Kuinka käsitellä kylkikipua raskauden aikana, koska Yowch!

gpointstudio / Getty Images

punakakkaisten miesten nimiä

Raskauteen liittyy monia vieraita tunteita ja aistimuksia, joista osa voi olla - suoraan sanottuna - kipu perseeseen (sinulla voi olla jopa kirjaimellinen kipu perseessäsi jossain vaiheessa). Niiden uusien ja epämiellyttävien kokemusten joukossa? Rib-kipu raskauden aikana. Ja vaikka tämä yleinen ongelma esiintyy usein kolmannella kolmanneksella tai siitä lähtien 28 viikkoa raskaana päällä, tämä ärsyttävä kipu voi alkaa aikaisemmin. Ennen kuin paniikkia, hengitä ja kuule tämä: Se on hyvin yleistä eikä siitä ole mitään syytä huoleen. Mutta tarvitset lisätietoja; me tajuamme sen .

Joten otimme yhteen pienen selittäjän kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää kylkikivusta raskauden aikana. Esimerkiksi ei, se ei ole merkki varhaisesta raskaudesta (mutta raskaat tissit ja usein käyvät kylpyhuoneet ovat). Jatka Intelin lukemista siitä, mikä aiheuttaa sen, miten lievittää sitä ja milloin soittaa synnytyslääkäri tai terveydenhuollon tarjoaja .

Etsitkö lisää tapoja auttaa hallitsemaan raskautta? Katso vinkkejä raskauspaketistamme: synnytystä jooga , raskaus venyy ja raskauden nukkumisasennot.

Mikä aiheuttaa kylkikipua raskauden aikana?

On sanomattakin selvää, että kehosi käy läpi lukemattomia muutokset raskauden aikana . Jotkut niistä, kuten sinun kasvava vatsa , ovat näkyvissä. Jotkut kuitenkin tapahtuvat pinnan alla, visiosi ulkopuolella. Ja jotkut niistä voivat olla syy kylkiluun. Tähän voi sisältyä:

Hormonaaliset muutokset

Raskaushormonit kuten progesteroni ja relaksiini, löysää lihaksia ja nivelsiteitä, koska hyvin, se on kätevä synnytyksen ja synnytyksen aikana. Tämä löystyminen voi kuitenkin myös johtaa epämiellyttävään kipuun kylkiluissa ja muilla alueilla.

Kasvava vauva

Kun vauva kasvaa, samoin kohtuasi. Niinpä ne vievät enemmän tilaa. Toisen ja kolmannen kolmanneksen loppupuolella voit alkaa tuntea, kun ne painavat kylkiluutasi.

Pyöreä nivelside

Pari kuitukudosjohtoa, joka yhdistää kohdun etuosan nivusiin, pyöreillä nivelsiteillä voi olla paine kohtuun kasvaessaan. Kun näin tapahtuu, saatat tuntea kipua kylkiluiden (sekä selän ja lantion) ympärillä.

Vauvan asema

Älä ymmärrä meitä väärin; on niin hauskaa nähdä vauva liikkua vatsassasi ja tuntevat heidän pienen akrobatiansa. Tämän sanottuaan ei ole kovin hauskaa, kun vauva potkaisee sinua suoraan kylkiluihin. Yowch.

Närästys

Kun vauva painaa niin paljon vatsaasi, saatat kärsiä raskauden närästys , happamat refluksit ja ruoansulatushäiriöt - jotka kaikki saattavat tuntua polttavalta tunne rinnassa ja kylkiluissa.

Sappikivet

Tiesitkö, että raskaus aiheuttaa sinulle suuremman riskin sappikivitauteihin? Se on totta. Voit syyttää sitä estrogeenipiikistä ja siitä, että sappirakko ja sappikanavat tyhjenevät hitaammin. Koska nämä kanavat ovat hitaita, se voi johtaa sappilietteeseen ja jopa sappikiviin. Ja vaikka sappikivet ovat joskus oireettomia, ne voivat olla melko tuskallisia.

Virtsatieinfektio

Aivan kuten raskaana olevilla naisilla on lisääntynyt sappikivien riski, heidän riskitasonsa ovat samalla tavoin korkeammat virtsatieinfektioiden (UTI) kohdalla. Hoitamattomana tämä voi aiheuttaa munuaiskipua, joka - arvasit - voi tuntua kylkikivulta.

Ummetus

Voi, se pelkkä helvetti on raskauden ummetus . Jos tiedät, tiedät. Jos et tiedä, saatat pian selvittää vatsakivun muodossa, joka johtuu viivästyneestä suolenliikkeestä. Tämä kipu (loukkuun jääneen kaasun aiheuttama) voi olla erityisen epämiellyttävä kylkiluiden ympärillä.

Muuttuva kehosi

Kuule, kehosi tekee työtä. Kovaa työtä. Työ, johon liittyy ihmisen luominen ja kantaminen. Joten, älä ole liian järkyttynyt, kun tämä kasvava vatsa rasittaa vatsalihastasi, mikä puolestaan ​​aiheuttaa paineita kylkilihastesi. Sama sinun huomattavasti isommat tissit .

Voiko vauva rikkoa kylkiluut raskauden aikana?

Lyhyt vastaus on kyllä. Elämäsi kasvaa sisälläsi, mikä on hämmästyttävä ja elämää muuttava kokemus - mutta se ei ole läheskään helppoa. Vauvasi kasvaa ja kohdun kasvaessa pieni maapähkinä ottaa haltuunsa ja siitä tulee Costco-kokoinen maapähkinävoita. Kohtuusi tahtoa tehdä tilaa. Jos sinulla on kuitenkin lyhyempi vyötärö ja iso vauva, sinulla on todennäköisemmin kylkiluun murtumia raskauden aikana. Kun vauva kasvaa, he työntävät elimiäsi kylkiluita kohti, mikä lisää painetta. Liian suuri määrä voi johtaa rikkoutumiseen, vaikka se onkin harvinaista.

Onko muita huolestuttavia syitä?

Sinulla ei todennäköisesti ole mitään syytä huoleen, koska kylkikipu raskauden aikana on melko rutiinia. Mutta on aina hyvä soittaa terveydenhuollon tarjoajalle milloin tahansa raskauden aikana, jos tunnet kipua, joka hälyttää sinua. Vaikka ribikipu on harvinaista, se voi olla merkki vakavammasta. Esimerkiksi kipu oikeanpuoleisessa vatsa-alueella voi osoittaa vaaralliseen tilaan, kuten preeklampsiaan tai maksaongelmiin. Muita mahdollisia syitä voivat olla:

• Vedetty lihas
• Keuhkojen ongelma
• Loukkaantunut kylkiluu
• Verihyytymä
• Budd-Chiari-oireyhtymä
• Kasvain ja / tai syöpä (erittäin harvinainen, joten älä pidä itseäsi raivossa)

Mikä on HELLP-oireyhtymä?

Rintakipu voi olla myös merkki HELLP: stä, joka liittyypreeklampsia. HELLP on lyhenne tauteihin liittyvistä asioista.

H tarkoittaa h emolyysi, jolloin punasolusi hajoavat. Tämä voi johtaa anemiaan tai veressäsi ei ole tarpeeksi happea kuljettamaan muuhun kehoon.

EL tarkoittaa kohonnut maksa entsyymit.Kun näin tapahtuu, sinunmaksa ei toimi niin kuin sen pitäisi. Joten rikkoutuneet maksasolut luovat veressäsi epätasapainoa entsyymejä.

LP tarkoittaa matala verihiutaleet Kreivi. Verihiutaleet auttavat veresi hyytymistä. Kun ne ovat alhaiset, sinulla on riski saada liikaa verenvuotoa.

HELLP, joka vaikuttaa maksaan ja vereen, tapahtuu yleensä 20. raskausviikon jälkeen.

Kuinka helpotat kylkikipua raskauden aikana?

Jos kylkikipu ajaa sinut ylös seinälle, kokeile näitä korjaustoimenpiteitä hieman helpotusta varten. Tietenkin sinun tulee aina suorittaa kaikki muutokset tai mahdolliset hoidot lääkäriltäsi vihreää valoa varten.

• Hellävarainen liikunta
• Synnytystä edeltävä kiropraktiikka
• Raskauden vatsa
• Ylimääräiset tyynyt
• Venyttely ja jooga
• Syvän hengityksen harjoitukset
• Tukeva rintaliivit ja löysät, mukavat vaatteet
• Tietoinen ryhti

Jos kipu muuttuu jossakin vaiheessa voimakkaaksi ja / tai ei parane, hakeudu heti lääkärin hoitoon.

on huggies huono

Mikä on acostochondritis-raskaus?

Rintakipu on niin ärsyttävää ja sen voi aiheuttaa paljon enemmän kuin iso vauva. Kun olet raskaana, rintakehäsi laajenee, jotta lapsi mahtuu sisälle, mutta joskus se voi johtaa kostokondriittiin. Kostokondriitti on silloin, kun ylemmät kylkiluut yhdistyvät rustoon, joka pitää ne rintaan. Tämä voi aiheuttaa rintakipua.

Raskaana olevat naiset tuntevat yleensä tämän kivun alemmissa kylkiluissa. Muutamia merkkejä sinulla voi olla tämä tila on terävä kipu lähellä rintaasi ja kylkiluutasi, yleensä vasemmalla puolella. Kun hengität syvästi tai yskät, tämä voi myös lisätä kipua. Kylkiluiden arkuus on yleistä, joten laita jääpakka kipeille alueille helpottaaksesi joitain epämukavuutta.

Kuinka saan lapseni lopettamaan kylkiluiden potkimisen?

Kun olet raskaana, kehosi käy läpi paljon, eikä vauva koskaan saa viestiä. Joten, jos nugetti potkaisee sinua kylkiluihin, on olemassa muutama tapa saada hänet (tai hänen) soittamaan mukavaksi.

• Niin yksinkertaisesti kuin se saattaa kuulostaa, kokeile syödä pienempiä aterioita. Toki, täysi vatsa tekee sinusta ja vauvasta onnellisen, mutta se työntää kohtuasi rintakehääsi vasten, mikä aiheuttaa enemmän epämukavuutta.
• Anna vauvan liikkumaan työntämällä kylkiluutasi alapuolelle. Se auttaa myös nukkumaan sillä puolella, joka sattuu.

Jaa Ystäviesi Kanssa: