitenkin olla, ja me kerromme sinulle miksi. Muistatko, kuinka puhuimme hCG: stä? No, jos olet raskaana moninkertaisilla, on järkevää, että sinulla on korkeampi hCG-taso tukemaan useampaa kuin yhtä vauvaa. Ja koska hCG liittyy aamupahoinvointiin, on mahdollista, että kaksoset (joilla on enemmän hCG: tä) kantavat naiset saattavat käsitellä voimakkaampia aamupahoinvointeja.

Onko kotihoitoja, jotka voivat auttaa?

Yksi parhaista resursseista selviytyä aamupahoinvoinnista ovat muut äidit, jotka ovat kokeneet sen. Kysy äidiltäsi. Kysy tätiltäsi, BFF: ltäsi, työtovereiltasi ... keneltä tahansa, joka on halukas jakamaan! Koska totuus on, sinun on todennäköisesti kokeiltava kourallinen asioita, ennen kuin löydät sellaisen, joka tarjoaa minkäänlaista aamupahoinvointia. Muutamia yleisiä ehdotuksia ovat:

mustia nimiä miehille

• Syödä pienet, toistuvat ateriat joten et ole liian nälkäinen tai liian täynnä (molemmat pahentavat aamupahoinvointia).
• Inkivääri on ystäväsi, joten kokeile inkivääripuruja tai karkkeja vatsasi asettamiseksi. Voit myös tehdä siitä teetä tai pureskella varsinaista juurta. Se on niin tehokasta, että jopa kemoterapiapotilaat käyttävät sitä pahoinvoinnin lievittämiseen.
• Juo piparminttu teetä.
• Pysy mahdollisimman hydratoituna - kyllä, vaikka se tarkoittaisi miljoonan ansaitsemista matkat kylpyhuoneeseen.
• Syö jotain herättäessäsi, kuten suolaliinat tai omena.
• Vältä voimakkaita hajuja.
• Nuuskaa sitruunamehua (kyllä, todella). Viipale sitruunaa voi myös mennä pitkälle. Jos sinulla ei ole sitruunaa, myös muut sitrushedelmät tekevät temppun.
• Lepää, äiti!
• Jos etsit mausteita, jotka estävät pään pyörimisen, fenkolijauhetta, kanelia ja kuminauutetta voidaan lisätä päivittäisiin aterioihisi. Voit myös ottaa lisäravinteita.
• Ja puhuen lisäravinteista, B6-vitamiini on myös erinomainen kapseli rauhoittamaan pahoinvointia raskauden aikana. Sillä on vain vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia odottaville äideille.
• Se kuulostaa tarpeeksi yksinkertaiselta, mutta vältä syömästä liikaa ja juomasta nesteitä aterian yhteydessä. Haluat välttää täyteyden tunnetta, joten yritä olla syömättä liikaa.
• Pidä suolaiset välipalasi lähellä kuten perunoita, pähkinöitä ja keksejä. Voit syödä näitä suolaisia ​​puremia, jos alkaa tuntua oudolta.
• Pidä kumit ja muut antasidit käsillä. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi pudotuksen jälkeen ja poistamaan pahoinvoinnin.
• Ota se hitaasti, kun heräät aamulla. Aamurutiinisi aikana yritä olla kiirehtimättä, koska se voi saada sinut levottomaksi. Ota. Sinun. Aika.
• Pidä aina vauvapyyhkeitä ja minttuja kukkarossasi. Tämä auttaa sinua puhdistamaan ja virkistymään oksentelun jälkeen.

Milloin se aiheuttaa huolta?

On täysin luonnollista huolehtia, kun olet raskaana. Tietoja melkein kaikesta - varsinkin jos tämä on ensimmäinen vauva. Mutta voit olla varma, aamupahoinvointi on hyvin yleistä eikä tyypillisesti aiheuta suurta huolta. Niin kauan kuin pysyt nesteytettynä ja pystyt pitämään ruokaa alhaalla, vauvan pitäisi olla kunnossa.

Mutta jos heität enemmän kuin kolme kertaa päivässä, et voi pitää mitään ruokaa tai nestettä alhaalla 24 tunnin ajan, tunnet heikkoutta ja / tai huimausta ja menettää vähintään kolme kiloa viikossa, saatat olla yksi jopa kolme prosenttia raskaana olevista naisista, joilla on äärimmäinen pahoinvointi ja oksentelu raskauden aikana: hyperemesis gravidarum tai HG.

Koska HG voi aiheuttaa komplikaatioita raskauden aikana, on aina parasta tuoda esiin huolenaiheet synnytyslääkäri MAHDOLLISIMMAN PIAN. Vaikka käy ilmi, että sinulla ei ole sitä, lääkäri voi pystyä tarjoamaan neuvoja tai jopa lääkkeitä, jotka auttavat sinua hallitsemaan aamupahoinvointiasi.

Jaa Ystäviesi Kanssa: