INFOGRAFIIKKA: Turvalliset ja vaaralliset eteeriset öljyt raskauden ajaksi

Raskaana ollessa on paljon mietittävää. Se, mitä syöt, mitä juot ja jopa mitä laitat ihollesi, voivat vaikuttaa vauvaasi. Joten ei ole yllättävää, että saatat miettiä, ovatko eteeriset öljyt turvallisia käyttää raskauden aikana. Hyvä uutinen on, että jotkut eteeriset öljyt ovat täysin turvallisia käyttää raskauden aikana. Mutta on myös joitain, joita sinun tulee välttää. Tässä on nopea opas turvallisista ja vaarallisista raskauden eteerisistä öljyistä. Turvalliset eteeriset öljyt raskauden ajaksi: Laventeliöljy: Tämä öljy tunnetaan rauhoittavista ja rentouttavista ominaisuuksistaan. Se voi auttaa lievittämään ahdistusta ja edistää levollista unta. Kamomillaöljy: Tämä öljy on myös rauhoittava ja rentouttava. Se voi auttaa vähentämään pahoinvointia ja oksentelua. Inkivääriöljy: Tämä öljy sopii erinomaisesti pahoinvointiin ja oksenteluun. Se voi myös auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta. Vaaralliset eteeriset öljyt raskauden ajaksi: Rosmariiniöljy: Tätä öljyä tulisi välttää raskauden aikana, koska se voi stimuloida verenkiertoa ja aiheuttaa supistuksia. Piparminttuöljy: Tätä öljyä on myös parasta välttää raskauden aikana. Se voi aiheuttaa supistuksia ja se voi myös vähentää maidon tarjontaa. Persiljaöljy: Tätä öljyä tulee välttää, koska se voi toimia diureettina ja aiheuttaa kuivumista. Joten siinä se on. Turvalliset ja vaaralliset eteeriset öljyt raskauden ajaksi. Jos olet epävarma, keskustele aina terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä.

Yleiskatsaus

Eteeriset öljyt ja aromaterapia ovat viime vuosina saavuttaneet suosiota tehokkaina lääke- ja kotihoitona erilaisiin fyysisiin ja henkisiin vaivoihin.

Turvallisesti ja tietoisesti käytettynä nämä öljyt voivat parantaa terveyttämme ja hyvinvointiamme.

Koska ne ovat erittäin tehokkaita ja keskittyneitä, on tärkeää toimia varoen, jos olet raskaana tai imetät.

Olemme koonneet sinulle kattavan luettelon turvallisista ja vaarallisista raskauden eteerisistä öljyistä.

Mitä eteeriset öljyt ovat?

Eteeriset öljyt (EO) ovat erittäin väkeviä kasviuutteita eri lähteistä, kuten puunkuoresta ja hartsista, kasvien lehdistä, varresta, juurista, kukista, pähkinöistä, siemenistä ja jopa hedelmistä.

Eteeristen öljyjen hyödyt johtuvat runsaasta määrästä parantavia ja lääkeaineita, joiden tiedetään tukevan kehon paranemisprosesseja.

Eteeristen öljyjen käyttö juontaa juurensa satojen vuosien taakse monissa eri kulttuureissa ja parantavissa tieteenaloissa, kuten perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja ayurvedassa.

Toimivatko eteeriset öljyt todella?

Monet EO:t voivat olla erityisen hyödyllisiä useiden terveystilojen ja oireiden luonnollisessa hoidossa – mukaan lukien monet yleiset raskausvaivoja.

abiie syöttötuoliarvostelut

Jotkut tutkimukset ja anekdoottiset todisteet osoittavat, että EO:t voivat olla tehokkaita:

• Immuniteetin vahvistaminen
• Stressin ja ahdistuksen vähentäminen
• Pahoinvointi ja aamupahoinvointi
• Ummetuksen helpotus
• Närästyksen helpotus
• Lievittää kipua ja epämukavuutta
• Diabetes ja verensokeritasapaino
• Parempi uni ja lepo
• Lihassärytjanivelkipujen lievitystä
• Hiustenlähtöä vastaan
• Hilseen ja päänahan ongelmien hoito
• Päänsäryn ja migreenin helpotus
• Hiivatulehdukset
• Peräpukamien hoito
• Suonikohjut
• Painonpudotuksen ja himon vähentämisen tuki
• Tulehduksen vähentäminen
• Lisää energiaa ja henkistä keskittymistä
• Tummat täplät ja ihon kirkastaminen
• Parantunut verenkierto
• Kohottaa mielialaa, rentouttaa, jahenkistä hyvinvointia
• Rauhoittavaekseemaja muut ihosairaudet
• Hoitovilustuminen,yskää,poskiontelotulehdukset, jakipeät kurkut
• Allergiaoireiden käsittely

Tästä huolimatta samalla EO:lla voi olla erilaisia ​​vaikutuksia eri ihmisiin.

Ja jotkut ihmiset saattavat huomata, että EO:t eivät toimi heille yhtä hyvin.

Meillä kaikilla on erilainen ja ainutlaatuinen biokemiallinen meikki, mikä tarkoittaa, että mikä saattaa toimia sinulle, ei välttämättä toimi minulle.

Esimerkiksi laventelin eteerinen öljy on rauhoittava aine monille ihmisille, vaikka se voi myös toimia piristeenä.

Sinun on löydettävä ainutlaatuinen EO-polkusi testaamalla nähdäksesi, mihin resonoit ja mihin et.

Eteeristen öljyjen turvallinen käyttö raskauden aikana

• Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että EO:ta tulisi välttää ensimmäisen kolmanneksen aikana. (Tämä pätee erityisesti, jos olet suuren riskin raskaus, sinulla on suurempi mahdollisuus saada keskenmeno tai jos sinulla on ollut aiemmin keskenmenoja.)
• Vältä eteeristen öljyjen sisäistä käyttöä. (Keskustele aina OB-GYN:n, terveydenhuollon tarjoajan, kätilön ja aromaterapeutin kanssa ennen EO:n nauttimista.)
• Voit käyttää raskausturvallisia EO:ta kohtuudella toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana.
• Tarkista lastenlääkäriltäsi ja OB-GYN-lääkäriltäsi eteeristen öljyjen käytöstä synnytyksen jälkeen.
• EO:t ovat voimakkaita, ja varsinkin raskauden aikana, pieni riittää pitkälle. Älä liioittele sitä edes diffuusorin kanssa.
• Laimenna EO:t aina voimakkaasti kantajaöljyyn, kuten kookosöljyyn – pidä enintään 8 tippaa turvallista EO:ta 1 unssia (tai 2 rkl) kantajaöljyä kohden.
• Käytä aina sertifioituja luomulaatuisia, 100 % terapeuttisia eteerisiä öljyjä. (Tämä vähentää riskiäsi mahdollisesti absorboida haitallisia kemikaaleja, kuten torjunta-aineita, toksiineja ja laimennusaineita.)
• Jos havaitset öljyyn kohdistuvan haittavaikutuksen tai ihoärsytyksen, lopeta sen käyttö välittömästi.
• Vältä EO:n päivittäistä käyttöä. Noudata tarpeen mukaan minimalistista lähestymistapaa koko raskauden ajan.
• Raskaana olevilla naisilla on parantunut hajuaisti, ja ne voivat olla erityisen herkkiä aromaattisille aineille ja liialliselle altistukselle. (Älä käytä diffuusoria tuntia tai tunteja – pidä enintään 15-20 minuuttia kerrallaan.
• Tietyillä EO:illa, kuten sitrusöljyillä, on fototoksinen vaikutus – ne voivat aiheuttaa ihottumaa, tummia läiskiä ja ärsytystä auringolle altistumisen jälkeen. Vältä valomyrkyllisiä öljyjä 18-24 tuntia ennen auringolle altistumista.)

Raskausturvalliset eteeriset öljyt

Seuraavat ovat parhaat eteeriset öljyt käytettäväksi raskauden aikana.

Jos kuitenkin koet haittavaikutuksia tai ärsytystä jostakin öljystä, lopeta käyttö välittömästi.

Sitrus

• Sitruunaöljy
• Bergamotti öljyä
• Makea appelsiiniöljy
• Mandariini öljy
• Mandariiniöljy
• Greippiöljy
• Citronella öljy

Kukka

• Roomalainen kamomillaöljy
• Saksalainen kamomillaöljy
• Neroli öljyä
• Laventeliöljy
• Rose otto öljy
• Ylang-ylang öljy
• Helichrysum öljy
• Jasmiiniöljy
• Sininen tansy öljy
• Geranium öljy
• Petitgrain öljy

Mausteinen

• Inkivääri öljyä
• Mustapippuriöljy
• Kardemumma öljy
• Korianterinsiemenöljy

Woodsy

• Santeliöljy
• Ruusupuuöljy
• Cedarwood Atlas -öljy
• Frankincense öljy
• Copaiba öljy
• Miesten öljyinen balsami
• Kuusen neulaöljy
• Vetiveriaöljy

Lehtevä

• Viherminttuöljy
• Tilli rikkakasviöljy
• Sitruuna-eukalyptusöljy
• Makea meiramiöljy
• Patchouli öljy
• Rosalina öljy
• Timjami linaloolöljy
• Teepuuöljy

Vältettävät vaaralliset eteeriset öljyt

• Clary Sage öljy
• Piparminttuöljy
• Basilika öljy
• Rosmariiniöljy
• Kaneliöljy
• Sitruunabasilikaöljy
• Porkkanan siemenöljy
• Kamferiöljy
• Puhdas puuöljy
• Eukalyptusöljy
• Fenkoliöljy
• Sitruunaruohoöljy
• Mugwort öljy
• Oregano öljyä
• Muskottipähkinä öljy
• Mirha öljy
• Pennyroyal öljy
• Persiljaöljy
• Siankärsämyksen öljy
• Koiruohoöljy
• Talvivihreä öljy
• Sitruunaverbenaöljy
• Sitruuna-timjamiöljy
• Tarragon öljyä
• Tansy öljy
• Thuja öljyä
• Neilikkaöljy
• Sinappiöljy
• Sassafras öljy
• Musta teepuuöljy
• Karvasmanteliöljy
• Madonsiemenöljy
• Snakeroot öljy
• Tähtianisöljy
• Anisöljy
• Sypressiöljy
• Iisoppi öljyä
• Tillin siemenöljy

Jaa Ystäviesi Kanssa: