Miksi ajanjaksomme on Sh * tshow (kirjaimellisesti)

DrGrounds / Getty Images

Aion vain mennä jahdille: Suolistani hallitsee melko paljon kuukautiskierrokseni, ja se on pirun sotku.

Muutama viikko on hieno osastolla. Annoin yhden irti aamulla aamiaisen jälkeen, ja sitten purjehdin päiväni läpi Naryn kanssa. Mutta muita viikkoja heilun välillä olemisen välillä umpinainen ummetus ja turvotus tai paskaa neljä kertaa päivässä kuin kummajainen tulipalo. Ja voin aikaa, kun tämä tapahtuu sen perusteella, missä olen syklissäni.

Naisena oleminen on räjähdys, eikö olekin?

ainutlaatuisia tyttöjen nimiä.

Tiedän, etten ole täällä yksin. Lähes jokainen tuntemani saa kuukautis ripulin (tai kuukautisiin liittyvän ruoansulatushäiriön) ainakin joskus. Pokoin noin 40 kertaa kuukautisteni saapumista edeltävänä päivänä - niin tiedän, että se on tulossa. Tyttöystäväni joskus jopa oksentaa syklinsä ensimmäisenä päivänä.

eteeristen öljyjen parantaminen

Miksi kukaan ei puhu kirjaimellisesta paska (ja puke) myrskystä, joka seuraa PMS: ää ja kuukautiskipuja?

Ovulaatio ei myöskään ole piknik meille naisille. Minulla on erilainen ystävä, joka barfaa joka kerta, kun hän ovuloi (erittäin hyödyllinen, kun hän yritti tulla raskaaksi: hän tiesi tarkalleen kun hän oli hedelmällinen). Kun ovulaatio, turvotan niin pahasti, että näytän olevan kuuden kuukauden raskaana - ja kaikki mitä teen, on vapauttaa friikki muna.

WTF on hormonien kanssa, hyvät? Miksi heidän on mentävä tuhoamaan suolistamme joka kuukausi? Ja miksi kukaan ei puhu tästä?

Kun on kyse jakson ripulista, näyttää siltä, ​​että voimme syyttää jotain prostaglandiineista. Prostaglandiinit vapautuvat kohdun supistumisen ja kuukautisvuotomme vapauttamiseksi. Ainoa ongelma on, että heillä on taipumus päästä myös suolistoon. Ja tiedät mitä tapahtuu, kun suolisto alkaa supistua hieman liian voimakkaasti ...

arabialaiset poikien nimet

Jep, olet ketjutettu vessasi lähitulevaisuudessa.

Prostaglandiinit vaikuttavat sileään lihakseen, ja suolisto on itse asiassa sileä lihas, kertoo MD Jennifer Gunter haastattelussa Naisten terveys . Tavallista löysempi uloste, joudut käymään vessassa useammin ja kiireellisyyden tunne - kuten minun täytyy mennä nyt - ovat kaikki hyvin yleisiä haittavaikutuksia prostaglandiinien jyrkästä noususta.

Kaikilla naisilla ei ole niin voimakasta kokemusta noiden ärsyttävien prostaglandiinien kanssa, Gunter sanoo, ja se johtuu todennäköisesti siitä, että naiset tuottavat vaihtelevia määriä niitä. On selvää, että jotkut naiset tuottavat vain helvetin paljon heistä (kuten minä - jee!).

Gunter tarjoaa joitain ratkaisuja meille prostaglandiinien ylituottajille. Voimme muuttaa ruokavalioamme juuri ennen kuukautisia, syömällä vähemmän paistettua ruokaa tai kuitupitoisia ruokia (oikeastaan ​​mitä tahansa, mikä saa meidät menemään useammin). Lisäksi stressitasojen pitäminen alhaisina (umm, helpompi sanoa kuin tehdä, kun meillä on raivoaa PMS) voi auttaa, koska stressi vaikuttaa suolistoon.

Lopuksi, sanoo Gunter, jos sinulla on suuria suoliston vaivoja PMS: n aikana, saatat harkita hormonaalista syntyvyyden hallintaa tasoittamaan asioita. Toinen vaihtoehto on ottaa ibuprofeeni 24 tuntia ennen kuukautisten alkamista, koska se estää prostaglandiinien vapautumisen. Mielenkiintoista, vai mitä? En ole koskaan kuullut siitä.

Mitä tulee ruoansulatukseen liittyviin ongelmiin, joita monet meistä kokevat ovulaation aikana, siellä ei todellakaan ole paljon muuta kuin anekdootteja todisteita tästä ilmiöstä. Esimerkiksi Googlen turvotus ovulaation aikana tai ummetus ovulaation aikana, ja jokainen Internetin ilmoitustaulu tulee esiin tarinan jälkeen naisista, jotka kokevat sen.

Ainoa lääkäreiden tunnistama vatsaan liittyvä ovulaation oire on Mittelschmerz (saksankielinen keskikipu), joka viittaa vatsakipuun ovulaation aikana, yleensä kehon toisella puolella. Mittelschmerz itse sattuu kuin mofo , mutta monet meistä kokevat myös turvotusta ja ummetusta. Jotkut meistä ovat siunattu pahoinvoinnilla ja pukingilla myös silloin (no, jos olet ainakin rakas tyttöystäväni).

elecaren kaavan palautushaku

Suurimmalle osalle meistä kaikki ruoansulatuskanavan paska (anteeksi, täytyi), joka liittyy kuukautisiimme, ei ole liian kauheaa tai heikentävää (jos on, kysy ehdottomasti lääkäriltäsi - ansaitset parempana). Olemme naisia. Olemme vahva AF ja käsittelemme vain mitä tulee.

Mutta paska, kehomme (ja kaikki hämmästyttävät asiat, joita he voivat tehdä) voi myös olla joskus hirvittävä kipu selkään. Kirjaimellisesti . Ja meillä on kaikki oikeudet narttua ja valittaa siitä niin paljon kuin me helvetin.

Jaa Ystäviesi Kanssa: