Kuinka irrottautua kokonaan työstä ja nauttia vapaa-ajasta
fotostorm/Getty
Maailmassa, jossa me tehdä työtä etänä ja viedä työmme tien päällä, onko todella yllätys, että monien meistä on vaikea irrottaa työstään? Tarkoitan, että sinulla on siihen kyky sähköposti , kirjaudu sisään ja pidä koko internet käden ulottuvilla. Miksi et haluaisi käyttää kaikkia näitä työkaluja ollaksesi enemmän tuottava ?
No, kuten käy ilmi, jos vuosi 2020 oli kääntymisen vuosi, 2021 oli burnoutin vuosi. Ja spoilerivaroitus, joka pyörii tällä loputtomalla, jatkuvasti vaihtuvalla hamsteripyörällä viimeisen kahden vuoden aikana, on jättänyt meidät uupuneiksi. Hella on uupunut kaikilla rintamilla. Joten mikä on ratkaisu lomalla liikkumiseen ja vapaa-ajan rentoutumiseen?
Täysin irti työstäympärillään ei pitäisi olla häpeää, syyllisyyttä tai mitä jos. Tietenkin, kuten me kaikki tiedämme, tämä on paljon helpommin sanottu kuin tehty.Auttaaksemme sinua pääsemään alkuun siitä, miten voit todella nauttia lomastasi, olemme koonneet yhteen muutamia asioita, jotka sinun tulee tehdä sujuvamman siirtymisen helpottamiseksi.
enfamil gentlease formula puute
Täysin irrottaminen työstä voidaan tehdä
Suunnittele ja valmistaudu
eteerinen öljy hemorrhoid
Ironia, jota suunnittelemme saadaksemme laadukasta rentoutumista, ei ole hukassa. Mutta aivan kuten missä tahansa muussakin elämässä, mitä enemmän pystyt suunnittelemaan ja valmistautumaan, sitä paremmin voit. Tämä auttaa täysin katkaisemaan yhteyden työstä, koska et ole huolissasi siitä, otitko poissaolo-vastauksen käyttöön vai et. Sano niin kauan miettiäksesi, tuhoaako kuvaannollinen tulipalo toimistoa, ja tervehdi vapaa-ajasta.
Aseta rajat poissaoloviestilläsi
Ole selkeä poissaolo-vastauksessasi. Määritä päivämäärät, jolloin olet poissa ja mikä on ehdoton viimeinen keino -armageddon-tyyppinen hätätilanne. Ja älä unohda välitystietoja henkilölle, joka hoitaa mainitun hätätilan. Koska vittu, se ei tule olemaan sinä. Muista - vain täysin irti työskentelystä täällä päin.
Hiljennä puhelimesi ja nauti luonnosta
Kyllä, tiedämme, että on houkuttelevaa pitää ilmoituksesi päällä, mutta rehellisesti, tarvitseeko sinun todella tietää aina, kun sähköposti saapuu postilaatikkoosi? Koska se kaikki todennäköisesti lumipalloa sieltä. Vielä yksi sähköposti. En voinut auttaa itseäni. Halusin vain kirjautua sisään nopeasti . Älä avaa Pandoran (sisään)laatikkoa – älä vain. Sen sijaan paistattele luonnossa (lunta tai ei). Ja nauti rakkaittesi kanssa kaikesta loistosta, joka on täysin katkaistu työstäsi tänä lomana.
venäläiset poikien nimet v
Poissa silmistä, poissa mielestä
Aseta ja työstä laitteet jonnekin, jossa se ei jatkuvasti kiusaa sinua kurkistamaan. Joo, Newtonin liikelaki koskee myös työtietokonettasi. Lepotilassa oleva esine pysyy levossa. Pidä siis kaikki työvarusteesi, paperityösi ja tietokoneesi jonnekin poissa näkyvistä, jotta ne pysyvät myös poissa muista. Yleensä laitan kannettavan tietokoneen laukkuni kellariin, koska silloin minun on ponnisteltava saadakseni sen, ja yleensä jätän mieluummin pois.
Suunnittele paluusi
Se on väistämätöntä. Loma ei kestä ikuisesti, ja me kaikki palaamme jossain vaiheessa töihin. Joten, jotta voit nauttia täysin ja täysin irti työstä, varmista, että rentoudut takaisin arkeen. Älä esimerkiksi ajoita tapaamisia ensimmäiseksi päiväksi tai pariksi taaksepäin.
silsan eteeristen öljyjen hoito
Käytä aikaa sähköpostien tai vastaajaviestien kuulemiseen ja kaikkiin vakaviin asioihin, jotka vaativat huomiotasi. Ja älä unohda juoda vettä ja syödä lounasta. Kyllä, on paljon kiinnitettävää, mutta se ei tarkoita, ettet voisi käyttää vähintään 20 minuuttia pikkujouluihin (enemmän tehoa, jos se on jäännös joulukeksejä).
Olet ansainnut vapaa-ajan, joten ole hyvä - Nauti siitä
Täysi irrottautuminen töistä lomien aikana saattaa tuntua itsestään selvältä. Mutta koska pystyt tekemään niin paljon ilman, että sinun täytyy mennä toimistoon, voi olla houkuttelevaa sukeltaa todella nopeasti.Työskenteletpä yrityksessä tai olet yrittäjä, ansaitset silti vapaata, mutta mikä tärkeintä, tarvitset sitä. Loppuun palaminen on todellinen asia, joka ei ainoastaan jätä sinua tuntemaan olosi emotionaalisesti tyhjennetyksi, vaan sillä voi myös olla vakavia vaikutuksia fyysiseen ja henkiseen terveytesi. Ota siis ansaitsemasi vapaata ja nauti lomastasi täysillä rakastamiesi kanssa.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
