Joogan tavoitteena on kasvattaa autuutta (Satchitananda). Tämä ohjattu meditaatio voi auttaa

Jooga on ikivanha käytäntö, jota on käytetty vuosisatojen ajan autuuden kasvattamiseen. Tämä ohjattu meditaatio voi auttaa sinua kokemaan joogan edut ja kehittämään omaa autuuttasi.

Pyhä tila on ehdoton välttämättömyys kenelle tahansa nykyään…

Tämä on paikka, jossa voit yksinkertaisesti kokea ja tuoda esiin mitä olet ja mitä saatat olla.

Tämä on luovan hautomopaikan paikka.

Aluksi saatat huomata, että siellä ei tapahdu mitään.

Mutta jos sinulla on pyhä paikka ja käytät sitä, jotain tapahtuu lopulta…

Pyhä tilasi on paikka, jossa voit löytää itsesi yhä uudelleen ja uudelleen.

– Joseph Campbell, The Hero with 1000 Faces -kirjan kirjoittaja

Maailmankuulun mytologin Joseph Campbellin mukaan luovuus jainspiraatiotaovat seurausta jatkuvasta yhteydestä sen kanssa, mitä hän kutsuu pyhältä tilasi.

Tässä tilassa vietetty aika on viisaasti sijoitettua aikaa, koska se toimiiideoidemme hautomo, projekteja, visioita, tavoitteita ja unelmia.

rehellinen pyyhkeiden muistaminen

Mukaanjoogalainen filosofia, astumme pyhään tilaan joka kerta, kun harjoittelemme aistien vetämistä sisäänpäin (pratyahara), yksisuuntaista keskittymistä (dharana) ja syvää meditaatiota (dhyana) kokeaksemme samadhin (rajoitteidemme ylittäminen).

Kasvava tapa viettää päivittäin aikaa yhteydessä itsesi kanssa pyhässä tilassa johtaa siihen, mitä Campbell kutsuuauteesi mukaan.

Hän sanoi:

Tulin tähän autuuden ajatukseen, koska sanskritissa, joka on maailman suuri hengellinen kieli, on kolme termiä, jotka edustavat partaalla, hyppäämispaikkaa transsendenssin valtamerelle: Sat, Chit, Ananda.

Sana Sat tarkoittaa olemista. Chit tarkoittaa tietoisuutta. Ananda tarkoittaa autuutta tai tempausta.

Jos seuraat autuuttasi, asetat itsesi eräänlaiselle raiteelle, joka on ollut siellä koko ajan, odottamassa sinua, ja elämä, jota sinun pitäisi elää, on se, jota elät.

Kun näet sen, alat tavata ihmisiä, jotka ovat auteesi kentällä, ja he avaavat ovet sinulle.

Sanon: seuraa autuuttasi ja älä pelkää, niin ovet avautuvat sinne, missä et tiennyt niiden olevan. (1)

Kertaus:

• Päivittäinen ajan viettäminen pyhässä tilassa ruokkii luovuuttamme ja inspiraatiotamme.
• Pyhään tilaan pääsee pratyaharan, dharanan, dhyanan ja samadhin joogaharjoittelun kautta.
• Voimme kehittää autuuden ja ilon tietoisuutta (Satchidananda) astumalla pyhään tilaan.
• Kun seuraamme autuuttamme, tiellemme tulee yhtenäisempiä mahdollisuuksia, koemme enemmän synkronointia ja elämästä tulee paljon täyttävämpää ja merkityksellisempää.

Ohjattu meditaatio pyhään tilaan pääsemiseksi:

Seuraava on lyhyt meditaatioharjoitus, joka auttaa sinua pääsemään sisälle pyhään tilaan.

Se opastaa sinut joogapolun jokaisen välttämättömän kerroksen läpi (pratyahara, dharana, dhyana, kokeaksesi lopulta ja käytännössä samadhin ja satchitanandan).

Tässä on joogan periaate Ishvara Pranidhana voi auttaa sinua pysymään tiellä omistautuessasi säännölliselle harjoitukselle.

Ishvara Pranidhana tarkoittaa antautumista sille, mikä on, samalla kun omistaudumme korkeampaan tarkoitukseen ja omistaudumme sille.

Ja eikö elämäsi täyttäminen lisää inspiraatiota, täyttymystä, merkitystä ja luovuutta ole omistautumisesi ja omistautumisesi arvoinen syy?

https://soundcloud.com/calmwithyoga/self-realization-meditation-dissolve-fear-anxiety-overwhelm

VIITTEET

:

(1) https://www.brainpickings.org/2015/04/09/find-your-bliss-joseph-campbell-power-of-myth/

tutti imetettävälle vauvalle

Jaa Ystäviesi Kanssa: