Kipeä kurkku? Ei ongelmaa. Käytä eteerisiä öljyjä sen rauhoittamiseen.

Eteeriset Öljyt

Jos sinulla on kurkkukipu, sinun ei tarvitse kärsiä. Eteeriset öljyt voivat auttaa lievittämään kipua ja epämukavuutta. On olemassa muutamia erilaisia eteerisiä öljyjä, jotka ovat erityisen tehokkaita kurkkukipuun. Piparminttuöljy on yksi parhaista vaihtoehdoista. Se viilentää ja virkistää ja voi auttaa lievittämään kipua. Toinen hyvä vaihtoehto on eukalyptusöljy. Tällä öljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta ja kipua. Laventeliöljy on toinen vaihtoehto, joka voi auttaa lievittämään kurkkukipua. Tällä öljyllä on rauhoittavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lievittämään epämukavuutta. Jos haluat käyttää eteerisiä öljyjä kurkkukipuun, voit lisätä muutaman tipan diffuusoriin ja hengittää höyryjä. Voit myös lisätä muutaman tipan lämpimään kylpyyn ja liota siinä. Tai voit tehdä kurkkusuihkeen sekoittamalla muutama tippa eteeristä öljyä veteen suihkepullossa. Jos sinulla on kurkkukipu, älä kärsi. Eteeriset öljyt voivat auttaa lievittämään kipua ja epämukavuutta.

Päivitetty 31.8.2020 6 minuutin luku

Miksi ihmiset turvautuvat eteerisiin öljyihin kurkkukipujen lievittämiseksi

Jos arvostat luonnollisia lääkkeitä hoitaaksesi esimflunssa, kurkkutulehdus,päänsärytnielutulehdus tai hengitystieinfektiot, eteeristen öljyjen pitäisi olla yksi kodin lääkekaappisi tuotteista yhdessä C-vitamiinin kanssa.

Eteeriset öljyt (EO) ovat kasveista uutettuja erittäin väkeviä aromaattisia yhdisteitä, joita löytyy materiaaleista, kuten puunkuoresta, lehdistä, kukista, juurista, hartsista, hedelmistä ja pähkinöistä.

Niitä pidetään eräänä kasviperäisen lääketieteen ja kokonaisvaltaisen parantamisen muotona, ja niiden terapeuttista käyttöä kutsutaan usein aromaterapiaksi.

Eteeriset öljyt ovat hyviä kotihoitoja, jos osaat käyttää niitä turvallisesti.

Kuinka EO:t toimivat kurkkukipujen lievittämiseksi

EO:t tarjoavat useita henkisiä,tunteitaja fyysisiä terveyshyötyjä, kun niitä käytetään oikein ja tietoisesti.

On olemassa erityisiä EO:ita, jotka ovat erityisen tehokkaita kurkun infektioiden hoidossa ja siihen liittyvän kivun ja epämukavuuden lievittämisessä.

Jos aiot käyttää EO:ita lääketieteellisesti tähän tarkoitukseen, haluat etsiä öljyjä, joilla on seuraavat parantavat ominaisuudet:

Immuunijärjestelmä tuki taistelemaan infektioita vastaan
Anti-inflammatorinenominaisuuksia
Antibakteerinenominaisuuksia, jotka suojaavat bakteeri-infektioilta ja hoitavat niitä
Antifungaalinenominaisuuksia, jotka suojaavat sieni-infektioilta
Antiviraalinenominaisuuksia heikentää ja tappaa virusinfektioita
Antimikrobinenominaisuudet estävät mikrobien kasvun
Antiseptinenominaisuudet estävät bakteereja kasvamasta
yskänlääkkeitäominaisuuksiatukahduttaa yskäreaktio, joka usein aiheuttaa kurkkukipua
Kivunlievitystäkoska - kurkkukipu -Hei.
Hengityselinten tuki

10 parasta eteeristä öljyä kurkkukipuun

Piparminttuöljy(piparminttu)

Kivunlievittäjä
Antibakteerinen
Anti-inflammatorinen
Antiviraalinen
Antiseptinen
Yskänvaimentaja
Hengityksen tuki

Mentoli, piparmintun eteerisen öljyn aktiivinen yhdiste, on kurkkukipun tutti ja yskänvaimennin, minkä vuoksi se sisältyy niin moniin yskätippovalmisteisiin. (1)

Vasta-aiheet: alle 6-vuotiaat lapset, korkea verenpaine, raskaana olevat ja imettävät naiset

Sitruunaöljy(Sitrus limon)

Antibakteerinen
Antifungaalinen
Antioksidantti
Antiseptinen
Yskänvaimentaja
Immuunituki

Sitruunan eteerinen öljy, kuten muut sitrusöljyt, auttaa aktivoimaan imusolmukkeiden virtausta ja voi olla hyödyllinen imusolmukkeiden terveydelle.

Lymfaattinen järjestelmä on tärkeä osa immuunijärjestelmää, koska se kuljettaa valkosoluja kohdennettuihin paikkoihin kehossa.

Vasta-aiheet: Tislaamaton sitruunaöljy on valomyrkyllistä – vältä suoraa altistumista auringonvalolle vähintään 12 tuntia paikallisen levityksen jälkeen, voi aiheuttaa ihoärsytystä (suorita laastari)

Eukalyptusöljy(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Kivunlievittäjä
Antibakteerinen
Antifungaalinen
Anti-inflammatorinen
Antiseptinen
Antiviraalinen (hengitysteiden)
Yskänvaimentaja
Stimuloi immuunijärjestelmää
Hengityksen tuki

Eukalyptuksen eteerisellä öljyllä on viilentävä tunne, joka voi lievittää yskään liittyvää arkuutta.

Sen höyryt avaavat sinus- ja nenäkäytävät, jotka voivatsyventää hengitystä, erityisesti niille, joilla on sinuiitti.

Vasta-aiheet:Ne, joilla onkorkea verenpaine, epilepsia, raskaana olevat ja imettävät naiset, alle 6-vuotiaat lapset

Teepuuöljy(Melaleuca alternifolia)

Kivunlievittäjä
Antibakteerinen
Antifungaalinen
Anti-inflammatorinen
Antiviraalinen
Yskänvaimentaja
Stimuloi immuunijärjestelmää
Hengityksen tuki

Tutkimukset osoittavat, että teepuun eteerisellä öljyllä on suojaava vaikutus influenssavirusta vastaan. (2)

kivoja tyttövauvojen nimiä

Sitä käytetään myös hengitystieinfektioissa ja tulehduksellisissa hengityselinsairauksissa, kuten sinuiitti, nuha, kurkunpäätulehdus ja keuhkoputkentulehdus.

Se on vahva antiseptinen aine, jolla on korkea antimikrobinen aktiivisuus.

Koska teepuu on niin voimakas, laimenna se aina kantajaöljyllä, kuten kookosöljyllä, paikallista käyttöä varten.

Vasta-aiheet:Myrkyllistä nieltynä, voi aiheuttaa ärsytystä (suorita laastari ennen)

Timjami öljyä(Thymus vulgaris var. linalool)

Kivunlievittäjä
Antibakteerinen
Antifungaalinen
Anti-inflammatorinen
Antiseptinen
Antiviraalinen (hengitysteiden)
Yskänvaimentaja
Stimuloi immuunijärjestelmää

Timjamin eteeristä öljyä on käytetty tuhansia vuosia sen tehokkaiden lääkeominaisuuksien vuoksi.

Kun tutkijat tutkivat 120 bakteerikantaa, he havaitsivat, että timjami osoitti jälleen voimakasta aktiivisuutta kaikissa 120 kliinisessä kannassa,mukaan lukien antibiooteille vastustuskykyiset kannat. (3)

Vasta-aiheet: Epilepsia ja raskaus. Saattaa aiheuttaa ihoärsytystä – tee laastaritesti.

Oregano öljyä(oregano vulgare)

Kivunlievitystä
Antibakteerinen
Antifungaalinen
Antiseptinen
Anti-inflammatorinen
Antiviraalinen
Tukee immuunijärjestelmää

Oregano eteerinen öljy sisältää karvakrolia, aktiivista yhdistettä, joka tarjoaa vahvan suojan infektioita vastaan.

Oreganoa sisältävän EO-seoksen vaikutuksia ylähengitysteihin tutkivassa tutkimuksessa havaittiin välitöntä ja merkittävää paranemista oireissa, kuten kurkkukipu, yskä ja käheys. (4)

Vasta-aiheet: Raskaana olevat ja imettävät naiset, jos käytät useita lääkkeitä.

Rosmariiniöljy(Rosmarinus officinalis)

Kivunlievittäjä
Antibakteerinen
Antifungaalinen
Antiseptinen
Antiviraalinen
Yskänvaimentaja
Stimuloi immuunijärjestelmää

Vuonna julkaistu tutkimusVaihtoehtoiset hoitomuodot terveydessä ja lääketieteessähavaitsi, että rosmariinin eteerisen öljyn kahdella aktiivisella ainesosalla, 1,8 cineolilla ja linaloolilla, oli vahvoja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka suojaavat useilta haitallisilta lääkeresistenteiltä mikrobeilta. (5)

Vasta-aiheet:Raskaana olevat naiset, epilepsia, korkea verenpaine, voivat olla myrkyllisiä nieltynä.

Inkivääri öljyä(Zingiber officinale)

Kivunlievittäjä
Antibakteerinen
Anti-inflammatorinen
Antioksidantti
Antiseptinen
Yskänvaimentaja
Stimuloi immuunijärjestelmää

Inkivääriöljyn anti-inflammatoriset aineet voivat auttaa rauhoittamaan kurkun tulehdusta ja arkuutta.

Tutkimukset osoittavat, että tämä öljy tukee immuunijärjestelmää aktivoimalla vasta-ainetuotantoa. (6)

Vasta-aiheet:Saattaa aiheuttaa ihoärsytystä, jos sitä levitetään suoraan iholle, käytä kantajaöljyä, kuten fraktioitua kookosöljyä, ja suorita laastari.

Frankincense öljy(Boswellia carterii)

Kivunlievittäjä
Antibakteerinen
Anti-inflammatorinen
Antiseptinen
Yskänvaimentaja
Stimuloi immuunijärjestelmää

Suitsukehöyryt voivat avata nenäkäytäviä ja lievittää arkoja.

Tämän öljyn on todettu stimuloivan valkosolujen toimintaa 90 % (7)

Vasta-aiheet: ketään ei tunneta

Neilikkaöljy(Eugenia caryophyllata, Syzygium aromaticum)

Kivunlievittäjä
Paikallinen anestesia
Antibakteerinen
Antifungaalinen
Antiseptinen
Antiviraalinen
Antioksidantti

Neilikkaöljyn on myös osoitettu lisäävän leukosyyttien (valkosolujen) kokonaismäärää ja samalla palauttavan vasta-aineimmuniteetin immuunipuutteisilla hiirillä. (8)

Vuonna julkaistussa tutkimuksessaBMC:n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiedeEO-seoksen, joka sisältää neilikkaa, havaittiin suojaavan influenssavirukselta vähentämällä infektoituneiden solujen määrää 90 %. (9)

Kurkkukipujen EO:n plussat ja miinukset

Plussat:

EO:t ovat tehokkaita – vähällä pääsee pitkälle. Vain muutama tippa eteeristä öljyä riittää vapauttamaan tehokkaat aktiiviset yhdisteet.
Korkealaatuisten EO:iden tulee olla 100 % luonnollisia, laimentamattomia, terapeuttisia ja orgaanisia. Tämä tarkoittaa, että sinulla on suora pääsy luonnon apteekkiin ja parantaviin aineisiin ilman resepti- tai käsikauppalääkkeisiin usein liittyviä sivuvaikutuksia.
Jos käytät EO:ta tietoisesti ja käytät niitä varoen, sinulla on todennäköisesti vain vähän tai ei ollenkaan sivuvaikutuksia. (Toisin kuin useimmat lääkkeet.)
Toisin kuin lääkkeet, voit sekoittaa useita öljyjä maksimoidaksesi tai tehostaaksesi niiden parantavaa ja kipua lievittävää vaikutusta.

Miinukset:

EO:t ovat voimakkaita – väärinkäyttö tai tarpeettoman suuret pitoisuudet voivat saada niistä ärsyttäviä ja jopa pahentaa kurkkukipua.
Valitettavasti markkinoilla on monia väärennettyjä EO-tuotteita, joissa on harhaanjohtavia väitteitä ja merkintöjä. On arvioitu, että yli 75 % kaikesta markkinoilla olevasta EO:sta on joko laimennettua tai synteettisen materiaalin saastuttamaa. (10)
EO:t eivät ole parannuskeinoja. (Jos sinulla on jatkuva tai paheneva kurkkukipu, keskustele lääkärisi kanssa ennen niiden käyttöä.)
EO:n käytössä on vasta-aiheita. Esimerkiksi teepuuöljy on erittäin myrkyllistä nieltynä. Muista tutustua kunkin öljyn varotoimenpiteisiin ennen käyttöä.
Suurin osa EO:iden tutkimuksesta perustuu pääosin eläintutkimuksiin. Lisää tutkimusta tarvitaan EO:n paranemisen ja terveyshyötyjen tutkimiseksi tarkemmin, erityisesti ihmisillä.

Kuinka valita oikea korkealaatuinen EO kurkkukipuun

Kuten mainittiin, koska monet markkinoilla olevat öljyt ovat laimennettuja tai väärennettyjä, on tärkeää tietää, mitä pitää huomioida, varsinkin jos käytät sitä terapeuttisiin ja lääkinnällisiin tarkoituksiin.

Tässä on 7 vinkkiä, jotka auttavat sinua:

Valitse aina sertifioitu luomu- ja terapeuttinen laatu
Tarkista laadunvarmistus testaamalla
Tutustu yritykseen – ovatko he hyvämaineisia?
Tarkista tarra.
Älä säästä tai halpa.
Varmista, että öljyn latinalainen nimi on etiketissä.
Tarkkaile kehosi palautetta ja luota intuitioosi.

Huomautus: Vain koska EO:lla tiedetään olevan tietty vaikutus, se ei tarkoita, että jokainen henkilö kokee saman vaikutuksen.

Meitä kaikkia on tehty eri tavalla, ja meillä on oma ainutlaatuinen biokemiamme, joka on vuorovaikutuksessa öljyjen kanssa.

Tästä syystä on erittäin tärkeää kuunnella omaa kehoaan.

3 tee-se-itse eteeristä öljyseosta kurkkukivun hoitoon

Kurkkukipu Rx Gargle

Kurlaaminen EO:lla, suolalla ja lämpimällä vedellä on erinomainen tapa saada paikallista paranemista kurkkuun.

Älä niele tai niele öljyjä ja sylje ne kokonaan ulos.

Seos:

1 lasillinen lämmintä vettä
1 tl merisuolaa
1 tl omenaviinietikkaa
1 rkl luomu Manuka hunajaa
2 tippaa piparminttuöljyä
2 tippaa oreganoöljyä
2 tippaa sitruunaöljyä
1 tippa inkivääriöljyä

Ohjeet:

Sekoita kaikki lasissa ja kurlaa 30-60 sekuntia ja sylje sitten ulos

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi toista 2-4 kertaa päivässä, kunnes kurkkukipu on helpottunut.

Kurkkua rauhoittava höyryn hengittäminen

EO:iden hengittäminen höyryllä on tehokas tapa paitsi rauhoittaa kurkkukipua, myös avata hengitysteitä.

Seos:

2 tippaa eukalyptusöljyä
2 tippaa teepuuöljyä
2 tippaa rosmariiniöljyä
1 tippa neilikkaöljyä
1 tippa suitsukeöljyä

Ohjeet:

Täytä iso kulho tai kattila kiehuvalla vedellä, lisää eteeriset öljyt ja aseta päällesi pyyhe tai viltti höyryä varten. Hengitä syvään, hitaasti.

gerber laaja ha lopetettu

Cold Rx diffuusorisekoitus

EO:iden levittäminen auttaa höyrystämään ja levittämään miljoonia mikropartikkeleita ympäröivään ilmaan turvallisella ja tehokkaalla tavalla.

Seos:

3 tippaa eukalyptusta
3 tippaa rosmariinia
3 tippaa suitsuketta
2 tippaa sitruunaa

Ohjeet:

Lisää 200 ml:aan vettä eteeristen öljyjen diffuusoriin ja lisää sitten eteeriset öljyt.

VIITTEET

(1) https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/antitussives

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205

(3) https://www.researchgate.net/publication/221813564_Antibacterial_activity_of_thyme_and_lavender_essential_oils

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4514714/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12710734

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17900043

(10) Eteeristen öljyjen vallankumouksen verkkohuippukokous, Robert Pappasin haastattelu, Eteeristen öljyjen valmistus

Jaa Ystäviesi Kanssa: