Miksi teini-ikäiseni tyttäreni ja minä käytämme samaa masennuslääkettä
Sen lisäksi, että omistamme saman kenkäparin, 16-vuotias tyttäreni ja minä käytämme myös samaa masennuslääkettä.
Kun olin 30-vuotias poikani synnytyksen jälkeen, taistelin synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa. Kun vastasyntynyt kamppaili sairaanhoitajaksi ja tytär, joka täytti kaksi vuotta samalla viikolla, kun poikani syntyi, tunsin valtavaa epätoivoa ja toivottomuutta yrittäessäni selviytyä. Menin eteenpäin, mutta riittämättömyyden tunteeni syttyi. Siitä seurasi monia kyyneleitä, ja se alkoi muuttaa kykyäni olla tehokas vanhemmuus. Lääkärini neuvosta hain terapiaa yrittääkseni korjata itseni.
setripuuöljy kirput
Vaikka se antoi jonkinlaisen vahvistuksen, etten ollut täysin hullu, puheterapia auttoi huomattavasti, mutta jätti minut kuitenkin puutteelliseksi. Terapeuttini ohjasi minut siihen aikaan lääkärin vastaanotolle – ja pitkä tarina, aloitin pienen annoksen masennuslääkkeet auttaa torjumaan kemiallista epätasapainoani ja nostamaan serotoniinitasojani.
Monta vuotta aikaisemmin lapsena taistelin samanlaisista oireista ja sitten myös lukiossa ja yliopistossa. Vihani oli kovaa, haihtuvaa ja toisinaan hallitsematonta. Kyynisyyteni ja muiden arvostelukykyni oli rumaa. Luulin sen stressiksi ja huonokuntoiseksi kotielämäksi. Olen varma, että se oli merkittävä tekijä, mutta siinä oli enemmän kuin olosuhteet. Uskon, että synnytyksen jälkeinen masennukseni oli katalysaattori, joka paljasti sen, mikä oli kiehunut hoitamattomana koko sen ajan.
Kun lopulta suostuin aloittamaan masennuslääkkeen, luulin sen olevan väliaikaista. Kaikkien vuosien aikana, kun yritin titrata pois, pelostani, ahdistuksestani, kyyneleistäni ja vihanpurkauksistani tuli kuitenkin normaalia, ja arjen hallinta oli vaikeaa. Huomasin käpertyneeni nyyhkyttävään sotkuun sohvalla. Jokainen pieni takaisku heitti minut äärimmilleen stressaavien tilanteiden käsittelyssä. Terapian edetessä päädyttiin ratkaisevampaan diagnoosiin, joka antoi mahdollisuuden työskennellä tietyillä elämäni alueilla. Löysimme lääkkeen, joka auttaisi navigoimaan elämässäni terveellisemmällä tavalla.
Diagnoosini vuoksi olin valppaana ja tarkkailen lapsiani varmistaakseni, että he selviävät lukion ja elämän paineista yleensä. Lääkäri sanoi minulle, että masennus voi olla sidottu genetiikkaan, joten olin huolissani. Kun 16-vuotias tyttäreni alkoi näyttää ahdistuksen merkkejä, seurasin tarkasti. Hänen oireensa matkivat omaani jollain tavalla ja toisilla ei. Siitä huolimatta äitini sydämeni tunsi hänen ahdistuksensa voimakkaasti.
Aamuisin tyttäreni alkoi itkeä ja paniikkikohtaukset alkoivat ilmaantua, kun paine koulun saavuttamiseen kasvoi. Joinakin aamuina hän ei pystynyt nousemaan sängystä. Hän alkoi kommentoida toivovansa voivansa kuolla. Hänen arvosanansa alkoivat pudota ja koulunkäynti alkoi hiipua. Hän oli synkkä, tumma ja hänen kasvoillaan näkyi kipua. Hänellä ei ollut ystäviä. Näytti siltä, että koulu aiheutti hänelle eniten stressiä, koska viikonloppuisin näimme välähdyksiä tytöstä, joka hän todella oli, kiehtovana ja iloisena.
Mutta hänen ympärillään oli monia ulkoisia tekijöitä, jotka vaikuttivat hänen epätoivoon. Sosiaalinen media ja uutiset olivat yksi niistä. Hän itkisi Pohjois-Korean mahdollisesta ydinhyökkäyksestä, koska ensimmäinen asia, jonka hän teki herääessään joka aamu, oli tarkistaa puhelimensa uutissovellus. Hän purskahti kyyneliin aina, kun hän kuuli maanjäristyksestä lähellä asuinpaikkaamme länsirannikolla. Hän stressaa tulivuorten räjähtämisestä.
opettavaisia vauvojen leluja
Instagram ja Snapchat maalasivat epärealistisen kuvan ihmisistä, jotka piiloutuivat täydellisyyden verhon taakse. Pinnalta katsottuna kaikki olivat laihoja, upeita ja heillä oli kaunis elämä vastoinkäymisten tahraamana. Tyttärelläni oli aknea ja hiuksia, joita hänen oli vaikea hallita. Hän oli todellinen.
Mikään ei satu sinua niin kuin lapsesi kipu. Hänen äitinsä tunsin sen ytimeen asti. Muistan selkeästi samanlaiset taisteluni ja arvottomuuden tunteen, joka upottaa kynnet sisään eikä päästä irti.
Viimeinen asia, jonka tyttäreni halusi, oli hakea ammattiapua. Hänen vanhempiensa meidän täytyi tulla hyvin lujiksi ja vaatia sitä. Hänen pitkäaikainen terveytensä oli vaakalaudalla, enkä koskaan antaisi itselleni anteeksi, jos hän valitsisi käsitellä masennuksensa ja ahdistuneensa negatiivisella tavalla.
Löysimme teini-ikäisten hoitoon erikoistuneen psykiatrinen sairaanhoitajan. Aloitimme käymällä kahden viikon välein auttaaksemme tunnistamaan erityiset laukaisevat tekijät, jotka aiheuttivat tyttärelleni tämän masentavan pilven, joka leijui hänen yllään kuin lähestyvä sademyrsky. Meitä rohkaistiin oppimaan, ettei hän ollut yksin taistelussaan. Hän ei ollut anomalia. Apua oli saatavilla, mutta valitettavasti hän oli toinen numero kasvavassa tilastossa teinit, joilla on masennus .
Päätimme luopua lääkkeestä useiden kuukausien ajaksi, kun tyttäreni (vastahakoisesti) jatkoi hoitoa, mutta lopulta palveluntarjoajansa ehdotuksesta hän päätti aloittaa erittäin pienen annoksen Lexaproa. Emme painostaneet häntä, koska tiesimme, että päätös lääkkeen ottamisesta oli hänen. Vaikutus ei ollut välitön; itse asiassa kesti aikaa ennen kuin me (ja hän) huomasimme tuloksia.
geranium eteerinen öljy hedelmällisyys
Vähitellen tyttäreni kuori alkoi halkeilla, ja esiin tuli ihana nuori nainen, jonka tiesimme hänen olevan sisällä. Se oli ollut piilossa niin kauan, että aloimme unohtaa, kuka hän todella oli: motivoitunut, luova, empaattinen, intohimoinen nuori nainen.
Olimme varovaisen optimistisia, mutta ajan kuluessa varovaisuutemme muuttui kiitollisuuden tunteeksi, kun lääkeannos näytti toimivan positiivisella tavalla.
Hän vetää nyt A:ta ja vaikka hän on edelleen sisäänpäinkääntynyt ja ahdistunut ryhmissä, hän on kunnossa itsensä kanssa ja hyväksyy yksilöllisyytensä. Hänen luova henki on jälleen huipussaan ja hänen elämänhalunsa on palannut. Hänellä on vahva uskonelämä ja hän saa kirkon hengähdystaukokseen. Hän teki aloitteen ja poisti sosiaalisen median tilinsä. Sen sijaan hän valitsee podcastit, joissa hän voi hallita kuuntelemaansa. Hän lukee enemmän kirjoja ja valitsee musiikin kuuntelun verrattuna kertomukseen täydellisyydestä, jota sosiaalinen media yleensä kuvaa.
Meillä on tapana pitää masennusta leimautumisena ja lääkityksen apua heikkouden osoituksena. Todellisuudessa olen vihdoin oppinut, että asia on päinvastoin. Vaatii paljon rohkeutta hyväksyä tosiasia, että tarvitsemme apua, ja vielä enemmän rohkeutta tehdä asialle jotain.
noitien sukunimet
Olen oppinut, että meidän on oltava mukana mielenterveydemme hoidossa sen sijaan, että luottaisimme pelkästään lääkkeisiin sen korjaamiseksi. Minun on helppo antaa heidän ottaa työn taakka. Jos olemme diabeetikko tai korkea kolesteroli, käytämme lääkkeitä, mutta olemme vastuussa diagnoosimme seurannasta ja myös terveelliseen ruokailuun, liikuntaan ja oikeaan itsehoitoon keskittymisestä. Sama pätee masennukseen.
Vastustin lääkkeiden käyttöä vuosia, koska tunsin pettäväni itseni. Pelkäsin näyttäväni heikolta. Sanoin itselleni, että koska olin 'rapea äiti', minun pitäisi luottaa luonnollisiin lääkkeisiin. Minun pitäisi tehdä enemmän joogaa ja levittää eteerisiä öljyjäni. Minua hävetti, jos muut saivat tietää. Tässä olen kuitenkin 14 vuotta myöhemmin. Otan Lexaproa, mutta olen alkanut omaksua sen osana sitä, mitä olen. Toistaiseksi kuitenkin.
Joinakin päivinä löydät minut yhä kyynelikasassa sohvalta. On päiviä, jolloin tyttäreni haluaa jäädä sänkyyn, mutta onneksi näitä päiviä tapahtuu yhä vähemmän. Lääkkeiden tarkoitus ei ole peittää kaikkia elämässä kohtaamiamme vastoinkäymisiä. Sitä ei ole suunniteltu turruttamaan meitä. Meidän on edelleen tunnettava ja oltava läsnä. Tärkeintä on löytää tasapaino. Se tarkoittaa negatiivisten tekijöiden poistamista ja sen valitsemista, mikä palvelee meitä parhaalla mahdollisella tavalla.
Kun elämä, kokemukset ja tilanteet muuttuvat, voi myös masennuksemme muuttua. Nykyinen lääkitysterapiamme voi olla väliaikaista, se voi kestää muutaman vuoden, se voi olla elinikäistä. Sillä ei ole oikeastaan väliä. Tyttäreni ja minä ansaitsemme elää elämäämme terveinä, maadoittuneina, kukoistavina naisina. Maailma tarvitsee meitä.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
