Onko sinulla vielä #RelationshipGoals? Tässä on miten saada suhde viimeiseksi

Everton Vila / Unsplash

Pienestä iästä lähtien meille opetetaan, että meidän pitäisi olla etsimässä omiamme sielunkumppani : joku, joka täydentää tai ainakin täydentää meitä. Saamme tietää, että suhteet ovat perusten perusta ja voivat olla todella upeita, kun tapaat jonkun, joka vain saa sinut. Ja totta, se on totta, mutta myös suhteet ovat todella kovaa työtä . Se on osa, jonka ihmiset yleensä jättävät keskustelun ulkopuolelle.

Ihmisinä kehitymme ja kasvamme jatkuvasti ihmisinä, eikä ole mitään takeita siitä, että kumppanisi kasvaa sinun rinnallasi (vaikka se on ehdottomasti #suhdetavoitteita). Niin hienoa kuin olisikin erittäin helppo suhde, joka vain tapahtui itsessään, niin ei ole useimpien ihmisten kohdalla. Tässä on neljä tapaa tehdä suhde kestäväksi, mikä voi auttaa pariskuntia missä tahansa vaiheessa.

Lue lisää itsensä kehittämispaketistamme ja saat vinkkejä kuinka tuntea olosi hyväksi itsessäsi , kuinka olla romanttisempi , kuinka olla parempi vanhempi, kuinka kommunikoida paremmin, miten päästä pois lama ja kuinka nauttia elämästä.

Ole myötätuntoinen

Asiat voivat olla kuumia ja raskaita suhteiden alussa, mutta lause, jonka häämatka on ohi, on olemassa syystä: useimmat parit etenevät yli varhaisen romanttisen rakkauden vaihe . Ja silloin kun myötätuntoisesta rakkaudesta kumppaniasi kohtaan tulee entistä tärkeämpää kuin koskaan. Tämäntyyppinen yhteys on vakaampi ja ennustettavampi kuin intohimoinen rakkaus, joskin vähemmän jännittävä, tohtori Kelly Campbell kirjoittaa Psychology Today -sivustolla . Pariskunnan siteitä voidaan kuvata syviksi, mukaviksi ja huolehtiviksi. Mutta samalla, jos pari luottaa yksinomaan myötätuntoiseen rakkauteen ilman minkäänlaista intohimo tai romanttinen kipinä , he voivat lopulta siirtyä läheisiksi ystäviksi ja kämppiksiksi.

Varmista, että kaikki kuuntelevat ja tuntevat kuulonsa

Niin lähellä kuin voimme olla kumppaneidemme kanssa, he eivät ole mielenlukijoita, joten jos tunnet tietyn tavan, ilmoita siitä henkilölle. Ihannetapauksessa he kuuntelevat sinua, ja sinä teet saman heille. Sarì Harrar ja tri Rita DeMaria kirjoita Reader's Digestiin , ainoa tehokkain asia, jonka voit tehdä pitääkseen suhteen vakaana, on puhua vähemmän ja kuunnella enemmän. Syyttää, loukkauksia , kritiikki ja kiusaaminen ennustavat huonon loppun tai ainakin elävän helvetin, he kirjoittavat. Kun puhe muuttuu taistelevaksi, älä keskeytä, tarjoa ratkaisua tai puolustaa itseäsi liian aikaisin. Ole avoin, rehellinen, vältä passiivista aggressiivisuutta kunnioituksesta ja älä ajattele vain seuraavaa vastaustasi, kun kumppanisi puhuu, ota todella huomioon, mitä he sanovat, mitä he tarvitsevat suhteesta ja kumppanuudestasi.

Olennainen osa viestintää on kehon kieli, sekä oma että kumppanisi. Kysy itseltäsi, selaatko puhelinta, kun kumppanisi puhuu kanssasi? Oletko täysin läsnä ja kuunteletko heidän sanojaan sen sijaan, että vain muotoisit vastauksesi? Otatko puolustavia fyysisiä asenteita ristisillat kätesi ja välttämällä silmäkosketusta? Nämä kaikki on pidettävä mielessä puhuessasi ja ollessasi vuorovaikutuksessa.

ihoa parantavia öljyjä

Molemmat kumppanit on sitouduttava

Olemme kaikki nähneet - ja ehkä jopa olleet osa - yksipuolisia suhteita ja tiedämme, että ne eivät vain toimi. Jotta suhde kestäisi, molemmat on oltava sitoutuneita ja pelattava samassa joukkueessa. Kumppaneiden tulisi uskoa suhde toimimaan Campbellistä riippumatta kirjoittaa Psychology Today -sivustolla . Monet ihmiset tulevat avioliittoon odottaen sen kestävän ikuisesti, mutta jossain matkan varrella ainakin yksi kumppani muuttaa mieltään. On elintärkeää puhua kumppanillesi heidän näkemyksistään sitoutumisesta: uskovatko he esimerkiksi sopimuksen rikkojiin? Jos on, niin mitä ne ovat?

Kun pariskunnat ovat tuolla umpikujassa, ei ole kuin he kohtaavat kyltin, joka sanoo kulkemaan tälle tielle, jos olet onneton avioliitto , tai valitse tämä tie, jos olet parisuhteessa tai säästämisen arvoinen avioliitto . Onko ehkä aika kokeilla parin neuvonta ? Kaikki nämä tien käännökset ja päätökset on tehtävä molemmilta kumppaneilta.

Älä syytä kumppaniasi kaikessa

Kun asiat menevät pieleen, on luonnollista, että haluamme syyttää jotakuta - mieluiten emme itseämme. Ja jos olemme parisuhteessa, tämä syy voi pudota kumppanillesi riippumatta siitä, onko se todella heidän syynsä vai ei. On houkuttelevaa syyttää kumppaniasi, kun tunnet itsesi suuttumuksesta, pettymyksestä, ikävystymisestä, pettämisestä tai stressaantumisesta suhteestasi, kirjoita Harrar ja DeMaria. Seuraava askel on nähdä kaverisi sellaisena, jonka on muututtava, jotta suhde paranee. Se on cop-out. Yrittää parantaa kumppaniasi asettaa hänet puolustukseen ja heittää sinut negatiiviseen valoon. Lopputulos? Kukaan ei muutu. Kukaan ei ota vastuuta. Kaikki ovat onnettomia. Ja tekemällä kumppanistasi paha kaveri tarkoittaa, että sivuutetaan 90 prosenttia hänestä, mikä on hyvä. Sen sijaan, ole itsetarkempi ja katsele itseäsi tarkemmin, ennen kuin syytät automaattisesti syytä kumppanillesi.

Lainauksia taikuuden pitämisestä elossa

Rakastava suhde on sellainen, jossa rakkaalla on vapaa olla itse - nauraa kanssani, mutta ei koskaan minulle; itkeä kanssani, mutta ei koskaan minun takia; rakastaa elämää, rakastaa itseään, rakastaa rakastamista. Tällainen suhde perustuu vapauteen, eikä se voi koskaan kasvaa mustasukkaisessa sydämessä. - Leo F.Buscaglia

Aina kun olet ristiriidassa jonkun kanssa, on yksi tekijä, joka voi tehdä eron vahingoittaa suhdettasi ja syventää sitä. Se tekijä on asenne. - William James

doterraöljy kiertoon

Jos sinua rakastettaisiin, rakasta ja ole rakastettava. - Benjamin franklin

Jaettu ilo on kaksinkertainen ilo; jaettu suru on puoli surua. - Ruotsin sananlasku

Jaa Ystäviesi Kanssa: