Kiwi & Baby Led -vieroitus: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Kiivi ja vauvan vieroitus ovat kaksi suosittua tapaa tarjota kiinteää ruokaa vauvallesi. Tässä on kaikki, mitä sinun tulee tietää kustakin lähestymistavasta. Kiivi: Kiwi on hedelmäpohjainen lähestymistapa kiinteän ruoan esittelyyn vauvallesi. Tämä menetelmä sisältää tuoreiden hedelmien ja vihannesten soseuttamisen tai muussauksen ja niiden syöttämisen vauvallesi lusikalla. Vauvan Led-vieroitus: Vauvan johtama vieroitus on lähestymistapa, jossa vauvan annetaan syöttää itseään sormenruoalla alusta alkaen. Tämän menetelmän uskotaan edistävän itseruokintaa ja itsenäisyyttä. Molemmilla menetelmillä on hyvät ja huonot puolensa, joten on tärkeää tehdä tutkimusta ja päättää, mikä lähestymistapa sopii sinulle ja perheellesi.

Yleiskatsaus

Hauska seikka: Tiesitkö, että korkeat tasotC-vitamiinisisäänkiivivoi vähentää astman oireita lapsilla? (1)

Jos se on mielestäsi aika siistiä, niin tässä on hauskempaakiivifaktoja sinulle:

Kiivi, jota kutsutaan yleisemmin nimelläkiivi, on yksi suosituimmista elintarvikkeista, joissa on vähiten torjunta-ainejäämiä. (2)

Sen lisäksi,kiivejäovat erittäin ravitsevia ja sisältävät runsaasti K-vitamiinia, kaliumia ja kuitua. Se ei myöskään sisällä kolesterolia ja siinä on alhainen rasva- ja kaloripitoisuus. (3)

Tässä artikkelissa käsittelemme tapoja ottaa käyttöön turvallisestikiivivartenvauvan johtama vieroitus, puhuakiiviravintoarvoa ja terveyshyötyjä, elintarviketurvallisuusriskejä, osto- ja säilytysvinkkejä sekä muutama herkkukiivireseptejä vauvasi jakoko perhetulee nauttimaan.

Mikä onBLW?

BLW(vauvan johtama vieroitus)onitse ruokkivalähestymistapaa, jossa vauva ottaa johdon ateria-aikoina. tohtori Gill Rapley,BLWedelläkävijä, kannattajat jakavatperheen ateriatosana tätä ruokintamenetelmää. (4)

Milloin voiVauvat SyöKiivi?

AAP (The American Academy of Pediatrics) toteaa tämänkiinteät ruoatvoidaan esitellä vauvoille kuudelta alkaenkuukauden iässätäydennyksenärintamaitotai äidinmaidonkorvike. (5)

Parhaat syyt palvellaKiiviSisäänBLW

Se on erittäin ravitsevaa

Kuppi tai 180 grammaa tuoretta vihreääkiivisisältää: (3)

Kalorit: 104

Rasva: 0,8 g (1 % päivittäisestä arvosta)

Hiilihydraatit: 25 g (9 % DV:stä)

kukkien nimet tyttö

Kuitu: 5,4 g (19 % DV:stä)

Proteiini: 1,9 g (4 % DV:stä)

Kalsium : 63 mg (5 % DV:stä)

Havaijilaisten tyttöjen nimet

kalium : 356 mg (8 % DV:stä)

Folaatti : 46,8 mcg (12 % DV:stä)

C-vitamiini : 134,5 mg (149 % DV:stä)

K-vitamiini: 72,5 mcg (60 % DV:stä)

Kupari: 0,24 mg (27 % DV:stä)

Se on täynnä terveyshyötyjä

Kiivitsisältää myös rautaa, E-vitamiinia jaA-vitamiini, ei kolesterolia, ja niissä on vähän rasvaa ja kaloreita.

Tuoreet kiivitovat korkeallaC-vitamiini, joka toimii anantioksidanttikehossa suojaamaan soluvaurioilta.C-vitamiinion myös välttämätöntä tehostamiseksiimmuunijärjestelmäja parempi raudan imeytyminen. (6)

Lisäksi runsaasti K-vitamiiniakiivejäon tärkeä veren hyytymiselle ja terveemmille luille, kun taas kupari on välttämätöntä aivojen kehitykselle. (7) (8)

Kiivitsisältävät myös runsaasti ravintokuitua, mikä on tärkeää suoliston terveen ylläpitämiseksi ja ummetuksen ehkäisemiseksi. (9)

Elintarviketurvallisuus kanssaKiivi

OnKiiviATukehtumisvaara?

Kiivitvoi ollatukehtumisvaaraakiinteän ja liukkaan lihansa vuoksi. Vastaanottajavähentää tukehtumisriskiä , muista palvellakypsiä kiivejä, jotka ovat pehmeämpiä, ja varmista, että se on tarjoiltuvauvasi iän mukaan .

Tärkeä: Älä koskaan käytä melonipallokauhaa tarjoillessasi hedelmiä vauvoille, sillä se aiheuttaa suuren tukehtumisvaaran. (10)

OnKiiviYhteinenAllergeeni?

Kiiviallergia yleistyy pikkuhiljaa. Lieväkiiviallergiaoireita ovat suun kipeä ja huulten turvotus, kun taas vakavia allergiaoireita ovat vinkuva hengityksen vinkuminen, siniset huulet ja kollapsi, joiden on havaittu esiintyvän todennäköisemmin pienillä lapsilla kuin yli 15-vuotiailla. (11)

helenin toinen nimi

Lisäksi,kiiviallergian on todettu olevan koivun siitepölyallergian uusi ilmentymä, jonka aiheuttavat ristireagoivat antigeenitkiivi hedelmiä. (12)

Kuten aina, esittelyssäuutta ruokaavartenensimmäinen kerta, aloita tarjoamalla pieni määrä, jotta voit helposti havaita senallergiset reaktiot.

Sopiiko SyöminenKiiviIho?

Kiiviiho voi olla liian kova vauvojen käsiteltäväksi, joten se on parasta tarjoillakiivikuoren kanssa. Poistaaksesi ihon, leikkaa se yksinkertaisestikiivi, kaavi hedelmäliha pois ja leikkaa sitten ikään sopivalla tavalla ennen tarjoiluapieni.

TekeeKiiviSaako vauvat kakkaamaan?

Joo. Korkea ravintokuitupitoisuuskiiviauttaa säätelemään suolen toimintaa. (9)

AreKiiviSiemenet huonoja vauvoille?

Kiivisiemenet ovat syötäviä ja liian pieniä ollakseen niitätukehtumisvaaraa.

Kuinka leikkaat AKiivivartenVauvan Led vieroitus?

6-8 kuukautta vanha:

Leikkaa puoliksi tai neljään osaan ja tarjoile kuorittuna.

8-10 kuukautta vanha:

Tässä iässä vauvasipihdin otekehittyy, jolloin ne voivat tarttuapienet palasetruokaa peukalolla ja etusormella. Jos ei, voit jatkaa palvelemistasivauva kiivileikkaa neljään osaan.

10-12+ kuukautta vanha:

Voit kokeilla tarjoilla pureman kokoisia palojanaposteltavaatai esiladatulla haarukalla.

MuutKiiviUKK

Voinko antaaKiivi6 kuukauden ikäiselle vauvalleni?

Joo. Voit lisätäkiivisinunvauvan ruokavaliomuodossasose tai viipaloimalla se helposti tarttuviksi paloiksi.

Kuinka annan 7 kuukauden ikäiseksiKiivi?

Kiivivoidaan sisällyttää vauvasi joukkoonensimmäiset ruoatsisäänsosemuotoon tai leikkaamalla se puoliksi tai neljään osaan.

OnKiiviSopiiko 8 kuukauden vauvalle?

Ehdottomasti!Kiivion täynnä tärkeitä ravintoaineita, joita kasvava vauva tarvitsee.

Saako alle 1-vuotiaille vauvoilleKiivi?

Joo. Useimmat vauvat voivat syödä lihaa,vihanneksetja hedelmiä kutenkiivikuudesta alkaenkuukauden iässätai milloin ne ovatkehityksellisesti valmis kiinteisiin aineisiin . (5)

Muut ruoat sekoitettavaksiKiivi

KiivitKutenmansikoita voidaan lisätä smoothieihin muiden hedelmien, kuten esimmustikoita ,vadelmia,papaijat, jabanaanit . Thehappamuus/kiivisopii hyvin myös jogurtin ja kookoksen kanssa.

Kuinka valita ja säilyttääKiivi

Valita kiivejäjotka ovat hieman kiinteitä varovasti puristettaessa ja ihon tulee olla karhea ja sumea.

Store kiivejämonella tavalla. Voit kuoria, kuutioida ja pakastaa sitten yksitellen leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Jäätynytkiivejävoi kestää jopa kolme kuukautta.Kiivitvoidaan myös säilyttää hilloina tai jopa kuivata. (13) (14)

2 HelppoaVauvanruokareseptitKanssaKiivi

Kiivi,Pinaatti ja omenasmoothie

Laita tehosekoittimeen puoli kupillista kookosjogurttia, ¼ kupillista vettä, yksi kuppi keitettyäpinaatti (anna jäähtyä ennen lisäämistä), yksikypsä kiivi, ½ omena, ¼ tl kanelijauhetta ja sekoita tasaiseksi.

KiiviKaurapuuro

Keitä puoli kupillistagluteenia-vapaata kauraa vedessä tai maidossa (rintamaito, korvike, maidoton maito jne.) viiden minuutin ajan. Sekoita koko ajan paksuksi. Poista liedeltä ja jäähdytä sitten. Muussaa ¼ kupillistakiivejäja sekoita kaurapuurojen kanssa. Leikkaa vielä ¼ kupillistakiivejäikään sopivassa koossa, tarjoile sitten erikseen tai täytteenä.

Muuta hyödyllistäBLWTyökalut ateriaa varten

Laadukas syöttötuoli

maailman paras orgaaninen oikeusjuttu

BLWLusikat

BLWRuokalappu

BLWKirjat

Jaa Ystäviesi Kanssa: