Top 10 vauvan ohjaamaa vieroituskirjaa: Aloittelijan oppaita, keittokirjoja ja paljon muuta

Kun on kyse vauvan vieroittamisesta äidinmaidosta tai äidinmaidosta ja kiinteästä ruoasta, voit valita useita erilaisia ​​lähestymistapoja. Yksi suosittu menetelmä on vauvan johtama vieroitus, joka tarkoittaa käytännössä sitä, että lapsesi annetaan ruokkia itse alusta alkaen sen sijaan, että syöttäisit lusikalla soseita. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan vauvan johtamaa vieroitusta, sinun on ensin tehtävä valmistelutöitä. Sieltä tulevat esille nämä 10 parasta vauvan ohjaamaa vieroituskirjaa. Nämä aloittelijaoppaat, keittokirjat ja paljon muuta opettavat sinulle kaiken, mitä sinun tulee tietää tästä vieroitusmenetelmästä, tarjottavista ruoista aina sotkujen käsittelyyn. Joten olitpa ensikertalainen vanhempi tai kokenut ammattilainen, nämä vauvavetoiset vieroituskirjat antavat sinulle varmasti tietoa ja itseluottamusta aloittamiseen.

Päivitetty 26.1.2023 14 minuutin luku

Yleiskatsaus

Oletko vauvan johtama vieroitusaloittelija, joka miettii, miten pääset alkuun? Ammattilainen, joka yrittää ravistaa BLW-sormiruokakombojasi?

Mitä tahansa tarvitsetkaan, meillä saattaa olla sinulle sopiva kirja.

Olemme koonneet 10 parasta valikoimaamme parhaista kirjoista, jotka vastaavat kaikkiin vauvan johtamaa vieroitusta (BLW) koskeviin huolenaiheisiisi.

Meillä on vauvavetoisen vieroituksen aloittelijaoppaita, kirjoja vauvan johtaman vieroituksen turvallisuudesta, ravitsemuksesta ja paljon muuta. Meillä on myös keittokirjoja, jotka pitävät sinut innostuneena vauvasi vieroitusaterioiden suunnittelusta.

Joten rullataan ja aloitetaan.

Miksi valita BLW?

Vauvan johtama vieroitus ehdottaa, että vauvat siirtyvät suoraan iänmukaiseen, turvallisesti valmistettuun sormiruokaan ja jättävät väliin lusikalla ruokitut soseet. Vaikka tämän menetelmän aloittaminen saattaa tuntua jännittävältä, asiantuntijat neuvovat edetmään varoen.

BLW ei ehkä sovi kaikille vauvoille. On olemassa tiettyjä tekijöitä, jotka on otettava huomioon ennen kuin kokeilet sitä.

AAP (American Academy of Pediatrics) suosittelee, että vauvoille voidaan antaa sormiruokaa, kun he voivat istua ilman tukea ja tuoda kätensä tai muita esineitä suuhunsa. (1)

Saat lisätietoja valmiuden merkeistä lukemalla kattavan BLW-oppaamme.

Parhaat BLW-aloitusoppaat

1.'Vauvan ohjaama vieroitus: Olennainen opas - Kuinka ottaa käyttöön kiinteää ruokaa ja auttaa vauvaa kasvamaan iloiseksi ja itsevarmaksi syöjäksi'kirjoittanut Gill Rapley Ph.D. ja Tracey Murkett

Etkö vieläkään ole varma, sopiiko BLW sinulle? Anna Gill Rapleyn, yleisesti tunnustetun vauvavetoisen vieroituksen pioneerin, opastaa sinut tämän lähestymistavan läpi. Yhdessä kirjailija ja toimittaja Tracey Murkettin kanssa Rapley esittelee lukijoilleen lopullisen BWL-kirjan.

Jos haluat ymmärtää vauvavetoisen vieroituksen historiaa ja teoriaa, tämä voi olla sinulle sopiva. Kirjassa käydään läpi olennaiset asiat ja perusperiaatteet, miksi menetelmä toimii. Se selittää myös yksityiskohtaisesti, mitä etuja lapsesi voi saada seuraamalla vauvan johtamaa vieroitusta.

Kirjassa on helppo ja selkeä sävy. Sen väitteet perustuvat tieteeseen perustuviin faktoihin. Aiheet on jaettu selkeästi, joten voit hypätä eteenpäin tai valita vain haluamasi aiheen.

Päivitetty painos sisältää viimeisimmän tutkimuksen allergioiden ehkäisystä ja turvallisuudesta. Tämä paksu, iso kirja voi olla hyvä viite tai kirja BLW-kysymyksiisi.

Mitä asiakkaat sanovat

Positiivinen arvostelu

Upea kirja kiintoaineiden esittelemisestä vauvallesi tarjoten vaihtoehdon suositulle lusikka syöttää sose menetelmä, johon olemme tottuneet. Aion ehdottomasti käyttää a vauva johti vieroitus tyyliin esitellä ruokaa Zacharylle, ja tämä kirja tarjoaa oikean annoksen tietoa ja viittauksia tämän prosessin aloittamiseen tulevina viikkoina. –Arvostelija Walmartissa.

Negatiivinen arvostelu

Luulin, että tämä sisältää reseptejä ja todellisia käytännön ruokintaohjeita, kuten milloin kunkin ruokalajin esittelyä, mutta se näyttää lähinnä olevan ajatuksesta vauvan johtama vieroitus . Luultavasti minun vikani, kun en tutkinut kunnolla, mutta toivoin opasta siitä, mitä oikeastaan ​​antaisin lapselleni, enkä kirjaa siitä, miksi kirjoittaja ajattelee vauva johti vieroitus on paras -Arvostelu Amazonissa.

2.'Vauvan johtama ruokinta: luonnollinen tapa kasvattaa onnellisia, itsenäisiä syöjiä'Kirjailija: Jenna Helwig

Jos etsit rennompaa lähestymistapaa, tämä otsikko saattaa sopia sinulle. Toisin kuin muut tiukat vauvavetoiset vieroituskirjat, tämä on ystävällinen ja joustava lähestymistapa.

Real Simplen ruokajohtajan ja kulinaarisen ohjaajan Jenna Helwigin kirjoittama kirja on täynnä kauniita valokuvia ja ikään sopivia reseptejä.

Visuaalinen sanasto auttaa vanhempia ja huoltajia leikkaamaan ruoat turvallisiin kokoihin ja muotoihin. Kirja käyttää ystävällistä ja yksinkertaista sävyä selostaessaan tärkeitä aiheita, kuten tukehtuminen, ravitsemus, allergiat, oikea ruoanvalmistus ja paljon muuta.

Siinä on yli 100 reseptiä, joita voit kokeilla vauvallesi ja perheellesi. Reseptit on kuvattu selkeästi sekä arvioitu valmistus- ja kypsennysaika.

Jos aiot tehdä etukäteen suunniteltuja aterioita, kirjassa kerrotaan, jäätyykö resepti hyvin ja kuinka kauan se säilyy. Siinä on myös päivittäinen ateriasuunnitelma, jota voit seurata.

Mitä asiakkaat sanovat

Positiivinen arvostelu

Tämän kirjan olisin toivonut saavani, kun aloin ruokkimaan poikaani kiintoaineella! Olin utelias vauvan johtamasta vieroituksesta, mutta halusin silti ruokkia hänelle soseita (etenkin päiväkodissa). Tämä kirja tarjoaa mukavan, joustavan lähestymistavan, jonka avulla voit tehdä molemmat – ja kertoo sinulle parhaan tavan tehdä sormenruoat turvallisia vauvalle. Reseptit ovat terveellisiä, helppoja valmistaa ja poikani on tykännyt tekemistäni tähän asti. Suosittelen tämän ja kirjoittajan muun vauvanruokakirjan ostamista, jos haluat todella kattavan reseptivalikoiman.– Arvostelu Amazonilta

Negatiivinen arvostelu

Se on ok kirja. Ei liian selkeä elintarvikkeiden koosta ja tarvittaessa ruokittavaksi. Ei tarpeeksi kuvia, jos sen pitäisi olla enemmän keittokirja. Reseptit näyttävät hyviltä, ​​mutta ne eivät koske ruoka-aineallergioita, jotka ovat hyvin yleisiä vauvoilla, jotka altistuvat lapsille ensimmäinen kerta . Ei tarjoa ideoita monien allergeenien korvaamiseen– Arvostelu Amazonilta.

3.' Vauvan johtama vieroitus Helppoa: Kiireisen vanhemman opas Vauvojen ruokinta ja Toddlers with Delicious Perheateriat'Kirjailija: Simone Ward

Jos olet vanhempi tai huoltaja, jolla on paljon kysymyksiä, mutta vähän aikaa lukea, tämä kirja saattaa olla sinulle. Simone Ward on suositun Instagram-tilin Zayne's Plate takana, jossa hän jakaa terveellisiä lasten aterioita.

Tämän kirjan pääteema on ultrakäytännöllisyys. Se osoittaa, että vauvan johtama vieroitus on saavutettavissa, eikä aterioiden tarvitse olla kalliita.

Fisher Price -muistutus 2019

Se lupaa myös näyttää kuinka tehdä BLW turvallisella ja realistisella tavalla.

Se sisältää 50 käytännöllistä reseptiä ja ehdottaa parhaita ensiruokia. Reseptien asettelu on erinomainen ravitsemuksellisten tosiasioiden tunnistamisessa. Reseptit eivät ole pelottavia ja ne on helppo valmistaa. Se tarjoaa myös aikaa säästäviä vinkkejä ja asiantuntijoiden neuvoja vauvan aterioiden valmistamiseen.

Vähemmän tieteellisiä termejä käyttäen tämä selittää menetelmän suositukset ja kiellot. Samalla se myös rohkaisee sinua luottamaan vauvasi vaistoihin.

Jos pidät kauniiden kuvien selaamisesta, tässä on 50 sivua kuvia, jotka pitävät kiinnostuksesi.

Mitä asiakkaat sanovat:

Positiivinen arvostelu:

Katsasin tämän kirjan kirjastosta kokeillakseni sitä ennen ostamista, ja kaksi ensimmäistä tekemäni reseptiä olivat herkullisia! Tein mausteporkkana- ja linssifritterit ja Herby Hummus -dipin ja koska molemmat kokeilemani reseptit onnistuivat, tilasin kirjan kokeillakseni muitakin reseptejä. Asettelu sopii erinomaisesti tärkeimpien ravintoaineiden, kuten raudan ja proteiinin, tunnistamiseen, eivätkä reseptit ole pelottavia. En malta odottaa, että pääsen kokeilemaan lisää reseptejä!- Arvostelu Amazonissa.

Negatiivinen arvostelu:

Jotkut näistä valikoista ovat mahtavia perheen ateriat kun vauva on vähän vanhempi. Mitä tulee vieroitusprosessin läpiviemiseen, jota etsin, se ei todellakaan tee sitä. Siinä on yksi lyhyt kappale allergeeneista. Charlotte Stirlingsin kirja kuinka vieroittaa vauva on paljon informatiivisempi.– Arvostelu Amazonissa.

Kirjoja turvallisuudesta ja allergioista

4.'Yksinkertainen ja turvallinen Vauvan johtama vieroitus : Ruokien yhdistäminen, annoskokojen hallitseminen ja allergioiden tunnistaminenkirjoittanut Malina Malkani MS RDN CDN

Jos haluat jotain nopeaa ja helppoa luettavaa vauvavetoisesta vieroituksesta, tämä saattaa olla sinulle sopiva. Rekisteröity ravitsemusterapeutin Malina Malkanin kirjoittama kirja antaa käytännön neuvoja turvallisten ja tasapainoisten aterioiden luomiseen.

Nimensä mukaisesti se antaa yksinkertaisen johdannon vauvan johtamaan vieroittamiseen. Alle 150 sivua pokkarissa, joten jotkut lukijat sanovat voivansa lukea kirjan yhdessä yössä.

Tämä kirja tarjoaa peruskatsauksen vauvavetoisesta vieroituksesta, mutta keskittyy turvalliseen ruoanvalmistukseen ja hyviin keittiötottumuksiin. Se kuvaa ehdotetut annoskoot.

Kirja auttaa myös tunnistamaan allergioita ja riskejä. Se sisältää käytännön vinkkejä vauvasi turvaamiseen, kun hän kokeilee ensimmäistä kiinteää ruokaa.

Mitä asiakkaat sanovat

Positiivinen arvostelu

Erittäin hyödyllistä tietoa kiintoaineiden aloituksen perusteista. Tämä kirja olisi loistava perusta vauvalle valmistettavalle ruoka-/aterianlistalle (Käytän sitä ehdottomasti sellaisenaan vähentääkseni stressiä, joka liittyy ravitsevan ruoan ostamiseen ja valmistukseen vauvalle). Tunnen itseni varmemmaksi, mitä/miten tarjoilla tavalla, joka edistää itsesääntelyä ja terveellistä suhdetta ruokaan!– Arvostelu hyvistä lukemista.

Negatiivinen arvostelu

Arvostin annoskokoa ja tarjoiluehdotuksia, jotka oli kuvattu mittakaavassa, mutta kokonaisuus kirjasta puuttui. Se ei saanut minua tuntemaan itseäni varmemmaksi vauvan johtama vieroitus tai vastaa täysin joihinkin kysymyksiini ja huolenaiheisiini. Pidin siitä niin peruskatsauksen vuoksi, mutta en lähteenä. Suosittelen tämän hankkimista kirjastosta ostamisen sijaan.– Arvostelu GoodReadsilta.

5.' Vauvan Led vieroitus 5 helpossa vaiheessa: A Uusi vanhempi 'opas'Kirjailija: Courtney Bliss

Tässä kirjassa on niin paljon tietoa vauvan johtamasta vieroituksesta, joten se tiivistää sen viiteen vaiheeseen. Courtney Bliss on lastenlääkäri ja kahden lapsen äiti. Tämä kirja on toinen nopea ja helppolukuinen luku BLW:n perusteista. Siitä voi olla apua uusille vanhemmille tai omaishoitajille, jotka eivät ole varmoja mistä aloittaa.

Se käyttää ystävällistä ja rohkaisevaa sävyä, joka voi auttaa lisäämään vanhempien ja huoltajien luottamusta BLW:n aloittamiseen. Ote johdannosta kuuluu,Haluan sinun tuntevan, että olen siellä kanssasi pöydän ääressä ja kannustan sinua…

Turvallisuus-, allergeeni- ja vianetsintäosat ovat loistava lisäys. Se kuvaa elintarvikkeiden kokoa eri kehitysvaiheissa. Erot hengästymisen ja tukehtumisen välillä selitetään selvästi.

Siinä on ateriasuunnitelmat, jotka kattavat vauvan siirtymisen perheen yhteisiin aterioihin. Osat on värikoodattu, joten on helpompi löytää ja palata haluamaasi aiheeseen. Tämä kirja voi olla helppokäyttöinen opas, kun haluat yksinkertaisia ​​vastauksia kysymyksiisi.

Mitä asiakkaat sanovat

Positiivinen arvostelu:

Tämä kirja on loistava resurssi vanhemmille, jotka ovat tällä hetkellä ja yrittävät selvittää vauvan johtamaa vieroitusta. Vauvojen saaminen ja uuden tällaisen prosessin oppiminen voi olla ylivoimaista, ja jotkut resurssit voivat monimutkaistaa asioita, mutta tämä todellakin jakaa sen viiteen helppoon vaiheeseen. Pidän myös takana olevasta vianetsintäoppaasta! Kaiken kaikkiaan suosittelen tätä kirjaa ja rakastan reseptejä, joita voin käyttää myös taaperoni kanssa saadakseni lisäravintoa! –Arvostelu Amazonissa

Negatiivinen arvostelu:

En tiedä paljoakaan BLW:stä, ja tämä kirja oli hyvä johdatus BLW:hen ja kuinka tietää, onko vauvasi valmis aloittamaan kiintoaineen. Olin kuitenkin sitä mieltä, että suolaa tulisi välttää vauvan 2-vuotiaaksi asti, ja monet näistä resepteistä sisältävät suolaa tai vähäsuolaista soijakastiketta, jossa on edelleen 590 mg natriumia yhdessä ruokalusikallisessa.- Arvostelu Amazonissa

Kirjat täysruokaravitsemuksesta

6.'Suuri kirja Vauvan Led vieroitus : 105 luonnonmukaista, terveellistä reseptiä vauvasi esittelyyn kiinteät ruoat'kirjoittanut Aubrey Phelps MS RDN CLC

Jos etsit terveellisiä täysruoka-aterioita, tämä voi olla oikea kirja sinulle. Kirjoittaja Aubrey Phelps on perinataaliseen ja lasten ravitsemukseen erikoistunut ravitsemusterapeutti. Tämä suuri kirja on täynnä luomuruokasuunnitelmia. Siinä on täydelliset näytevalikot ja jopa päivittäistavaraluettelot.

Kirjassa on myös rahaa säästäviä vinkkejä, jotta saat kaiken irti maksamastasi.

Siinä on myös vaiheittaiset ohjeet uusien makujen ja tekstuurien tuomiseksi vauvallesi.

Se korostaa vihjeisiin perustuvan ruokinnan ja vauvojen itsesäätelyn tärkeyttä.

Vegaanivaihtoehtojen lisäksi kirjassa on myös runsaasti gluteenittomia, pähkinättömiä ja maidottomia vaihtoehtoja. Vastuuvapauslausekkeet sijoitetaan resepteihin, joissa on yleisiä allergeeneja. Resepteissä ei ole kuvia, mutta yksityiskohtainen selitys niiden turvallisesta tarjoilusta.

Kirjan sävy on rauhoittava, ja se tunnustaa, että jokainen vauva on ainutlaatuinen. Jotkut vauvat voivat ymmärtää menetelmän nopeasti, kun taas toiset saattavat tarvita aikaa – se on ok.

Kirjoittaja muistuttaa lukijoita lakkaamasta keskittymästä ruokaan vaan kokemaan vauvan johtaman vieroituksen. Monet lukijat nauttivat myös kirjoittajan jakamista sydäntä lämmittävistä novelleista.

Mitä asiakkaat sanovat

Positiivinen arvostelu:

poikien nimet merkityksillä

Tämä kirja on loistava resurssi paitsi vauvanruoan lisäksi myös siirtymiseen lapsesi ruokavalion eri vaiheisiin ja erinomainen lähde koko perheelle, kun vauvamme kasvavat! Niin paljon reseptejä!! En malta odottaa, että pääsen kokeilemaan niitä! Tämä antoi minulle paljon ideoita siitä, mitä, milloin ja miten ruokin lapsilleni. Se oli informatiivinen, organisoitu ja helposti seurattava kirja. Palaan tähän varmasti!- Arvostelu Amazonissa

Negatiivinen arvostelu:

Ei ainuttakaan kuvaa resepteistä, ei selkeää linjausta ruokaryhmistä, joita vauva voi syödä kuukaudestaan ​​riippuen vain tiettyyn kuukauteen liittyviä reseptejä. Myöskään reseptit eivät ole minua varten, ajattelin vain paria kokeilemisen arvoisena. Jatketaan toisen etsimistä.– Arvostelu Amazonissa

BLW keittokirjat

7.' Vauvan johtama vieroituksen keittokirja : Herkullisia reseptejä, jotka auttavat sinua Vauva Opi syödä Kiinteät elintarvikkeet – ja se Koko perhe Tulee nauttimaan'kirjoittanut Gill Rapley PhD, Tracey Murkett

Gill Rapleyn Baby Led Weaning Cookbook on enemmän kuin pelkkä keittokirja. Ennen kuin pääset resepteihin, saat myös kattavan oppaan vauvavetoisesta vieroituksesta.

Se on kuin tiivistelmä Rapley's Essential Guide -oppaasta, joka muistuttaa, mitä tulee ottaa huomioon aterioiden valmistuksessa. Kirjassa kerrotaan vauvan ravinnon ja turvallisuuden tärkeydestä.

Reseptejä ei tehdä vain vauvalle vaan myös muulle perheelle. Kirja tarjoaa laajan valikoiman reseptiideoita. Se tarjoaa yksinkertaisia ​​aterioita sekä terveellisiä ja ravitsevia kaappiaterioita uusiin resepteihin.

Yli 130 reseptistä löytyy aina jokaiselle jotakin. Jopa perheesi nirsoille syöjille löytyy jotain mistä he voivat pitää. Tässä suuressa kirjassa on runsaasti ateriasuunnitelmia vauvan välipaloista, terveellisistä makeisista ja perheen täyttävistä aterioista.

Siellä on tarinoita ja viestejä vanhemmilta, jotka harjoittavat vauvan ohjaamaa vieroitusta pitääkseen lukijat inspiroituina. Siellä on myös helposti noudatettavat vinkit sotkujen minimoimiseksi vauvan ruokinta-aikana.

Mitä asiakas sanoo:

Positiivinen arvostelu:

kuulin aiheesta vauvan johtama vieroitus ystävältä Englannista ja halusin tietää siitä lisää, joten ostin tämän kirjan. Se on erittäin hyödyllinen, helppolukuinen, ja voit halutessasi ohittaa lukuja. Se sisältää myös tarinoita vanhemmilta, jotka ovat käyttäneet vauvan johtama vieroitus , sekä ihania kuvia vauvojen syömisestä. Suosittelen tätä kirjaa kaikille vanhemmille, jotka etsivät vaihtoehtoista tapaa esitellä kiintoaineita ilman soseet .-Arvio Barnes and Noblesilta

Negatiivinen arvostelu:

Informatiivinen henkilölle, joka ei tiedä asiasta BLW , mutta uskon, että paljon tästä tiedosta voidaan kerätä tutkimalla verkossa. FTM:nä toivoin, että tämä kirja olisi enemmän vaiheittainen opas, joka sisältää vinkkejä BLW mutta siinä on enemmän faktoja/tietoa BLW . Jos et halua tutkia erilaisia ​​verkkosivustoja, tämä olisi hyvä ostos, mutta jos olet jo tutkinut BLW niin tästä ei tule mitään uutta.– Arvostelu Amazonilta

8.'Annabel Karmel's Vauvan johtama vieroitus Keittokirja : 120 reseptiä, joiden avulla vauvasi ottaa johtoasemanKirjailija: Annabel Karmel

Bestseller-kirjailija Annabel Karmel jakaa yli sata vauvan johtamaa vieroitusreseptiä. Karmelista on tullut yksi Ison-Britannian ykkönen lasten ruoanlaittokirjailijoista 43 keittokirjallaan hänen nimensä alla. Kirja ehdottaa, että vauvat saavat optimaalisen ravinnon samalla kun he kehittävät motorisia taitoja.

Reseptit vaihtelevat helposti valmistetuista vauvanruoista aina perheen kanssa jaettavissa oleviin hienoihin ruokiin. Karmel keskittyy makuihin, makuihin ja tekstuuriin käyttämällä yrttejä ja älykkäitä ruokayhdistelmiä.

Vauvanruokien ei tarvitse näyttää ja maistua miehiltä. Karmelin reseptit ovat luovia, houkuttelevia ja terveellisiä. Ruoat eivät myöskään hajoa, ja niiden koko ja koostumus ovat ikään sopivat vauvoille.

Jotkut resepteistä ovat lohikvinoa, minienergiapallot, pinaattipallot, parsakaalikana ja paljon muuta. Jos harkitset vauvasi ruokavaihtoehtojen ravistelua, tämä kirja saattaa olla sinua varten.

Mitä asiakkaat sanovat

Positiivinen arvostelu:

Minulla oli tämä ja käytin sitä paljon vauvani ensimmäisen vuoden aikana (silloin se tuhoutui, kun pudotin siihen vahingossa vettä!) Reseptit ovat hyviä ja kekseliäitä ja terveellisiä, hyvä resurssi ensimmäinen kerta äiti, joka haluaa oppia vieroittamisesta. Annoin sille 4 tähteä 5:n sijasta, koska osa resepteistä on hieman yliluonnollisia, eli liian monimutkaisia ​​(jumalan tähden, et tee kotitekoista lientä, kun olet uusi äiti, jolla on nukkumaton 6 kuukauden ikäinen!) Mutta kaiken kaikkiaan suosittelen tätä, ainakin se on inspiroivaa.– Arvostelu Walmartilta

Negatiivinen arvostelu:

Odotin yksinkertaista kirjaa vauvan johtama vieroitus tasapainoisia ateriaideoita vauvalleni. Tässä kirjassa on hienoja reseptejä, jotka vaativat liikaa aineksia ja ovat aivan liian aikaa vieviä ja monimutkaisia ​​vauvan päivittäiseen valmistautumiseen. Tämä kirja on henkilölle, joka haluaa viettää koko päivän keittiössä ruoanlaiton ja siivouksen parissa. Siinä on muutamia hyviä lapsiystävällisiä reseptejä.– Arvostelu Amazonilta

9.'Superhelppo Vauvan Led vieroitus Keittokirja: 55 Yksinkertaiset Reseptit esitellä vauvasi SolidsiinTok-Hui Yeap RD CSP LD

Kuten otsikko sanoo, reseptien on tarkoitus olla mutkaton, helposti valmistavia aterioita. Tämä voi olla reseptikirjasi, jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa valmistaa luovia vauvanruokia.

Tok-Hui Yeap, kirjoittaja, on rekisteröity ravitsemusterapeutti ja lasten ravitsemusterapeutti. Hänen tavoitteenaan on tehdä vauvanruoka-aterioista vaivatonta, mutta ravintoa täynnä.

madela vs spektrit

Kirjassa on myös yksityiskohtaisia ​​ohjeita turvalliseen valmistautumiseen ja hyviin terveellisiin tapoihin. Se tarjoaa käytännön vinkkejä tukehtumisen estämiseen ja reseptejä jokaiseen kehitysvaiheeseen.

Reseptit ovat yksinkertaisia ​​ja helppo muistaa. Tämä kirja voi olla hyvä niille vanhemmille tai omaishoitajille, joilla ei ole aikaa ja kärsivällisyyttä olla luovia.

Tämä kirja tarjoaa laajan valikoiman proteiinipitoisia aterioita vauvoille. Suurin osa aterioista leivotaan melko paistettuna.

Reseptejä on helppo seurata, ja ainekset saattavat olla jo kaapissasi. Joitakin kirjaan sisältyviä reseptejä ovat banaanikauravohvelit (valinnainen) maapähkinävoilla ja helppoja mustikka-kaurablender-muffinit.

Mitä asiakkaat sanovat:

Positiivinen arvostelu:

Rakastan nopeita ja helppoja reseptejä. Yksi tämän kirjan tärkeimmistä kohokohdista, joka eroaa muista BLW-kirjoista, on makujen ja mausteiden yhdistäminen ja vauvan tutustuttaminen tekstuureihin eri vaiheissa. Myös Tok Hui tarjoaa vaihtoehdon ruokavalio-allergioille. Tok Hui oli valtava voimavara, kun ensisijainen poikani käsitteli pitkäaikaisia ​​ruokintaongelmia NICU:n ja hengitystieleikkauksen jälkeen. Hän on nyt vapautunut hänen hoidostaan, koska hän voi niin paljon paremmin, mutta olen niin iloinen, että saamme pitää hänet kanssamme mahtavan kirjan muodossa! Kiitos tästä ja olen varma, että monet muut äidit hyötyvät tästä– Arvostelu Amazonissa.

Negatiivinen arvostelu:

Palautti melkein heti vastaanottamisen jälkeen. Etsin helppoja reseptejä, mutta ne eivät ole helppoja eivätkä sisällä helposti hankittavia ainesosia.– Arvostelu Amazonissa

10.' BLW Vauvanruoka Keittokirja: Vaiheittainen lähestymistapa Vauvan johtama vieroitus luottavaisin mielin'Ellen Gipson MA RDN LD, Laura Morton MS RDN LD

Tämä kirja kannustaa syöttämään vauvoja oikeilla täysruokilla, jotka sopivat näyttämölle. Kirjoittaja Ellen Gipson on ravitsemusterapeutti ja Square One Wellness -keskuksen perustaja, joka tarjoaa BWL-työpajoja ja -tunteja. Kirjassa sanotaan, että heidän yksinkertaisiin resepteihinsä kuuluu hauskaa! Se toistaa läpi kirjan, että se on vain opas, ei kovia sääntöjä.

Turvallista ruoanvalmistusta koskevien tietojen lisäksi se antaa myös käytännön oppaita, kuten elvytystoimia.

Kirjassa käytetään myös tutkimusta, joka suosittelee yleisten allergeenien varhaista käyttöönottoa allergioiden kehittymisen ehkäisemiseksi. Resepteissä on yhdellä silmäyksellä tarrat varoitusmerkkeinä yleisistä allergeeneista.

Siinä on 102 reseptiä, jotka on järjestetty vauvan vaiheittaisen siirtymisen mukaan. Se tarjoaa myös gluteenittomia ja maidottomia vaihtoehtoja.

Resepteissä tutkitaan erilaisia ​​makuja ja makuyhdistelmiä, jotta vauvat eivät voi kehittää pelkkää makeaa. Joitakin reseptejä ovat Better Than Paxed Makaroni and Cheese, Sokerimaissifritterit, Muusitettu bataatti ja paljon muuta.

Mitä Asiakas sanoo

Positiivinen arvostelu:

Kolmen alle 3-vuotiaan lapsen kanssa etsin aina hauskoja, terveellisiä reseptejä, jotta lapseni syövät erilaisia ​​ruokia. Tämä kirja tarjoaa paljon tietoa pienten ruumiiden ruokkimisesta ja niin monia uskomattomia reseptejä. Se auttaa myös, että reseptit on merkitty hyödyllisillä tunnisteilla, kuten gluteeniton tai pähkinätön. Jokaista reseptiä koskevat johdantokappaleet auttavat myös oppimaan lisää siitä..- Arvostelu Amazonissa

Negatiivinen arvostelu:

Tietoja koskien BLW oli hyvä, mutta reseptit ovat kauheita. Monet reseptit vaativat reilun määrän sokeria, suolaa tai ovat paistettuja, monet ovat äärimmäisen aikaa vieviä, ja kolme ruokaa heitettiin suoraan roskiin perheeni maistamisen jälkeen – paljon hukattua aikaa, ruokaa ja rahaa.– Arvostelu Amazonissa

Usein kysytyt kysymykset BLW:stä

Onko vauvan johtama vieroitus näyttöön perustuva ja turvallinen?

On olemassa monia tutkimuksia, jotka keskittyvät BWL:n etuihin ja turvallisuuteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvan johtama vieroitus ei johda useampaan tukehtumistapauksiin kuin lusikalla ruokkiminen vauvasoseet. Silti asiantuntijat neuvovat vanhempia tai huoltajia oppimaan estämään ja käsittelemään tukehtumisjaksoja. (3) (4)

Jos haluat oppia lisää turvallisuus- ja tukehtumisvinkkejä, tässä on yksityiskohtaisia ​​​​osiavauvan johtama vieroitus tukehtuminenjavauvan johtaman vieroituksen turvallisuuden.

Saako vauvani tarpeeksi ravinteita?

Jotkut vanhemmat tai huoltajat pelkäävät, että vauvan johtama vieroitus ei ehkä anna tarvittavia ravintoaineita oikean kasvun ja kehityksen kannalta. Näin ei ehkä ole. Tutkimukset eivät osoittaneet merkittävää eroa ravintoaineiden saannissa vauvan johdolla ja lusikalla ruokittujen vauvojen välillä. (5)

Mitkä ovat vauvan johtaman vieroituksen edut?

Se voi estää vauvoja tulemasta nirsoiksi syöjiksi. Koska vauvat oppivat säätelemään itseään, heillä saattaa olla pienempi riski liikalihavuuteen tai ylipainoon. Se on myös hyvä tilaisuus pitää yhteyttä muun perheen kanssa ruokailun aikana. Ymmärtääksemme hyödyt paremmin, olemme kirjoittaneet akattava BWL-opas.

Suositteleeko AAP vauvan ohjaamaa vieroitusta?

AAP (American Academy of Pediatrics) suosittelee, että vauvat alkavat tutkia kiinteää ruokaa kuuden kuukauden iässä. Monet lastenlääkärit ja asiantuntijat antavat kuitenkin lähtömerkin jo neljän kuukauden iässä. Jos haluat tietää, onko vauvasi valmis, voit tarkistaa valmiusmerkin. (6)

BLW ei kuitenkaan sovi kaikille vauvoille. Voi olla hyödyllistä keskustella lastenlääkärisi kanssalähestymistapa kiinteiden aineiden aloitukseen, varsinkin jos lapsesi on alle kuuden kuukauden ikäinen. On suositeltavaa, että vauvat jatkavat rintaruokintaa tai korvikeruokintaa vuoden ikään asti. (6)

Kuinka aloitan vauvan johtaman vieroituksen?

Kun olet varmistanut, että vauvasi on valmis kiinteisiin aineisiin, voit alkaa valmistautua. Tarvitset laadukkaan syöttötuolin. Valitse elintarvikelaatuiset silikonit, ruostumaton teräs tai vähintään BPA-vapaat astiat, kulhot ja kupit. BPA on muoviyhdiste, joka voi olla haitallista vauvoille. (7)

Vauvan johtamia vieroitusruokia valmistettaessa on otettava huomioon tärkeitä tekijöitä tukehtumisriskin vähentämiseksi. . Aluksi ruoat on leikattava aikuisen sormen kokoisiksi tikkuiksi tai viipaleiksi. Täydellisen oppaan saamiseksi BLW-oppaamme saattaa auttaa sinua.

Mitkä ovat parhaat vauvan johtamat vieroitusruoat, joita minun pitäisi kokeilla ensin?

Aina kun mahdollista, yritä valita luonnonmukaisia ​​kokonaisia ​​elintarvikkeita tai ruokia, jotka ovat minimaalisesti prosessoituja, puhdistamattomia tai sisältävät lisäaineita. Joitakin parhaita ensiruokia ovat:

• Avokado
• Banaani
• Munat
• Paistetut kaurahiutaleet
• Porsaan
• Naudanlihaa
• Siipikarja, kuten kana tai kalkkuna

Lisää ruokavaihtoehtoja ja oikeaa valmistusta varten olemme myös kirjoittaneet artikkelinvauvan johtamat vieroitusruoat.On parasta kysyä lastenlääkäriltä lupa ennen kuin annat kiinteää ruokaa alle kuuden kuukauden vauvoille.

Turvallisuusvinkkejä, jotka tulee pitää mielessä, kun harjoittelet vauvan johtamaa vieroitusta

Vaikka vauvoille ei ole olemassakaan kaikille sopivaa lähestymistapaa, on olemassa perusasiat, joita saa ja ei saa varmistaa vauvoidemme turvallisuuden takaamiseksi. Tässä muutamia perusvinkkejä:

• Itsesyöttäminen opettaa vauvaa säätelemään itseään. Vauvoja ei tarvitse pakottaa syömään annosta loppuun.
• Tarjoa terveellistä ruokaa iän ja kehitysvaiheen mukaan. Aina kun mahdollista, valitse luomu- ja/tai ei-GMO-elintarvikkeita, jotka on jalostettu mahdollisimman vähän tai joissa on lisäaineita.
• Se voi olla hyödyllistä, jos opit lisää tukehtumisvaaran, allergeenien ja elintarviketurvallisuuden tunnistamisesta.
• Vauvan tulee olla täysin pystysuorassa syöttötuolissa ruokailun aikana.
• Anna vauvan syödä omaan tahtiinsa. Opeta hyviä ruokailutottumuksia.
• Tarjoa ruokaa, josta vauva voi tarttua ja pitää.
• Valvo vauvaasi ruokinta-aikana tai, mikä vielä parempaa, anna hänen liittyä perheen ateria-aikaan.
• Anna vauvasi kokeilla erilaisia ​​ruokia pieninä annoksina.
• Varo allergisia reaktioita, varsinkin kun kokeilet uutta ruokaa.
• Älä työnnä sormeasi vauvan suuhun tarkistaaksesi ruoan.
• Kasvata seikkailunhaluinen syöjä. Anna vauvasi tutkia ja olla sotkuinen!

Jaa Ystäviesi Kanssa: